Hangover (mabuk alkohol)

A Hangover (mabuk alkohol) adalah gangguan kesihatan mental yang bermula dengan ketidakselesaan yang teruk, sakit kepala dan loya setelah pengambilan alkohol yang tinggi. Dalam kebanyakan kes, mabuk tidak muncul sehingga keesokan harinya atau beberapa jam selepas minum alkohol. Mabuk mesti dibezakan daripada keracunan alkohol.

Apa itu mabuk (mabuk alkohol)?

A Kucing jantan atau Nasib buruk bukanlah penyakit yang sebenar, walaupun disifatkan oleh gejala khas. Anda boleh melihat mabuk sebagai kelainan umum atau gangguan. Walaupun begitu, kami menyenaraikan mabuk di Symptomat.de dengan alasan sistematisasi sebagai penyakit.

Sebagai tambahan kepada ketidakselesaan yang biasa setelah minum malam dengan terlalu banyak alkohol (bir, wain, schnapps, minuman campuran, koktel, dan lain-lain), gangguan mental dan fizikal juga boleh berlaku. Prestasi mabuk sangat dikurangkan sekurang-kurangnya satu hari. Istilah mabuk berasal dari kata lama catarrh, yang bermaksud keradangan membran mukus.

sebab-sebab

Seperti yang dapat diandaikan, adalah penyebab utama bagi seseorang Kucing jantan pengambilan alkohol yang berlebihan. Simptom sakit kepala yang paling biasa disebabkan oleh dehidrasi badan daripada alkohol. Bukan hanya air atau cairan yang dikeluarkan dari tubuh oleh alkohol, tetapi mineral dan elektrolit penting juga dikeluarkan.

Selanjutnya, alkohol dalam darah dan sel juga mengganggu protein (denaturasi) tubuh sendiri, yang kemudian boleh menyebabkan sakit kepala di otak. Sisa alkohol di dalam perut dan darah juga menyebabkan mual dan ketidakselesaan yang teruk, kerana toksin memberi banyak tekanan pada perut dan mukosa gastrik.

Akhirnya, prestasi jantung juga terganggu. Ini menyebabkan bekalan oksigen ke otak tidak mencukupi (hasilnya juga sakit kepala) dan tidak jarang berlaku gangguan jantung atau aritmia jantung.

Gejala, penyakit & tanda

Keracunan alkohol biasanya menyebabkan dehidrasi: badan kekurangan cecair. Ini juga berlaku dengan keracunan sederhana - tahap patologi tidak perlu dicapai. Oleh itu, mabuk biasanya menyebabkan dahaga yang teruk. Gejala lain seperti pening, tekanan darah rendah, dan keruntuhan peredaran darah juga disebabkan oleh dehidrasi.

Ramai orang yang mengalami mabuk terpaksa membuang air kecil lebih kerap. Mereka juga boleh berdebar-debar. Dengan bentuk dehidrasi tertentu, gangguan kesedaran kuantitatif seperti mengantuk, tetapi juga kejang dan kekeliruan mungkin terjadi.

Dehidrasi dan mabuk itu sendiri boleh menyebabkan jumlah darah rendah. Tahap gula dalam darah juga rendah, yang boleh membuat anda pening dan pingsan. Gejala mabuk biasa juga merangkumi sakit kepala dan prestasi kognitif yang buruk.

Ini membimbangkan, misalnya, tumpuan, ingatan jangka pendek dan penaakulan logik. Orang sering merasa tidak sihat dan sakit selepas mabuk alkohol. Ramai yang sensitif terhadap bunyi bising dan bertindak balas terutamanya terhadap bunyi kuat secara tiba-tiba dengan peningkatan sakit kepala.

Selanjutnya, gejala gastrointestinal boleh berlaku dengan mabuk. Ini berkisar dari gemuruh dan perasaan yang membosankan hingga muntah. Cirit-birit jarang berlaku. Ada yang kurang selera makan dan merasa sakit ketika melihat makanan. Yang lain mempunyai selera makan yang sangat besar.

Komplikasi

Dalam kebanyakan kes, mabuk bukanlah keadaan yang mengancam nyawa dan oleh itu tidak semestinya dirawat oleh doktor. Sebagai peraturan, ini berlaku selepas pengambilan alkohol yang berlebihan dan sangat bergantung pada jumlah alkohol yang dimakan. Mereka yang terkena mengalami loya yang teruk, sakit kepala dan sering muntah.

Terdapat juga banyak gangguan dalam konsentrasi, sehingga pemikiran dan tindakan normal biasanya tidak mungkin dilakukan oleh pasien. Orang terus menderita peningkatan dahaga dan gegaran. Dalam kes yang serius, keracunan alkohol juga boleh berlaku sebagai tambahan kepada mabuk. Mereka yang terkena kadang-kadang boleh kehilangan kesedaran. Dalam kes ini, rawatan oleh doktor adalah perlu.

Komplikasi biasanya hanya timbul apabila mabuk agak biasa dan orang yang berkenaan mengalami ketergantungan alkohol. Organ dalaman dan otak boleh rosak. Kerosakan alkohol ini biasanya tidak dapat dipulihkan dan juga dapat mengurangkan jangka hayat. Rawatan mabuk tertentu tidak perlu dilakukan. Gejala dapat dibatasi dengan banyak cecair dan makanan. Orang yang terjejas tentunya mesti menahan diri daripada alkohol.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya pelbagai masalah kesihatan timbul setelah pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan, doktor biasanya tidak perlu mendapatkan nasihat. Tanda-tanda seperti loya, muntah, gegaran, hilang selera makan, sakit kepala atau gangguan dalam konsentrasi, persepsi dan kewaspadaan adalah akibat alkohol yang dapat menyelesaikannya tanpa rawatan perubatan. Rehat, rehat, tidur dan bekalan air yang mencukupi atau minuman bukan alkohol lain membantu mengurangkan gejala.

Setelah berehat selama beberapa jam dan tidur malam yang nyenyak, gejala dan ketidakselesaan kesihatan secara beransur-ansur hilang. Oleh kerana kekuatan penyembuhan diri dari organisma dan kerosakan semula jadi pencemar, gangguan ini menyebabkan kebebasan sepenuhnya dari gejala dalam waktu yang singkat.

Terlalu banyak aktiviti harus dielakkan selama ini dan bekalan oksigen dianjurkan untuk sokongan. Sekiranya gejala berterusan selama lebih dari 48 jam, anda mesti berjumpa doktor. Terdapat penyakit lain yang perlu dinilai dan dirawat secara perubatan.

Sekiranya gejala mabuk didapati tidak dapat ditanggung atau jika gejala meningkat pada jam-jam berikutnya dan bukannya penurunan gejala, doktor harus berunding. Tampaknya terdapat perkembangan kesihatan yang serius yang melampaui keracunan alkohol biasa dan memerlukan rawatan perubatan.

Rawatan & Terapi

Yang biasa Kucing jantan tidak perlu dirawat oleh doktor, tetapi hilang dengan sendirinya setelah kira-kira satu hari jika tidak ada pengambilan alkohol lagi. Bagi sebilangan yang terkena, mabuk atau simptomnya seperti sakit kepala berlangsung sehingga tiga hari.

Walaupun terdapat beberapa ubat rumah untuk merawat mabuk sendiri, kesan penyembuhan sebenarnya tidak terbukti secara saintifik. Ini termasuk, misalnya, sarapan mabuk dengan ikan masin asin, timun acar dan sejenisnya. Hanya mengimbangi kehilangan mineral, seperti garam, boleh memberi kesan di sini.

Tetapi yang lebih penting ialah orang yang berkenaan minum banyak air mineral atau teh balsem lemon, menyejukkan kepalanya dan hanya makan makanan ringan. Untuk yang terakhir, buah segar dengan madu terbukti bermanfaat, kerana dapat mempercepat pemecahan alkohol. Anda juga harus berada di udara segar atau melakukan aktiviti ringan di luar rumah (berjalan kaki, berkebun ringan).

Ubat-ubatan yang terkenal dengan ramuan asam asetilsalisilat, paracetamol dan ibuprofen membantu melawan sakit kepala dan loya. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil ahli farmasi atau doktor harus ditanya mengenai kesan sampingan.

Prospek & ramalan

Untuk meredakan mabuk anda dengan berkesan, anda harus tahu bahawa alkohol membawa kepada dehidrasi, gangguan metabolisme protein dan pembuangan mineral dan elektrolit. Mengetahui ini juga menjelaskan mengapa banyak cecair adalah kaedah termudah untuk melegakan gejala terburuk.

Segelas air dengan baking soda membantu keseimbangan elektrolit dan meneutralkan sisa alkohol. Di samping itu, sarapan mabuk khas dengan sosis berlemak atau ikan membantu metabolisme protein semasa melompat dan telur sarapan gabungan menyokong badan untuk menyahtoksin setelah pengambilan alkohol berkat asid amino yang dikandungnya.

Daripada menggunakan tablet sakit kepala, disarankan untuk minum kopi yang kuat dengan sedikit jus lemon. Rasanya sudah biasa, tetapi kafein tidak hanya memberi tenaga, tetapi juga berfungsi bersama dengan lemon untuk memerangi sakit kepala secara aktif, terutama kerana jus lemon juga dapat meneutralkan kesan alkohol.

Sehingga ubat rumah yang dipilih berkuatkuasa, sakit kepala dapat diatasi dengan sedikit minyak pudina di dahi atau dengan kompres sejuk dan banyak udara segar.

Mencegah mabuk lain di pesta seterusnya cukup mudah. Sebelum minum alkohol, makan makanan berlemak, elakkan gula dan minum sekurang-kurangnya air atau jus sebanyak yang anda minum alkohol.

pencegahan

Pencegahan satu Kucing jantan Dalam kes alkohol, harus jelas, iaitu penolakan alkohol. Ini mungkin satu-satunya pencegahan yang berkesan, tetapi minum air mineral pada masa yang sama selain minum alkohol sedikit sebanyak dapat mengurangkan gejala seperti sakit kepala.

Sekiranya makanan berlemak dimakan sebelum pengambilan alkohol, ini juga boleh memberi kesan pencegahan, kerana lemak di perut mengikat alkohol seperti spons dan hanya melepaskannya secara perlahan. Walau bagaimanapun, ini juga boleh menyebabkan orang yang berkenaan berfikir bahawa mereka belum cukup minum, minum lebih banyak alkohol dan pada akhirnya telah minum lebih banyak alkohol daripada yang sebenarnya dapat ditangani oleh badan mereka. Keracunan alkohol sangat mungkin berlaku.

Pilihan lain untuk pencegahan adalah pemilihan minuman beralkohol. Arak murah dan dicabul, anggur berkualiti rendah, dan minum pelbagai jenis alkohol boleh mengandungi alkohol fosel beracun yang tinggi. Akhirnya, semua orang dinasihatkan untuk minum alkohol secara sederhana.

Penjagaan Selepas

Penjagaan susulan untuk mabuk alkohol biasanya bermula pada keesokan harinya apabila alkohol itu menyebabkan sakit kepala dan aduan lain. Banyak cecair kemudian membantu mereka yang terkena untuk merangsang metabolisme sekali lagi dan mengatasi dehidrasi. Dengan air yang mengandungi soda, keseimbangan elektrolit kembali seimbang.

Pada masa yang sama, alkohol yang tersisa di dalam badan dineutralkan. Makanan berlemak menguatkan metabolisme protein dan mempercepat detoksifikasi, sehingga keadaannya bertambah baik. Ramai penghidap hanya mengambil pil sakit kepala. Tetapi walaupun tanpa ubat adalah mungkin untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Kopi dengan jus lemon membantu dua kali. Walaupun kafein memberikan peningkatan tenaga, jus lemon dengan vitamin C meneutralkan kesan alkohol. Untuk sakit kepala, mereka yang terkena boleh menggosok sedikit minyak pudina atau minyak lavender di dahi mereka. Penyejuk penyejuk dan berada di udara segar juga sangat berguna dalam melegakan mabuk.

Terdapat juga beberapa langkah pencegahan yang bermanfaat. Menyegarkan diri daripada alkohol adalah yang pertama. Dengan banyak air mineral dan minuman bukan alkohol lain selain alkohol, tahapnya tidak meningkat terlalu cepat. Makanan berlemak dan sedikit gula menjadikan tubuh kurang rentan terhadap kesan alkohol yang biasa.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya anda mengalami mabuk pada keesokan harinya selepas pesta yang panjang, anda harus minum air sebanyak mungkin. Dengan cara ini pergantian cecair dalam darah disukai paling cepat. Oleh kerana sakit kepala sering menjadi kesan sampingan, kepala harus disejukkan dengan kompres sejuk. Rasa sakit juga dapat diatasi dengan minum banyak air. Ia juga membantu meminum segelas air dengan soda yang larut di dalamnya sejurus bangun. Tidak digalakkan mengambil tablet, misalnya dengan bahan aktif asid asetilsalisilat. Ini boleh merosakkan perut dan tidak jarang berlaku pendarahan gastrik.

Sarapan berlemak yang besar dengan sosej atau ikan berlemak seperti salmon dan herring juga boleh membantu. Ngomong-ngomong, benda manis seperti madu atau jem dan koko dapat melegakan. Sekiranya terdapat masalah dengan perut, pesakit harus minum sedikit teh herba, misalnya teh pudina atau teh chamomile, dan kemudian kaldu masin dengan telur yang dimasukkan ke dalamnya. Untuk mengelakkan mabuk lain kali, disarankan minum segelas air selepas setiap gelas alkohol. Silap mata ini menjadikan jumlahnya lebih mudah dikawal dan alkohol mempunyai peluang bertindak terlalu cepat.