Radikal bebas

Radikal bebas mempunyai kesan positif pada tubuh kita dan oleh itu sangat diperlukan. Walau bagaimanapun, jika ia berlaku semakin banyak di dalam badan kita, kesan positif ini akan berubah menjadi negatif. Sekiranya terlalu banyak radikal bebas melancarkan kesan berbahaya di dalam badan kita, ini boleh menyebabkan protein metabolik penting dan bahkan bahan genetik diserang.

Apa itu Radikal Percuma?

The radikal bebas elektron hilang dalam struktur kimia. Itulah sebabnya mereka terus berusaha menyelesaikan struktur kimianya dan menyerang molekul lain untuk merampas elektron.

Molekul yang diserang yang telah kekurangan satu elektron juga menjadi radikal bebas dengan cara ini. Satu lingkaran setan dibuat! Setiap tisu dan organ dalam tubuh manusia terjejas.

Fungsi, tugas & makna perubatan & kesihatan

Tubuh manusia tidak dapat berfungsi tanpa oksigen kerana proses metabolik yang penting tidak mungkin dilakukan. Manusia tidak akan berdaya maju.

Radikal bebas adalah produk perantaraan yang tidak dapat dielakkan yang muncul di dalam badan kita semasa pemprosesan oksigen lebih lanjut di setiap sel dan sangat reaktif. Tetapi mereka juga tidak dapat dielakkan dari segi fungsinya dalam tubuh manusia. Kerana radikal bebas membantu dalam pemprosesan oksigen lebih lanjut untuk pengeluaran tenaga, mereka juga memainkan peranan penting dalam proses pertahanan imun. Contohnya, ketika melawan virus dan bakteria.

Kesan buruk dari terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh manusia terhadap proses penuaan dapat dilihat pada orang yang menderita penuaan pramatang (sindrom Hutchinson-Gilford). Mereka bertambah tua sejak kecil, kerana tubuh mereka tidak mempunyai mekanisme pelindung yang berfungsi melawan radikal bebas dan oleh itu tidak berdaya.

Tetapi pada suatu ketika kita semua dapat melihat di cermin apa yang dapat dilakukan oleh radikal bebas dalam bentuk kedutan, kelopak mata yang terkulai, kulit yang menipis, dan lain-lain: Mereka mempercepat proses penuaan. Sebagai tambahan, radikal bebas dikaitkan dengan banyak penyakit, seperti penyakit kardiovaskular, penyakit Alzheimer, barah, rematik, diabetes mellitus, dll.

Penyakit, penyakit & gangguan

Radikal bebas badan kita menyerap lebih banyak daripada pencemaran alam sekitar, alkohol, sinar UV dan merokok. Orang yang sihat mempunyai apa yang disebut "keseimbangan oksidatif". Ini adalah keadaan di mana pembentukan radikal bebas dan penyerapan antioksidan seimbang. Sebaliknya, seseorang bercakap mengenai tekanan oksidatif apabila keseimbangan beralih ke arah proses oksidatif. Seperti yang telah disebutkan, radikal bebas kemudian menyerang membran sel atau dapat merosakkan bahan genetik dan mempercepat proses penuaan secara signifikan. Antioksidan seperti vitamin E, C dan fitokimia mampu meneutralkan radikal bebas.

Oleh itu, tisu yang sihat dapat melindungi diri dari pengaruh radikal bebas yang merosakkan. Walaupun begitu, semakin penting untuk mengonsumsi buah dan sayur yang mencukupi setiap hari. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, anda harus menggunakan makanan tambahan untuk memastikan bekalan alat pemulih radikal (antioksidan) yang penting. Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan bukti saintifik mengenai keberkesanan makanan tambahan, di mana antioksidan biasanya diasingkan dan tidak dijumpai bersama-sama dengan bahan semula jadi, terhadap radikal bebas. Oleh itu, belum terbukti apakah pengambilan antioksidan tambahan melalui makanan tambahan bermanfaat untuk kesihatan.

Pada asasnya, perkara berikut berlaku: Menjadi semakin penting untuk melindungi diri anda daripada radikal bebas. Di satu pihak, mereka semakin banyak disebabkan oleh pencemaran alam sekitar, tekanan, merokok, dan lain-lain. Di sisi lain, kita tidak makan sama seperti kita lima puluh atau seratus tahun yang lalu. Tambahan pula, buah dan sayur-sayuran tidak lagi mempunyai banyak bahan penting seperti yang mereka lakukan beberapa dekad yang lalu. Menurut kajian Amerika, kini sebahagian besar antioksidan dalam pengambilan makanan harian kita berasal dari kopi.

Ini kurang disebabkan oleh kenyataan bahawa makanan mewah mengandungi sejumlah besar pemulung radikal daripada kebiasaan makan orang ketika ini, sekurang-kurangnya di AS dan Eropah. Sebilangan besar orang di wilayah ini tidak cukup makan sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi lebih banyak minum kopi.