• Apakah harga diri rendah?
• Punca rasa rendah diri
• Ciri-ciri dan gejala harga diri rendah
• Harga diri yang tinggi
• Personaliti

Kami menerangkan apa itu rendah diri, apakah punca, gejala dan cirinya. Apa itu harga diri dan keperibadian yang tinggi.

Harga diri yang rendah menghalang kita daripada mempunyai pertimbangan objektif tentang siapa kita.

Apakah harga diri rendah?

Apabila kita bercakap tentang harga diri yang rendah atau kurang harga diri, kita merujuk kepada a persepsi diri kita yang menghalang kita daripada menganggap diri kita sebagai orang yang berharga, berbakat atau hanya mempunyai pertimbangan objektif tentang siapa kita.

Harga diri ditakrifkan sebagai satu set persepsi, penilaian dan idea tentang diri kita, di mana kapasiti kita untuk keyakinan diri, cinta diri dan keperluan kita untuk diiktiraf oleh orang lain adalah berdasarkan, antara aspek kehidupan yang lain. personaliti.

Ia adalah konsep yang kompleks, sering turun naik, tetapi asasnya diletakkan semasa zaman kanak-kanak dan zaman remaja, pada mulanya melalui hubungan bapa dan kemudian dengan rakan sebaya.

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah, maka, mempunyai masalah penerimaan diri.Ini mungkin bermakna bahawa mereka adalah hakim yang sangat keras terhadap diri mereka sendiri, bahawa mereka tidak menghormati diri mereka sendiri, atau bahawa mereka mempunyai terlalu belas kasihan terhadap satu sama lain; walau bagaimanapun ini, ia diterjemahkan ke dalam hubungan tertentu dengan orang lain, di mana individu itu sentiasa menduduki tempat yang lebih rendah atau tunduk.

Mempunyai harga diri yang rendah tidak bermakna, bagaimanapun, bahawa orang itu sentiasa bertindak mengikut kriteria itu: orang adalah kompleks, kita mempunyai pelbagai wajah dan tidak selalu mudah untuk menentukan unsur-unsur yang membentuk keperibadian kita. Harga diri yang rendah juga tidak boleh dikelirukan dengan penyakit mental atau penyakit mood yang lebih rumit, seperti kemurungan.

Punca rasa rendah diri

Kurang interaksi sosial atau ketakutan terhadap orang lain boleh mempengaruhi harga diri.

Punca harga diri yang rendah boleh berbeza-beza seperti kehidupan individu, tetapi perkara berikut boleh dipertimbangkan secara meluas:

• Pembiakan. Model keibubapaan semasa peringkat kritikal zaman kanak-kanak dan remaja boleh membuat perbezaan antara harga diri yang tinggi dan rendah. Menghukum ibu bapa yang mendidik anak-anak mereka dalam keadaan cacat boleh menghalang seseorang daripada mengenali nilai mereka sendiri.
• Peristiwa traumatik. Selalunya berlaku bahawa peristiwa yang sangat menyakitkan atau memalukan bagi seseorang individu menjejaskan harga dirinya dan meyakinkannya sebagai individu yang cacat, lemah, atau tidak layak.
• Fobia. Ketakutan yang tidak rasional selalunya boleh mempengaruhi nilai diri dan membebankannya sehingga menghalang orang daripada menghargai keperibadian anda yang lain.
• Kesukaran sosial. Kekurangan interaksi sosial, atau ketakutan terhadap orang lain, atau bentuk pengasingan sosial yang berbeza dan penderitaan sosial, mempengaruhi persepsi individu tentang dirinya berbanding orang lain, yang dia fikir "normal".
• Faktor lain Ada kemungkinan bahawa penyakit mental atau hormon menjejaskan fungsi emosi individu dan menghalang mereka daripada mempunyai harga diri yang sihat.

Ciri-ciri dan gejala harga diri rendah

Tidak mudah untuk menggambarkan gejala harga diri yang rendah, kerana ia bukan penyakit objektif atau mudah. Walaupun begitu, terdapat ciri umum yang menunjukkan kekurangan harga diri dan iaitu:

• Kesukaran mengatakan tidak.
• Menghidupkan kesilapan atau kecacatan sendiri sebagai sesuatu yang malapetaka dan tidak dapat diatasi.
• Sentiasa mengejar kelulusan orang lain.
• Tidak bertoleransi terhadap kritikan.
• Keinginan kompulsif untuk menggembirakan orang lain.
• Membesar-besarkan kejayaan atau kebaikan orang lain.
• Hidup dengan ketakutan yang berlebihan untuk menjadi salah.
• Menjadi pemalu, tidak selamat, atau menjauhkan diri daripada bersentuhan dengan orang lain.
• Bertolak ansur atau terima keadaan yang tidak layak atau memalukan tanpa memprotes atau mencari alternatif.
• Jalani kejayaan atau kejayaan anda sendiri sebagai sesuatu yang fana, tidak lengkap atau asing.
• Mengimbangi perasaan tentang diri anda dengan kesombongan, pedantry atau sombong.

Harga diri yang tinggi

Bertentangan dengan harga diri yang rendah, harga diri yang tinggi difahami sebagai keupayaan seseorang individu untuk menilai dirinya secara positif atau sekurang-kurangnya objektif, mampu menangani kecacatannya sedemikian dan bukan sebagai kejadian bencana yang menyembunyikan seluruh keadaan. keperibadiannya.

Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi atau sihat boleh menangani kesilapan mereka sendiri dengan lebih baik, boleh memperjuangkan hak mereka dengan lebih baik, atau menuntut apa yang mereka inginkan daripada orang lain.

Personaliti

Konstruk psikologi yang kompleks dikenali sebagai personaliti, yang merangkumi set dinamik rasional dan tidak rasional yang membentuk cara kita berkelakuan. Personaliti adalah corak sikap, kecenderungan tertentu untuk bertindak balas dengan cara tertentu terhadap situasi atau keperluan tertentu.

Ini tidak bermakna ia tidak boleh alih, sebaliknya. Keperibadian berbeza sepanjang hayat, walaupun mengekalkan kecenderungan tertentu, bergantung pada cara tertentu yang kita pilih untuk hidup. Tetapi ia sentiasa menghasilkan margin kebolehramalan tertentu yang, selepas semua, "cara menjadi" kita.