Turun naik tekanan darah

Turun naik tekanan darah dalam perjalanan sehari adalah normal dan penting untuk membekalkan otot dan organ dengan darah yang mencukupi. Penjelasan perubatan hanya perlu jika tekanan darah jangka panjang menunjukkan nilai yang tidak normal. Kerana tekanan darah yang secara kekal terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menjadi gejala penyakit lain dan menimbulkan risiko kesihatan bagi mereka yang terkena.

Apakah turun naik tekanan darah?

Tekanan darah bergantung pada usia, diet dan berat badan seseorang dan oleh itu nilai turun naik secara individu. Walaupun begitu, terdapat nilai norma kasar untuk setiap zaman. Sebagai contoh, tekanan darah sistolik dewasa harus antara 120 dan 129 mmHg dan diastolik antara 80 dan 84 mmHg.

Pada dasarnya, dapat dikatakan bahawa nilai-nilai ini meningkat seiring bertambahnya usia tanpa segera menimbulkan kebimbangan. Pengukuran kendiri tetap disarankan.

Fluktuasi patologi dalam tekanan darah didiagnosis sebagai hipertensi, tekanan darah tinggi secara kekal, atau hipotensi, tekanan darah rendah secara kekal. Fluktuasi tekanan darah ini didefinisikan berdasarkan nilai stolik, kerana bekalan organ bergantung padanya, sementara tekanan darah diastolik yang terlalu rendah kurang berbahaya. Sekiranya nilai sistolik di bawah 100, hipotensi didiagnosis; hipertensi ditakrifkan dari nilai 140 hingga 90 mmHg.

sebab-sebab

Punca turun naik tekanan darah adalah tekanan fizikal dan emosi, pengambilan kopi dan kafein dan turun naik semula jadi sepanjang hari.

Tekanan darah pada awal pagi dan lewat petang adalah 10 hingga 15% lebih tinggi daripada pada waktu malam, tentu saja bergantung pada rutin harian individu. Fluktuasi yang disebabkan dengan cara ini adalah normal dan tidak bermasalah, kerana ia normal dengan cepat.

Pencetus turun naik tekanan darah yang nyata mesti dibezakan mengikut gangguan tertentu: Hipertensi dapat turun-temurun, tetapi juga dapat dipicu oleh kelebihan berat badan, terlalu banyak minum garam dan tekanan. Kemungkinan penyebab hipotensi adalah penyakit yang mendasari, misalnya, tentu saja, kelemahan kardiovaskular, gangguan endokrin, penggunaan ubat-ubatan atau kurang bersenam.

Penyakit dengan gejala ini

• Obesiti
• Serangan jantung
• Penyakit jantung
• arteriosklerosis
• Kegagalan jantung

• anemia
• strok
• Hipotensi
• Sakit mental
• Penyakit tiroid

• Hipertiroidisme
• tekanan darah tinggi
• Edema paru
• Pembedahan aorta
• Menopaus

Diagnosis & kursus

Khususnya, anggota kumpulan risiko harus mengukur tekanan darah mereka secara berkala dan menyimpan buku harian tekanan darah. Sekiranya terdapat keabnormalan yang berterusan, doktor harus berunding.

Pertama sekali, tekanan darah diukur. Beberapa pengukuran tekanan darah dan nadi semasa berdiri dan berbaring dan di bahagian tubuh yang berlainan memungkinkan penilaian nilai yang tepat. Dalam anamnesis terperinci, doktor am akan memikirkan gejala, mengetahui tentang tabiat makan, pengambilan ubat dan faktor risiko, dan membincangkan sejarah keluarga dan sebab psikologi.

Pengukuran jangka panjang selama 24 jam mungkin diperlukan serta latihan EKG dan lawatan ke pakar kardiologi. Jalan turun naik tekanan darah harus dilihat secara kritis sekiranya rawatan tidak tepat pada masanya. Ini boleh menyebabkan kekurangan organ, kerosakan organ dan juga kematian.

Komplikasi

Turun naik tekanan darah sepanjang hari adalah normal; malah penting untuk memastikan otot dan organ dibekalkan dengan darah. Bantuan perubatan hanya diperlukan jika tekanan darah terlalu tinggi atau terlalu rendah secara kekal. Tekanan darah bukanlah nilai berterusan, bergantung pada diet, usia dan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat nilai norma kasar, misalnya tekanan darah 120/80 mmHg harus diukur pada orang dewasa yang sihat. Dengan usia yang lebih tua nilai-nilai ini secara semula jadi meningkat tanpa menimbulkan ancaman kepada manusia. Anda juga boleh mengukur tekanan darah anda secara berkala.

Fluktuasi tekanan darah juga dapat dipicu oleh aktiviti fizikal; banyak kafein, misalnya, menyebabkan tekanan darah meningkat. Walau bagaimanapun, tekanan emosi juga boleh menjadi penyebabnya; turun naik tekanan darah secara langsung berkaitan dengan gaya hidup. Tekanan darah biasanya lebih tinggi pada siang hari daripada pada waktu malam, turun naiknya tidak menimbulkan masalah dan menormalkan sendiri. Jangan dapatkan nasihat perubatan sehingga muncul kelainan. Tekanan darah tinggi juga dapat turun-temurun, tetapi kebanyakannya kekurangan nutrisi atau senaman yang betul.

Tekanan darah tinggi dan rendah dirawat dengan tablet dan dapat dikendalikan dengan cepat, yang tentunya tidak bermaksud bahawa tabiat makan dan faktor risiko mesti dijaga. Kadang kala lawatan ke pakar kardiologi diperlukan kerana jantung juga boleh terjejas. Gangguan tekanan darah mesti diatasi, jika tidak organ boleh rosak dan bahkan boleh menyebabkan kematian.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Bilakah fluktuasi tekanan darah masih dalam lingkungan toleransi, dan kapan turun naik tekanan darah menjadi alasan untuk berjumpa doktor? Penting untuk mengetahui bahawa tekanan darah mengalami turun naik berterusan yang disebabkan oleh sebab fizikal dan psikologi. Di samping itu, tekanan darah meningkat dengan usia. Juga diketahui adalah peningkatan tekanan darah setelah mengkonsumsi kopi, yang dirasakan sangat menyegarkan. Pengukuran tekanan darah adalah sebahagian dari pemeriksaan rutin ketika berjumpa doktor. Tekanan darah yang agak rendah atau tinggi mungkin disebabkan oleh susunan genetik. Namun, jika turun naik tekanan darah berlaku dalam jangka masa yang panjang, penyebabnya harus dicari.

Fluktuasi tekanan darah naik atau turun menunjukkan peraturan tekanan darah terganggu. Kemungkinan penyakit fizikal untuk peningkatan tekanan darah yang cepat adalah, misalnya, penyakit buah pinggang atau keadaan ubat yang salah. Sekiranya tekanan darah tiba-tiba turun, ini hampir selalu disebabkan oleh penyakit pada sistem kardiovaskular dan penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Disfungsi tiroid juga dapat menyebabkan penyimpangan tekanan darah: dalam hal tiroid yang terlalu aktif, tekanan darah meningkat, dan dalam hal tiroid yang tidak aktif, tekanan darah turun. Tidak jarang berlaku penurunan tekanan darah sementara ketika beralih dengan cepat dari berbaring ke posisi berdiri. Namun, turun naik tekanan darah juga dapat dipicu oleh gangguan pengaturan diri. Punca psikologi juga perlu dipertimbangkan.

Sebagai tambahan kepada pengamal am, doktor yang bertanggungjawab untuk merawat turun naik tekanan darah juga merupakan internis, kardiologis, endokrinologi, neurologi, psikologi atau psikoterapis.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Rawatan turun naik tekanan darah bergantung pada tahap keparahan dan penyebabnya dan mesti juga dibezakan antara hipertensi dan hipotensi.

Tekanan darah yang terlalu rendah tidak harus dirawat dalam setiap kasus, kerana tidak menimbulkan ancaman bagi organisme. Walau bagaimanapun, pemeriksaan berkala perlu dilakukan untuk mengenal pasti turun naik selanjutnya dalam masa yang tepat dan untuk mengatasinya. Sekiranya doktor dan pesakit memutuskan terapi, langkah-langkah umum seperti mengelakkan keletihan fizikal, teknik relaksasi dan diet seimbang digunakan terlebih dahulu. Hanya apabila ubat ini tidak membantu ubat-ubatan yang digunakan untuk merangsang peredaran darah.

Matlamat terapi darah tinggi yang paling penting adalah mengurangkan nilai rehat secepat mungkin dan kekal di bawah 140 hingga 90. Ini selalu dilakukan melalui terapi ubat dengan beta blocker atau diuretik; ubat-ubatan yang mempunyai kesan penghambatan pada tahap kalsium atau protein ACE jarang digunakan. Usaha juga dilakukan untuk meminimumkan faktor risiko yang ada dengan mengurangkan pengambilan garam meja, bertujuan untuk berat badan yang normal, mengurangkan pengambilan alkohol dan mengurangkan tahap tekanan.

Prospek & ramalan

Sekiranya tekanan darah anda turun naik, anda mesti berjumpa doktor. Ini adalah gejala serius yang mesti diatasi. Sekiranya rawatan tidak diambil dengan segera, senario terburuk adalah serangan jantung dan akhirnya kematian.

Turun naik sedikit adalah perkara biasa pada siang hari. Walau bagaimanapun, jika berlaku turun naik yang lebih besar, ini mesti dirawat secara tempatan. Fluktuasi tekanan darah ini biasanya dapat dilihat dan membawa kepada gejala seperti pening, sakit kepala atau perasaan sakit umum.

Rawatan turun naik tekanan darah dilakukan oleh pakar kardiologi. Ini sering dapat menentukan penyebabnya, tetapi dalam kebanyakan kes ia adalah tekanan. Teknik relaksasi dan diet yang sihat dapat membantu mengurangkan turun naik di sini. Sekiranya tekanan darah pada umumnya terlalu tinggi, ia mesti dikurangkan dalam apa jua keadaan. Ini terutama dilakukan dengan mengelakkan alkohol, makanan yang tidak sihat dan tekanan yang tidak perlu.

Sekiranya tekanan darah terlalu rendah, terapi biasanya tidak diberikan jika tidak menimbulkan ancaman kepada tubuh. Dalam kebanyakan kes, turun naik tekanan darah dapat diobati dengan baik dan oleh itu tidak menyebabkan komplikasi atau kesukaran yang lebih lanjut.

pencegahan

Kerana banyak kemungkinan penyebab Turun naik tekanan darah pencegahan tidak selalu dapat dilakukan. Makanan seimbang yang tidak terlalu masin dan sukan ketahanan biasa membantu mencapai tahap tekanan darah yang wajar.

Anda boleh melakukannya sendiri

Turun naik tekanan darah dapat diatasi oleh anda sendiri melalui beberapa rawatan di rumah dan langkah-langkah peribadi. Pertama sekali, tekanan dan senaman fizikal harus dikurangkan sebanyak mungkin untuk mengelakkan tekanan darah tinggi dan penurunan kadar denyutan jantung seterusnya. Di samping itu, kafein, alkohol dan makanan mewah lain, tetapi juga makanan berlemak dan berat harus dielakkan.

Tekanan darah sering dapat ditstabilkan melalui latihan teratur dan gaya hidup yang sihat secara umum dengan diet seimbang, tidur yang cukup dan banyak latihan. Fluktuasi semula jadi tekanan darah dapat dikurangkan dengan pelbagai langkah menghilangkan tekanan seperti latihan autogenik atau yoga. Ubat rumah yang berkesan adalah valerian, mistletoe atau bawang putih. Di samping itu, aktiviti menenangkan seperti melukis atau kraftangan dianjurkan untuk menurunkan tahap tekanan dan dengan itu menormalkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, mereka yang terkena dampak harus mempersempit kemungkinan penyebab turun naik dengan menyimpan buku harian dan mencatat keberkesanan langkah-langkah yang disebutkan.

Fluktuasi tekanan darah yang berkaitan dengan gejala utama atau bahkan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan umum mesti dibincangkan dengan doktor keluarga untuk menjelaskan penyebabnya. Sekiranya penyebabnya diketahui, nadi berfluktuasi biasanya dapat ditangani dengan cepat dan dengan cara yang disasarkan.