Kecerdasan emosi

The kecerdasan emosi berbeza pada dasarnya dari kecerdasan umum kerana ia mempunyai kehidupan emosi yang ketara. Ungkapan ini merangkumi kehidupan emosi seseorang dan juga orang lain dan boleh menjadi faktor penentu kejayaan peribadi.

Apakah kecerdasan emosi?

Walaupun kecerdasan umum lebih berkaitan dengan faktor pemikiran rasional dan logik, kecerdasan emosi menunjukkan perkembangan dan persepsi khas dalam bidang perasaan.

Konsep Kecerdasan Emosi diperkenalkan ke dalam psikologi untuk pertama kalinya pada tahun 1990 oleh pelbagai saintis. Sebaliknya, kecerdasan emosi menjadi popular pada tahun 1995 melalui psikologi David Goleman. Sejak awal perbahasan ilmiah, banyak kajian telah dijalankan mengenai topik ini, yang menunjukkan bahawa kecerdasan emosi (EQ) sering kali lebih menentukan dalam kehidupan daripada kecerdasan umum (IQ) untuk kejayaan peribadi dalam hubungan dan juga dalam pekerjaan.

Fungsi & tugas

Perasaan menemani orang sejak lahir. Sama ada kesedihan, kegembiraan, nafsu, kemarahan, kebencian atau bahkan kemarahan dan cinta - hidup sukar diteruskan tanpa perasaan. Kecerdasan emosi, bagaimanapun, menjadi ciri khas, kerana siapa pun yang mempunyai tahap kecerdasan emosi yang tinggi bukan sahaja dapat merasakan perasaannya sendiri dengan lebih konkrit dan jelas, tetapi juga perasaan orang lain.

Ramai orang tanpa kecerdasan emosi sering merasakan belas kasihan terhadap perasaan mereka sendiri. Fakta yang sering menyebabkan orang yang bersangkutan berperang melawan dirinya sendiri dan tidak dapat menerima dan menerima perasaannya, seperti cemburu, dengki dan marah.

Situasinya berbeza jika persepsi peribadi terhadap dunia emosi seseorang itu kuat. Penentangan terhadap diri sendiri, yang sering diturunkan kepada orang lain, dapat diterima dan diproses walaupun setelah sekian lama. Dalam proses sedemikian, seseorang yang cerdas secara emosional belajar untuk menangani perasaannya secara khusus serta mengawalnya dan menunjukkannya kepada orang lain, kebanyakannya dengan niat positif.

Pada dasarnya terdapat empat bidang asas kecerdasan emosi: persepsi, penggunaan, pemahaman dan mempengaruhi emosi. Persepsi itu berkaitan dengan perasaan seseorang dan orang lain. Ini termasuk postur, suara, gerak tubuh dan ekspresi wajah rakan sejawat. Penggunaan perasaan yang dirasakan, sebaliknya, terbukti penting apabila, antara lain, adalah mengenai menyelesaikan masalah. Penilaian dan analisis serta kemungkinan perubahan emosi tergolong dalam kategori memahami emosi. Akhirnya, sangat berguna untuk mengetahui bagaimana pengaruh peribadi dapat meningkatkan perasaan seseorang dan perasaan orang lain.

Sesiapa yang mempunyai tahap EQ (Emotional Quotient) yang tinggi boleh mempunyai pengaruh positif terhadap kerjaya dan hubungan profesional mereka serta hubungan peribadi mereka. Walaupun semasa mengemukakan permohonan dan temu ramah, syarikat menumpukan perhatian pada seberapa besar kecerdasan emosi pekerja baru. Sering kali ini juga berkaitan dengan apa yang disebut kemahiran insaniah, faktor yang dapat lebih menentukan daripada pemikiran logik yang jelas ketika datang ke kepemimpinan, kedudukan pengurusan dan hubungan perniagaan.

Adalah mustahak bahawa kemampuan untuk berempati dengan orang lain tidak hanya dapat menyebabkan suasana kerja yang lebih baik atau pertumbuhan ekonomi syarikat. Kesejahteraan anda sendiri juga dapat ditingkatkan secara wajar dan berkesan dan hubungan peribadi bertambah baik. EQ yang tinggi terbukti sangat membantu jika pasangan itu meluahkan perasaan melalui postur, gerak tubuh atau ekspresi wajahnya yang kadang-kadang disalahpahami. Sebaliknya, sebagai orang yang cerdas secara emosional, perasaan yang mendalam ini dikembangkan dan pemahaman tentang pasangan biasanya berkembang dengan cepat. Ini bermaksud bahawa salah faham dan kemungkinan konflik dapat diselesaikan dengan lebih cepat.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Bergantung pada kehadiran peribadi seseorang, tahap kecerdasan emosi yang tinggi pastinya boleh menimbulkan keluhan emosi. Sekiranya ungkapan itu kuat, ada kemungkinan perasaan negatif orang lain akan terpakai. Keadaan tertekan bagi mereka yang terjejas, yang boleh menyebabkan perubahan mood atau bahkan kemurungan. Kurangnya pemahaman anda mengenai luahan perasaan atau emosi yang ditindas boleh menyebabkan tekanan psikologi.

Tambahan pula, terdapat risiko bahawa seseorang yang cerdas secara emosional memanipulasi orang lain dalam erti kata negatif untuk mencapai tujuan peribadi. Ini seterusnya boleh menyebabkan konflik dengan ciri-ciri yang berbeza.

Keluhan selanjutnya yang disebabkan oleh kecerdasan emosi (secara luaran atau dalaman) yang dirasakan salah adalah rasa tidak senang, dahaga untuk membalas dendam, rasa malu, luahan emosi yang tidak sesuai, rasa sakit ketegangan, perasaan bersalah yang berkembang dan kecenderungan menuju kesempurnaan dan ketagihan seperti kecanduan judi atau dadah.

Akibatnya, seseorang bukan sahaja dapat membawa aspek positif ke dalam kehidupan melalui kecerdasan emosi, tetapi kadang-kadang menderita begitu banyak sehingga sokongan terapi mungkin diperlukan. Terapi kemudian menangani persepsi yang disasarkan serta pengaruh peribadi dari perasaan yang berbeza kuat untuk memahaminya dan dapat berkomunikasi dengan lebih baik kepada dunia luar.