Kadar metabolisme asas

Di dalam kadar metabolisme asas ia adalah perolehan keseluruhan organisma manusia. Agar tubuh dapat mengekalkan semua fungsi, ia memerlukan sejumlah tenaga. Sekiranya minimum tidak tercapai, struktur penting dibongkar.

Berapakah kadar metabolisme basal?

Keperluan tenaga dibezakan menjadi kadar metabolik asas dan kadar metabolisme output. Oleh itu, kedua-dua elemen tersebut mewakili sebahagian daripada jumlah perolehan.Kadar metabolisme basal menggambarkan tenaga yang diperlukan supaya semua organ dan otot dapat berfungsi dengan baik pada suhu luar 20 darjah. Sekiranya termometer naik atau turun, badan memerlukan tenaga untuk mengatur suhu badannya.

Berbeza dengan perolehan output, ia tidak dapat berubah dan berlaku disebabkan oleh faktor genetik. Wanita biasanya mempunyai kadar metabolisme basal yang lebih rendah. Selanjutnya, ia berubah-ubah dalam perjalanan hidup, bergantung pada usia, berat dan ukuran. Dengan bantuan formula tertentu adalah mungkin untuk mengira tenaga penting. Ini sangat penting semasa kenaikan atau penurunan berat badan.

Pada akhirnya, kadar metabolisme basal dapat ditentukan bahawa ia adalah tenaga yang digunakan oleh tubuh untuk bernafas, degupan jantung, pencernaan dan lain-lain ketika berehat.

Penyakit tertentu boleh mengubah keperluan sehingga meningkat atau menurun di atas rata-rata. Keadaan seperti ini biasanya mengakibatkan gejala lain seperti kenaikan berat badan secara tidak sengaja. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, rawatan yang berjaya adalah mungkin.

Fungsi & tugas

Kadar metabolisme basal memainkan peranan yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Ia membolehkan fungsi semua organ dan otot. Ia tidak merangkumi tenaga yang diperlukan untuk melakukan pergerakan. Inilah pergantian perkhidmatan.

Seberapa tinggi atau rendah kadar metabolisme basal dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Ini termasuk, misalnya, ukuran dan berat badan individu. Semakin besar dan berat seseorang, struktur metaboliknya lebih aktif. Ini menghasilkan kadar metabolisme basal yang lebih tinggi bagi seseorang yang tingginya 1.80 meter daripada kanak-kanak yang tingginya 1.20 meter.

Pada masa yang sama, perawakan seperti itu bermaksud permukaan yang diperluas. Semakin besar permukaannya, semakin banyak tenaga yang harus dilaburkan untuk mengekalkan suhu badan. Selanjutnya, jantina biasanya relevan ketika menentukan kadar metabolisme basal. Kerana faktor genetik, lelaki sering mempunyai jisim otot lebih banyak daripada wanita. Namun, kerana otot mempunyai permintaan tenaga yang lebih besar, ini seterusnya mempengaruhi kadar metabolisme basal.

Orang atlet dengan otot yang berkembang dengan baik mempunyai kesan yang serupa berbanding dengan orang yang tidak kerap bersukan dalam sukan. Ini juga menjelaskan penurunan kadar metabolisme basal seiring bertambahnya usia. Kerana jisim otot mula menurun pada titik tertentu, orang tua memerlukan lebih sedikit tenaga untuk mengekalkan semua fungsi badan.

Kadar metabolisme basal dibahagikan antara organ yang berlainan dan dapat ditunjukkan sebagai peratusan purata. Inilah cara hati dan otot memerlukan tenaga yang paling banyak. Secara keseluruhan, kedua struktur menyumbang sekitar 26 peratus kadar metabolisme basal. Ia diikuti oleh otak dengan 18 peratus, jantung dengan 9 persen dan ginjal dengan 7 persen. Tenaga selebihnya disalurkan ke organ lain seperti perut dan usus.

Tanpa kadar metabolisme basal, manusia tidak akan dapat bertahan kerana semua struktur fizikal memerlukan tenaga untuk menjalankan tugasnya, tidak kira sama ada seseorang sedang berehat atau aktif dalam sukan. Kadar metabolisme basal memastikan bahawa jantung berdegup secara berterusan atau oksigen dipam melalui paru-paru dan dengan demikian aliran darah.

Penyakit & penyakit

Terdapat pelbagai penyakit yang boleh mengubah kadar metabolisme basal. Ini termasuk, misalnya, aduan yang mempengaruhi kelenjar tiroid. Ini boleh menjadi fungsi organ yang berlebihan atau kurang berfungsi. Tiroid terlibat secara signifikan dalam metabolisme dan pengaturan panas badan. Walau bagaimanapun, keadaan tertentu menyebabkan kelenjar melepaskan terlalu banyak hormon penting atau terlalu sedikit. Dalam kebanyakan kes hipofungsi, keradangan kelenjar tiroid bertanggungjawab, dalam konteks di mana organisma secara palsu menghasilkan antibodi yang diarahkan terhadap organ. Ini membawa kepada kerosakan tisu dan lebih sedikit hormon dilepaskan, yang mengurangkan kadar metabolisme basal. Mereka yang terjejas sering merasa lebih sejuk dan berat badan lebih cepat kerana metabolisme yang perlahan.

Dalam kes hiperfungsi, sebaliknya, pengeluaran hormon tidak dikendalikan melalui kawasan tertentu di otak. Sebaliknya, terdapat otonomi organ, akibatnya terlalu banyak hormon masuk ke dalam darah. Selalunya tiroid yang terlalu aktif kelihatan melalui pembesaran organ. Kerana metabolisme meningkat, ada juga peningkatan berpeluh, kegelisahan dan insomnia. Tablet yang mengatur kadar metabolisme basal memberikan kelegaan untuk kedua-dua penyakit tiroid.