Di bawah istilah kolektif Sakit haid pelbagai aduan fizikal, psikologi dan psikosomatik diringkaskan, yang boleh berlaku pada wanita usia subur sebelum dan semasa haid. Yang paling biasa adalah PMS, sindrom pramenstruasi, dan senggugut, kesakitan yang disebut. Untuk rawatan keluhan ini dan lain-lain terdapat beberapa kaedah dan ubat dalam perubatan konvensional dan juga perubatan alternatif dan dalam bidang rawatan di rumah.
Apa yang membantu melawan kekejangan haid?
Pertama, penting bagi mereka yang terjejas untuk memahami apa itu kekejangan haid dan apa yang menyebabkannya. Terutama kanak-kanak perempuan yang mengalami haid pertama atau wanita yang kurang diberitahu bukan kerana usia tetapi disebabkan oleh keadaan lain, maka mereka harus terlebih dahulu diberitahu mengenai proses tubuh mereka dan gejala-gejala yang berkaitan dalam tempoh mereka.
Contohnya, sakit haid akibat prostaglandin (siri 2) berlaku. Ini adalah bahan utusan yang dihasilkan oleh badan yang menyebabkan pengecutan pada otot rahim sebaik sahaja lapisan rahim ditumpahkan. Pengecutan otot ini melemahkan aliran darah ke rahim, yang merupakan penyebab kesakitan. Terdapat pelbagai ubat penghilang rasa sakit untuk tempoh ini.
Di satu pihak, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang digunakan terutamanya untuk melawan rematik. Sebaliknya, pil kontraseptif (pil kawalan kelahiran), yang mengandungi hormon chlormadione asetat (CMA). Ini dipercayai dapat menghalang pembentukan prostaglandin siri 2. "Pil" juga menghalang ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh haid.
Ubat bebas yang mengandungi ubat penghilang rasa sakit seperti paracetamol atau ibuprofen juga boleh memberi kesan positif kepada kesakitan haid. Sekiranya tidak berjaya, dos yang lebih tinggi atau pertukaran ubat lain harus dibincangkan dengan doktor.
Pertolongan cepat
Terdapat juga beberapa ubat perubatan konvensional terhadap gejala kolektif yang disebut PMS, tetapi mereka juga dapat dikurangkan dengan gaya hidup yang sadar dan memperhatikan tanda-tanda PMS dan penanggulangan yang berkesan.
Keluhan fizikal yang diringkaskan dengan nama PMS adalah, misalnya, pengekalan air di tisu (edema), keletihan dan keletihan, masalah peredaran darah, sakit kepala dan sakit belakang, migrain, kembung, mual, muntah dan cirit-birit. Terdapat ubat-ubatan konvensional dan juga rawatan di rumah untuk setiap aduan ini. Edema, keletihan dan rasa kenyang dapat dicegah dengan bersenam dan menghindari makanan masin, coklat, alkohol dan kafein.
Gejala yang mempengaruhi saluran gastrointestinal dapat diatasi dengan menggunakan minyak biji jintan atau herba dan terutama teh chamomile. Kesakitan yang teruk, yang tidak dapat dicegah dengan tindakan pencegahan, atau migrain biasanya hanya dapat dirawat secara perubatan. Aspek psikologi PMS dapat diatasi dengan mengambil langkah santai seperti berjalan kaki, berbasikal, berjoging atau berenang.
Sekiranya boleh, aktiviti riadah mesti dilakukan di udara segar dan di alam semula jadi. Bilik gelap mesti dielakkan. Langkah-langkah santai seperti mandi, urutan, latihan autogenik dan yoga juga dapat membantu melawan PMS secara keseluruhan - serta diet seimbang dan irama tidur yang sihat.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk kekejangan haidUbat alternatif
Oleh itu, rawatan rumah yang paling berkesan untuk kekejangan haid adalah kehangatan, kelonggaran, gangguan, dan senaman. Untuk menyediakan teh chamomile atau infus chamomile, jalan-jalan untuk mengumpulkan chamomile (Matricaria Chamomilla) boleh digunakan dalam konteks ini.
Ini boleh didapati di tepi jalan, di ladang bijirin dan di ladang. Sekiranya anda mempunyai kebun sendiri atau kotak bunga ramuan di dalam rumah, anda juga boleh menanam balsem lemon (Melissa officinalis). Chamomile dapat dikumpulkan dari Mei hingga Ogos, daun balsem lemon dikumpulkan pada awal berbunga pada bulan Jun dan awal Julai. Kedua-dua tumbuhan ini dapat digunakan sebagai teh untuk menenangkan saluran gastrousus, perut, dan minda. Mereka juga boleh digunakan untuk memanaskan sampul surat.
Terdapat juga ubat homeopati untuk kekejangan haid. Colocynthis membantu gejala mental seperti kegelisahan, mudah marah dan kemurungan. Sensitiviti terhadap kesakitan dan kerengsaan dirawat dengan chamomilla, iaitu chamomile. China officinalis dapat melegakan gangguan peredaran darah dan pening serta sakit kepala dan sakit perut.
