Sakit kepala tegang serta kronik sakit kepala membentuk sekitar 90 peratus gejala sakit kepala. Bantuan cepat diperlukan ketika kepala tegang, diperah atau berdenyut-denyut. Apa yang benar-benar membantu mengatasi sakit kepala?
Apa yang membantu mengatasi sakit kepala?
Sakit kepala yang tegang dapat diatasi dengan mandi air panas; sebotol air panas juga dapat membantu. Sebagai rawatan di rumah, kompres hangat dan lembap juga disarankan, yang diletakkan di bahu dan leher. Secara amnya, sakit kepala ketegangan diubati dengan panas. Mandi juga membantu, di mana suhu harus meningkat di sini (bermula dengan sekitar 34 ° C air suam, meningkat hingga maksimum 43 ° C). Mandi hendaklah berlangsung 10 hingga 15 minit.
Kadang-kadang sejuk membantu, contohnya sebagai kompres sejuk atau mandi lengan dan kaki yang sejuk. Minyak pudina dianggap sebagai ubat rumah pilihan pertama untuk sakit kepala yang bermula dari kuil. Urut ringan dengan minyak sesuai dan melegakan ketegangan sakit kepala. Minyak pudina mempunyai kesan yang serupa dengan parasetamol.
Kopi terkenal sebagai ubat untuk sakit kepala. Kafein yang terkandung memastikan aliran darah yang lebih baik ke otak. Pek radiasi inframerah dan fango juga mempunyai kesan positif pada peredaran darah.
Rawatan di rumah tidak selalu membantu. Kemudian ubat mesti diambil, seperti paracetamol atau tablet dengan bahan aktif asid asetilsalisilat. Ibuprofen juga membantu melawan kesakitan. Penting untuk selalu mengambil tablet dalam dos yang ditentukan, jika tidak, ubat tersebut tidak akan berfungsi dengan baik dan akan kekurangan dos atau berlebihan. Sekiranya anda hanya mengambil separuh dos, tablet tidak berfungsi dengan baik dan yang lain diambil. Ini membawa kepada overdosis (kadang-kadang berbahaya).
Sekiranya kanak-kanak mengalami sakit kepala, mereka mesti diperiksa oleh doktor. Rawatan diri dengan ubat-ubatan tidak digalakkan, kerana gejalanya biasanya disebabkan oleh terlalu banyak kerja dan tekanan. Masalah-masalah ini perlu diperjelaskan. Kanak-kanak juga tidak boleh diberi minyak pati, terutamanya kanak-kanak di bawah usia enam tahun. Minyak itu boleh menyebabkan masalah pernafasan dan bahkan sesak nafas.
Pertolongan cepat
Banyak penghidap sakit kepala mengaitkan rasa sakit itu dengan kekurangan cecair dan meningkatkan jumlah yang mereka minum. Oleh itu, sesiapa yang tahu bahawa mereka minum terlalu sedikit harus meningkatkan penggunaan cecair mereka. Ini mengatasi penebalan darah dan dengan itu kekurangan bekalan otak dengan oksigen.
Kopi yang disebutkan di atas menjanjikan pertolongan cepat jika ditambahkan sepotong lemon. Kafein menyebabkan saluran darah berkontrak, yang mempengaruhi peredaran darah untuk waktu yang singkat. Buah lemon dikatakan menyokong seluruh sistem imun dan dengan itu memastikan sekurang-kurangnya sakit kepala yang berkaitan dengan selesema berlaku lebih jarang.
Sakit kepala yang tegang dapat diatasi dengan udara segar.
Namun, belum dijelaskan apakah kelebihan oksigen atau rehat pendek bertanggungjawab untuk menyelesaikan gejala. Mereka yang terjejas juga melaporkan urutan yang bermanfaat. Ini melonggarkan otot yang tegang, kerana ini juga boleh menyebabkan sakit kepala. Bukan hanya urutan pelipis di sini, tetapi juga urutan otot bahu dan leher.
Ubat-ubatan juga berfungsi dengan sangat cepat, tentu saja, parasetamol dan ibuprofen khususnya.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk sakit kepala dan migrainUbat alternatif
Naturopati mempunyai banyak rawatan sakit kepala yang berbeza. Sekiranya ini disebabkan oleh tekanan, misalnya, globul yang terbuat dari cocculus seharusnya dapat menghilangkan rasa sakit. Nux vomica membantu mengatasi rasa sakit "memisahkan kepala" yang berkaitan dengan tekanan. Sekiranya sakit kepala berlaku secara tiba-tiba dan akibat ketakutan, kegembiraan atau kemarahan, aconite disyorkan. Belladonna membantu dengan rasa sakit yang berdenyut dan deria berlebihan.
Cimicifuga memerangi kesakitan yang disebabkan oleh kerja lama di komputer. Gelsemium juga digunakan untuk melawan rasa sakit yang benar-benar menyempitkan kepala. Sakit kepala yang berkaitan dengan cuaca dirawat dengan Aconitum atau Rhus toxidendron.
Secara umum, terapi jangka panjang sering dijalankan dengan ubat homeopati, dan terapi sakit cepat dengan ubat konvensional. Naturopathy juga menggunakan rawatan berasaskan penawar selama tiga minggu dengan rehat satu minggu. Potensi yang digunakan tidak boleh terlalu tinggi, D6 atau D12 sepenuhnya mencukupi. Sekiranya gejala bertambah baik, ejen masing-masing harus dihentikan.
