kebahagiaan

Psikologi

2022

Kami menerangkan apa itu kebahagiaan, matlamat untuk mencapainya dan beberapa cirinya. Selain itu, faktornya dan pelbagai maksud.

Kebahagiaan adalah keadaan emosi yang dijana dengan mencapai matlamat yang diinginkan.

Apa itu Kebahagiaan?

Kebahagiaan diiktiraf sebagai detik kegembiraan dan kepuasan. Perkataan kebahagiaan berasal daripada perkataan Latin "Tahniah", yang berasal daripada perkataan "Felix" y bermaksud "subur" atau "subur."

Kebahagiaan adalah keadaan emosi yang dijana dalam a orang umumnya apabila mencapai a Tujuan dirindui.

Secara umum, kebahagiaan difahami sebagai keadaan fikiran yang positif, dikaitkan dengan aspek subjektif individu dan, oleh itu, dimanifestasikan dalam cara yang sangat berbeza, menurut personaliti dan kepada watak. Menjadi subjektif, ia boleh dicetuskan oleh pelbagai sebab, tetapi secara umum ia dikaitkan dengan motivasi dan kesejahteraan.

Matlamat untuk kebahagiaan

Contoh matlamat yang sukar ialah apabila kita menjadikan matlamat kita untuk membeli rumah.

Terdapat pelbagai jenis matlamat untuk mencapai kebahagiaan. Sesetengah daripada ini boleh menjadi mudah, sukar, jangka pendek atau jangka panjang. Contoh matlamat yang sukar ialah apabila kita mendapat suka objektif membeli rumah, yang hampir mustahil bagi ramai orang; Sebaliknya, satu contoh matlamat yang mudah ialah menginginkan item fesyen semasa tertentu. Ini mungkin untuk sebahagian besar.

Atas sebab ini, ramai orang percaya bahawa adalah lebih baik untuk menetapkan matlamat yang mudah dan pendek: dengan itu, kebahagiaan akan lebih mudah untuk dicapai dan boleh diperolehi berulang kali, daripada berasa tidak gembira, bertentangan dengan kebahagiaan, dengan menjadi cemas atau kecewa tentang menetapkan matlamat sukar atau mustahil.

Ciri-ciri kebahagiaan

Kebahagiaan adalah keadaan fikiran yang positif. Ia subjektif, oleh itu ia bukan fakta yang dirasakan sendiri. Tindakan yang sama boleh difahami dengan cara yang berbeza oleh orang yang mempunyai personaliti yang berbeza.

Apa yang kelihatan seperti keadaan yang menggembirakan bagi seseorang mungkin bertentangan dengan yang lain. Itulah sebabnya kebahagiaan dianggap sebagai keadaan subjektif dan peribadi.

Kebahagiaan umumnya dianggap sebagai positif, kerana ia membolehkan orang ramai mengambil kesempatan daripada keadaan objektif dan memberi manfaat kepada sikap untuk memulakan tugas yang berbeza, membawanya ke penghujung yang dimaksudkan.

Di samping itu, dalam peringkat kebahagiaan, orang boleh menjalankan aktiviti neutral yang berterusan tertentu, dalam persekitaran dengan pembolehubah yang sudah berpengalaman dan diiktiraf.

Unsur-unsur aktiviti mental yang berbeza beredar dalam harmoni yang sempurna, manakala faktor dalaman dan luaran berinteraksi dengan sistem limbik.

Hormon kebahagiaan

Terdapat satu siri neurotransmitter dalam kimia otak manusia yang dikaitkan dengan perasaan kesejahteraan dan kenyang, jika tidak kegembiraan dan euforia. Ada yang memanggilnya "hormon kebahagiaan" dan dikenali sebagaiendorfin.

Diasingkan oleh kelenjar pituitari dan hipotalamus, mereka mempunyai kesan analgesik dan kesejahteraan pada badan, yang kesannya tidak terlalu tahan lama. Endorfin dihasilkan sebelum rangsangan tertentu dan sangat spesifik: orgasme, keberahian, pengambilan coklat atau pedas, rangsangan seksual atau pun sakit (sebagai extenuator semula jadi).

Kebahagiaan dan cinta

Cinta mendorong kebahagiaan dan menyokong anda dalam masa sukar.

Menurut banyak falsafah, cinta adalah bahan utama untuk kebahagiaan. Macam-macam tradisi Mereka mempunyai cerita tentangnya: kejayaan dalam semua bidang kehidupan kecuali kasih sayang dan pasangan mampu membuat lelaki yang paling berjaya sengsara, dan malah sebaliknya: ia mampu menjadikan hidup lebih mudah ditanggung. kemiskinan dan kekalahan, kerana manusia kita adalah makhluk yang suka berkawan dan kita cenderung untuk menghargai syarikat orang lain.

Dalam pengertian ini, cinta sering dinilai sebagai kekuatan positif, yang mendorong manusia ke arah kebahagiaan dan menyokongnya dalam masa sukar. Ia tidak perlu dikatakan bahawa dalam kehidupan Cinta sejati tidak selalu berkelakuan seperti ini, kerana terdapat bentuk cinta yang sangat berbeza dan tidak semuanya positif, gembira, atau diingini.
Cinta boleh membawa kepada kebahagiaan, atau menghilangkannya.

Faktor kebahagiaan

Hari ini diketahui bahawa tahap kebahagiaan seseorang berbeza-beza terutamanya disebabkan oleh tiga kumpulan faktor, disusun dari yang paling besar hingga yang paling tidak penting:

  • Faktor genetik
  • Faktor yang berkaitan dengan pencapaian objektif dan keinginan
  • Faktor sosio-persekitaran

Kebahagiaan dalam psikologi

Untuk psikologi adalah kebolehan dimiliki oleh seseorang untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kehidupan seharian.

Alam bawah sedar memberi makan mood; Oleh itu, kita mesti mempunyai kecenderungan yang baik, tidak pesimis, mengakui keterbatasan kita dan tahu bahawa tidak semuanya bergantung pada niat baik yang kita miliki. Jadi kita boleh membezakan apa yang perlu difokuskan, untuk menjadi kebahagiaan yang boleh dicapai dan apa yang tidak, untuk menjadi kebahagiaan yang tidak dapat dicapai.

Beberapa ahli psikologi telah mencuba untuk menentukan tahap kebahagiaan melalui ujian yang berbeza dan telah mentakrifkannya sebagai kuantiti keselesaan separa (perceived diri) yang bertindak atas sikap dan tingkah laku. kelakuan daripada orang.

Orang yang sangat gembira menampilkan diri mereka kepada orang lain dengan tinggi optimisme, yang mendorong mereka untuk mencari objektif baharu.

Kebahagiaan untuk falsafah

Falsafah percaya bahawa kebahagiaan diperoleh dengan mengikuti alam semula jadi sebagai contoh.

Soalan tentang apa itu kebahagiaan adalah penting apabila etika di Greece. Sebilangan besar ahli falsafah menemui jawapan yang agak berbeza, yang membuktikan Aristotle betul: dia berkata bahawa kita semua bersetuju bahawa kita mahu bahagia, tetapi kita tidak tahu bagaimana kita boleh gembira dan bahawa sebaik sahaja kita cuba menjelaskannya, perbezaan bermula dan masalah.

The falsafah sedang mempertimbangkan kebahagiaan dengan cara yang berbeza, seperti:

  • Dia percaya bahawa kebahagiaan mempunyai kaitan dengan keseimbangan dan keharmonian, yang diperoleh melalui tindakan yang bertujuan untuk merealisasikan diri seseorang.
  • Dia juga percaya bahawa kebahagiaan dicapai dengan memuaskan keinginan.
  • Dia mengasaskan bahawa kita memperolehnya melalui ketenangan dan ketenangan.
  • Dia berpendapat bahawa ini dicapai melalui tanpa kekerasan.
  • Juga bahawa ia telah diperoleh mengikut contoh alam semula jadi.
  • Malah dia menganggap kebahagiaan itu diperoleh melalui keharmonian antara manusia.

Walaupun terdapat ramai ahli falsafah yang menangani isu kebahagiaan, Ortega y Gasset menemui definisi yang tiada tandingannya. Dia berpendapat bahawa ini berlaku apabila "kehidupan kita yang diunjurkan", merujuk kepada semua yang kita mahu dan ingin menjadi, bertepatan dengan "kehidupan berkesan kita", iaitu apa yang kita sebenarnya. Yang lain menekankan bahawa kebahagiaan adalah mencari sesuatu yang membuatkan kita berasa sangat gembira.

Bahagia menurut agama

Sesetengah agama bersetuju bahawa kebahagiaan adalah keadaan keamanan yang dicapai dengan komunikasi dan bersatu dengan Tuhan. Bagi pihak mereka, penganut Buddha percaya bahawa kebahagiaan hanya diperoleh selepas melepaskan penderitaan dan mengatasi keinginan, ini dicapai berkat latihan mental.

Ungkapan tentang kebahagiaan

Beberapa frasa terkenal tentang kebahagiaan adalah seperti berikut:

  • "Hanya ada kebahagiaan di mana ada kebajikan dan usaha yang serius, kerana hidup bukan permainan ”- Aristotle.
  • "Kebahagiaan bukanlah melakukan apa yang anda mahu tetapi menginginkan apa yang anda lakukan" - Jean Paul Sartre
  • "Seorang lelaki boleh bahagia dengan mana-mana wanita selagi dia tidak mencintainya" - Oscar Wilde.
  • "Kebahagiaan manusia umumnya tidak dicapai dengan nasib yang besar, yang jarang berlaku, tetapi dengan perkara kecil yang berlaku setiap hari" - Benjamin Franklin
  • "Suatu hari di mana-mana, di mana-mana tempat anda pasti akan mendapati diri anda, dan itu, hanya itu, boleh menjadi yang paling gembira atau paling pahit dalam masa anda" -Pablo Neruda
  • "Tiada ubat yang menyembuhkan apa yang kebahagiaan tidak menyembuhkan" - Gabriel García Márquez
  • "Kebahagiaan yang anda miliki berasal dari cinta yang anda berikan" - Isabel Allende
  • "Kami mencari kebahagiaan, tetapi tanpa mengetahui di mana, sebagai pemabuk mencari rumah mereka, mengetahui bahawa mereka mempunyai satu" - Voltaire
!-- GDPR -->