Kami menerangkan apa itu emosi, fungsinya dan yang mana yang utama dan kedua. Juga, perbezaan dengan perasaan.
Emosi adalah fenomena psikologi dan fisiologi.Apakah itu emosi?
Kami memanggil emosi kepada jenis fenomena psikologi dan fisiologi tertentu yang ditunjukkan dalam diri kita kelakuan, kami persepsi koperal dan kami kesedaran, sebagai tindak balas penyesuaian kepada rangsangan penting. Dalam erti kata lain, kedua-duanya adalah tindak balas mental dan badan kepada rangsangan yang diberikan atau satu set daripadanya, disepadukan ke dalam sistem tingkah laku utama kita.
Emosi adalah kompleks dan pelbagai, sehingga kita biasanya bercakap tentang "kehidupan emosi" atau "sisi emosi" kita, kerana kadangkala ia boleh bertentangan dengan atau melarikan diri dari kawalan kesedaran. Tetapi kita tidak boleh mengelirukan mereka dengan perasaan: yang terakhir lebih tahan lama dalam masa dan tepatnya akibat, eksternalisasi, emosi.
Emosi adalah sebahagian daripada diri kita dan biasa kepada semua orang manusia, dan juga banyak haiwan yang lebih tinggi. Walaupun alasan secara tradisinya telah menentang mereka, bermula dari titik di mana kita mesti sentiasa beroperasi dibimbing olehnya dan tidak membiarkan diri kita terbawa-bawa oleh emosi, hakikatnya adalah tidak mungkin untuk menafikannya juga.
Jenis-jenis emosi
Terdapat dua jenis emosi, menurut pakar:
Emosi asas atau utama adalah universal kepada semua budaya dan ia seolah-olah tertulis secara biologi dalam badan kita:
- Kegembiraan, seperti kanak-kanak apabila menerima hadiah pada Krismas.
- Marah, seperti orang yang dihina di khalayak ramai.
- Ketakutan, seperti seseorang yang dikejar oleh anjing yang besar dan gila.
- Kesedihan, seperti orang yang kehilangan orang yang disayangi.
- Terkejut, seperti orang yang kagum dengan silap mata.
- Jijik, macam orang yang rasa buah busuk.
Daripada enam emosi ini, panorama sebenar emosi sekunder tersusun, di mana aspek-aspek berbeza dari emosi utama digabungkan dan yang dimanifestasikan mengikut kod sosial, budaya dan peribadi yang dipelajari, walaupun di dalamnya akan sentiasa ada kesan emosi utama. sekolah yang melahirkan mereka.
Menurut beberapa sudut pandangan, emosi sekunder boleh difahami sebagai perasaan. Mereka adalah emosi yang lebih kompleks dan halus dari segi intelek, mereka mempunyai komponen budaya dan tradisional yang penting, supaya mereka boleh berubah dengan ketara dalam ekspresi bergantung pada orang atau daripada kumpulan manusia.
Beberapa emosi sekunder ialah:
- Rasa bersalah, seperti seseorang yang telah menyakiti rakan secara tidak sengaja.
- Ketidakpercayaan, seperti seseorang yang ditawarkan tawaran yang sangat baik untuk menjadi kenyataan.
- Kebosanan, seperti kanak-kanak yang dipaksa untuk tidak terganggu di pejabat Daddy.
- Cinta, seperti yang kita rasa untuk saudara kita atau untuk pasangan kita.
- Melankolis, seperti "kebahagiaan sedih" yang memberi kita gambar lama.
- Ketenangan, seperti yang dirasai oleh seseorang yang mengosongkan diri di tempat yang aman.
- Kepuasan, seperti yang memberi kita untuk memenuhi matlamat yang lama diingini.
Untuk apa emosi?
Emosi adalah tindak balas yang singkat dan sengit kepada rangsangan yang menyenangkan atau tidak menyenangkan yang kita alami dalam kehidupan kita. Peranan mereka adalah penyesuaian, iaitu, mereka membantu kita menangani, dengan kejayaan yang lebih besar atau lebih kecil, dengan segala yang berlaku di sekeliling kita dan yang mempengaruhi kita. Secara umum, tujuannya boleh diringkaskan sebagai:
- Bertindak balas kepada rangsangan luar. Emosi dengan cepat melupuskan kita untuk mengatasinya pengalaman yang sangat mempengaruhi kita. Ini mudah dilihat dengan ketakutan, sebagai contoh, yang memberi amaran kepada kita tentang kemungkinan bahaya; atau kemarahan, yang memerlukan kita untuk bertindak balas keganasan kepada serangan. Kedua-duanya menjejaskan kadar denyutan jantung, pengoksigenan darah dan menyediakan kita untuk mempertahankan diri atau melarikan diri.
- Berkomunikasi secara sosial apa yang anda alami. Memandangkan adalah mustahil untuk mengetahui apa yang orang lain fikirkan, ekspresi fizikal dan tingkah laku emosi memberi kita petunjuk berguna tentang perasaan mereka, dan itu membolehkan kita berempati dan berkomunikasi dengan lebih baik. Malah, emosi seperti kesedihan dimanifestasikan dalam air mata dan gerak isyarat muka yang cepat dikenali oleh orang lain, dan yang menggerakkan mereka ke arah empati, belas kasihan dan boleh menjemput mereka untuk membantu.
- Motivasi tingkah laku membantu. Begitu juga, emosi yang menyenangkan menguatkan tingkah laku atau tindakan tertentu untuk kita dan mereka yang membentuk persekitaran sosial kita. Kegembiraan, sebagai contoh, ialah emosi yang kita cari secara aktif, dan dengannya kita memberi ganjaran kepada diri sendiri apabila kita memenuhi a Tujuan atau kita mencapai sesuatu yang telah kita rancangkan. Kesedihan, dalam erti kata yang sama, boleh menghalang tingkah laku yang "tidak sesuai".
Emosi dan perasaan
Emosi dan perasaan mesti dibezakan, walaupun kedua-dua perkataan sering digunakan sebagai sinonim di bahasa kolokial. Malah, ia adalah kira-kira dua sisi syiling yang sama.
Walau bagaimanapun, di satu pihak, emosi adalah tindak balas yang mendalam dan sementara, yang bukan sahaja mengubah jiwa kita, tetapi juga mencetuskan tindak balas fisiologi dari badan. Bagi pihak mereka, perasaan adalah buah daripada persepsi rasional tentang emosi, iaitu, ia berlaku apabila kita menyedari emosi kita, dan oleh itu lebih tahan lama dan kompleks.
Sebagai contoh, kita boleh mengenal pasti kemarahan sebagai emosi utama yang sangat kuat: ia mengalir dengan pantas, memberi kesan kepada badan kita dan tingkah laku kita, dan sebaik sahaja rangsangan yang mencetuskannya ditinggalkan dalam masa, ia hilang. Kemudian rasa bersalah biasanya muncul, apabila kita menyedari apa yang kita lakukan atau katakan pada saat ketika kemarahan menguasai kita. Oleh itu, rasa bersalah akan menjadi perasaan, kerana rasional terlibat di dalamnya.
Reaksi emosi
Kami memanggil reaksi emosi, seperti namanya, jenis tindak balas yang seiring dengan emosi, terutamanya yang utama. Emosi, seperti yang telah kita lihat, sentiasa mengajak kita untuk bertindak: sama ada secara fizikal, sosial atau tingkah laku, ia menggerakkan kita, dan apa yang kita lakukan untuk mengeksternalkannya adalah reaksi emosi yang tepat.
Reaksi jenis ini boleh menjadi ganas, ghairah dan tidak terlalu rasional, atau ia hanya boleh ditapis melalui penapis kesedaran, untuk menjadikannya lebih terurus dan betul dari segi sosial.
Sebagai contoh, kemarahan berkaitan dengan semua manusia, tetapi tidak semua daripada kita pergi dan menyerang secara fizikal orang yang membuat kita merasakannya, tetapi kita boleh - sehingga satu tahap tertentu - memodulasi reaksi kita dan meluahkan kemarahan melalui proses lain yang, Dalam jangka masa panjang, jangan bawa kita banyak komplikasi dan ketidakselesaan.