Pengurangan berat

Pada a Pengurangan berat atau Pengurangan berat akibatnya, terdapat penurunan berat badan. Pelbagai sebab boleh menentukan penurunan berat badan. Selain sebab-sebab sehari-hari seperti berdiet atau berpuasa, banyak penyakit juga boleh menyebabkan penurunan berat badan. Penyakit khas adalah penyakit gastrousus, penyakit hormon dan pelbagai penyakit berjangkit.

Apakah Berat Badan?

Berat badan atau penurunan berat badan boleh diinginkan, misalnya sebagai sebahagian daripada diet. Tetapi ia juga boleh menjadi gejala penyakit. Kehilangan selera makan dan penurunan berat badan sering diperhatikan sebagai gejala biasa, terutama pada penyakit seperti ulser gastrik, penyakit kelenjar tiroid dan paru-paru, pankreas atau barah esofagus. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan juga boleh bergantung pada faktor lain, seperti diet, tekanan, dan senaman.

Pada orang yang sihat, berat badan biasanya kekal. Turun naik kecil adalah normal dan tidak perlu dibimbangkan - turun naik yang besar, tidak diingini atau tidak dapat dijelaskan harus dibincangkan dengan doktor secepat mungkin.

sebab-sebab

Penurunan berat badan biasanya disebabkan oleh diet yang buruk atau buruk. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal, banyak latihan, tekanan atau tekanan psikologi juga boleh menyebabkan penurunan berat badan. Penurunan berat badan selalu menyebabkan kehilangan zat penting yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan, seperti garam dan mineral.

Ketika berkaitan dengan penurunan berat badan, tubuh bergantung pada karbohidrat dan hanya pada masa itu lemak simpanan. Sekiranya dia kehabisan ini, jisim otot dan tisu juga dipecah. Oleh itu, penting untuk memantau penurunan berat badan anda sendiri dan, jika perlu, mengambil tindakan terhadapnya jika tidak diingini atau terlalu drastik.

Sekiranya penyebabnya tidak jelas, adalah mustahak untuk berjumpa doktor. Ini pertama menjelaskan keadaan hidup pesakit dalam keadaan anamnesis untuk mengetahui sama ada ini bertanggungjawab untuk penurunan berat badan. Kira-kira satu daripada sepuluh orang mengalami tekanan peribadi atau profesional yang teruk dan penurunan berat badan boleh menjadi salah satu akibatnya.

Penyebab penurunan berat badan yang lain adalah diet yang tidak betul dan tidak teratur. Selepas itu, keadaan fizikal, kecergasan dan kesihatan diperjelaskan dalam pelbagai ujian. Ini untuk mengesahkan penyebab penurunan berat badan yang lain: bisul barah. Tumor merampas nutrien tubuh dan menyebabkannya menghabiskan simpanannya sendiri untuk mengimbangi kerugian.

Akhirnya, banyak penyakit juga bertanggungjawab untuk menurunkan berat badan. Sebilangan besar penyakit yang boleh menyumbang kepada penurunan berat badan adalah penyakit gastrousus. Tetapi gangguan hormon dan penyakit berjangkit juga boleh menyebabkan penurunan berat badan yang ketara.

Penyakit dengan gejala ini

• sifilis
• leukemia
• kolera
• hepatitis
• batuk kering
• Miokarditis

• Sirosis hati
• Kanser kolon
• Kanser paru-paru
• Ulser gastrik
• Kanser perut
• anoreksia

• Hipertiroidisme
• Penyakit Crohn
• Diabetes mellitus
• bantuan
• Kolitis ulseratif
• Pankreatitis

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya tidak ada tanda-tanda penyakit dan penurunan berat badan boleh dikaitkan dengan tekanan, misalnya, pengambilan tenaga cenderung tidak memenuhi keperluan. Badan mengurangkan simpanan untuk mengimbangi kekurangan tenaga. Sekiranya perubahan berat badan itu bersifat sementara dan dapat ditelusuri kembali kepada perubahan gaya hidup dan tabiat makan, ini biasanya tidak berbahaya dan mudah diatasi dengan menyesuaikan kebiasaan makan dengan sewajarnya.

Penurunan berat badan yang tidak disengajakan tanpa alasan yang jelas, bagaimanapun disyaki dan harus dijelaskan oleh doktor. Terutama jika ini dapat diperhatikan dalam masa yang singkat. Penurunan berat badan selalu menjadi perhatian sekiranya berat badan melebihi 10 peratus dalam 6 bulan terakhir. Sekiranya terdapat aduan lain yang tidak spesifik seperti kelalaian, penurunan prestasi dan keletihan, ini dapat menunjukkan penyakit yang mendasari.

Kesakitan, demam, berpeluh malam dan masalah pencernaan yang digabungkan dengan pengurangan berat badan pasti memerlukan penjelasan. Orang yang biasanya kurus lebih cenderung daripada berat badan normal untuk berjumpa doktor sekiranya berat badan mereka tiba-tiba turun tanpa sebab yang jelas. Penurunan berat badan sangat penting jika membawa kepada kekurangan berat badan (= indeks jisim badan di bawah 18.5). Penurunan berat badan yang melampau akibat gangguan makan seperti bulimia juga boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Hanya apabila penyebab sebenar dijumpai, penurunan berat badan dapat disasarkan. Kerana cara rawatan yang berbeza berbeza bergantung kepada penyebab penurunan berat badan sekarang. Sekiranya terdapat penyakit, bakteria terbukti atau serangan parasit, ubat boleh digunakan untuk mengatasi penurunan berat badan. Situasinya berbeza dengan penyakit kelenjar tiroid, yang biasanya mengakibatkan penurunan berat badan. Walaupun hal ini dapat dikendalikan dengan obat-obatan dan perubahan dalam diet, itu tidak dapat dihilangkan sepenuhnya kerana penggunaan nutrien yang tinggi disebabkan oleh penyakit ini.

Sekiranya tekanan atau tekanan psikologi mencetuskan penurunan berat badan, psikoterapi khas adalah rawatan terbaik untuk mengurangkan berat badan. Walau bagaimanapun, ini juga dapat dihentikan atau dikurangkan di sini dengan ubat-ubatan dan perubahan dalam diet. Sekiranya diet salah, nasihat pemakanan pakar dapat membantu mengurangkan berat badan.

Prospek & ramalan

Penurunan berat badan selalu menyebabkan kehilangan zat penting yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan, seperti garam dan mineral. Ketika berkaitan dengan penurunan berat badan, tubuh bergantung pada karbohidrat dan hanya pada masa itu lemak simpanan.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Sekiranya kesan sementara seperti tekanan, kesedihan atau jangkitan seperti selesema bertanggungjawab untuk penurunan berat badan, selera makan dan, sebagai akibatnya, berat badan yang terkena akan menormalkan dirinya sendiri sebaik sahaja pencetus hilang.

Gangguan gastrointestinal boleh menyebabkan orang kurang makan kerana sakit atau tidak menyerap nutrien yang dibekalkan dengan betul. Dalam kes ini, penyakit yang mendasari mesti dirawat terlebih dahulu. Maka berat badan akan normal dengan sendirinya. Dalam hal penurunan berat badan yang berat, bagaimanapun, tidak dapat dikesampingkan bahawa kenaikan berat badan tidak merata dan bahagian tubuh berubah secara kekal.

Sekiranya penurunan berat badan disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif, berat badan biasanya akan kembali normal sebaik sahaja gangguan tiroid telah dirawat dan metabolisme kembali seimbang.

Sekiranya penurunan berat badan adalah akibat anoreksia yang teruk, seperti bulimia, maka gangguan makan mesti diperbaiki terlebih dahulu. Gangguan makan biasanya rumit dan pesakit harus bersiap sedia untuk menjalani terapi yang panjang.

Sekiranya anda merancang untuk menurunkan berat badan sebagai sebahagian daripada diet penurunan berat badan, kemungkinan kejayaan bergantung pada beberapa faktor. Sekiranya pengurangan kalori disertai dengan perubahan dalam diet, kemungkinan penurunan berat badan kekal baik. Ini semua lebih benar sekiranya orang yang berkenaan memastikan pergerakan yang mencukupi pada masa akan datang dan kerap bersukan.

pencegahan

Penurunan berat badan tidak dapat diatasi dalam semua keadaan. Sekiranya terdapat penyakit serius, pemeriksaan berkala dan lawatan cepat ke doktor pada gejala pertama adalah satu-satunya cara untuk memastikan penurunan berat badan serendah mungkin.

Dalam kes lain, seperti tekanan dan tekanan psikologi, anda dapat mencegah penurunan berat badan dengan mengatasi saat-saat stres dengan latihan relaksasi. Jika tidak, diet seimbang, berkhasiat dan sihat, banyak tidur dan pengambilan cecair yang tinggi adalah cara yang baik untuk mengelakkan penurunan berat badan yang tidak diingini.

Terutama ketika melancong ke negara-negara tropika harus disebutkan bahawa anda hanya minum air rebus. Sebilangan besar makanan juga mesti direbus atau digoreng untuk membunuh kemungkinan kuman. Jika tidak, cirit-birit yang teruk, muntah dan demam dapat menguras badan dengan cepat dan dengan itu menyebabkan penurunan berat badan yang teruk dan kelemahan otot.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya penurunan berat badan tidak disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius, terdapat banyak langkah rawatan diri yang dapat membantu. Kekurangan selera makan dapat diatasi dengan senaman yang cukup di udara segar. Juga disarankan untuk menjaga waktu makan secara berkala. Badan melaporkan sebaik sahaja masa yang ditetapkan dilampaui. Sebaiknya perhatikan juga suasana ketika menjamu selera. Persiapan yang penuh kasih sayang dan persekitaran yang selesa memastikan banyak selera makan. Sebaiknya bumbui makanan dengan betul.

Di samping itu, penurunan berat badan dapat diatasi dengan makan bersama orang lain. Tekanan sering menyebabkan kehilangan selera makan. Agar penurunan berat badan tidak berkembang lebih jauh, disarankan untuk mengurangkan tekanan dengan menggunakan kaedah relaksasi yang konsisten. Meditasi, tai chi, latihan autogenik dan kelonggaran otot progresif terbukti berkesan.

Untuk merangsang selera makan dan menghalang penurunan berat badan, terdapat juga beberapa ubat rumah yang tersedia. Air halia patut disebut. Ini mesti dimakan sepanjang hari. Untuk penyediaannya, air panas dituangkan di atas beberapa keping halia. Sebelum minum, air harus curam selama beberapa minit. Selera makan juga dapat dirangsang dengan memakan makanan yang pahit. Separuh limau gedang mesti dimakan pada waktu pagi - chicory pada waktu makan tengah hari atau, sebagai alternatif, salad roket.