Di bawah istilah Psikoterapi badan kaedah psikoterapi yang berbeza diringkaskan. Ini memperlakukan pengalaman psikologi dan fizikal orang itu sama.
Apa itu psikoterapi badan?
Istilah psikoterapi badan berfungsi sebagai istilah kolektif untuk kaedah psikoterapi di mana tubuh dimasukkan dalam rawatan. Perasaan diluahkan melalui badan. Psikoterapi badan juga mempunyai nama Psikoterapi berorientasikan badan.
Dalam psikoterapi badan diasumsikan bahawa jiwa dan badan tidak dapat dipisahkan antara satu sama lain dan mewakili satu unit. Pelbagai prosedur psikoterapi berorientasikan badan mempunyai kesamaan orientasi psikologi atau humanistik. Oleh itu, mereka menggunakan persepsi tubuh sebagai peluang untuk mengungkap proses jiwa yang tidak sedar. Dengan berbuat demikian, proses-proses ini disedarkan. Fokus rawatan adalah bagaimana perasaan badan semasa menjalani terapi.
Psikoterapi badan berasal dari psikoanalisis pada awal abad ke-20 dan dalam gerakan reformasi tarian dan gimnastik. Guru gimnastik Jerman Elsa Gindler (1885-1961) memberikan pengaruh yang kuat terhadap proses tersebut. Hal yang sama berlaku bagi psikoanalis Austria Wilhelm Raich (1897-1957), yang meletakkan asas untuk psikoterapi badan dengan perkembangan vegetoterapi. Sehingga tahun 1990an, bagaimanapun, psikoterapi yang berorientasikan tubuh cenderung memimpin wujudnya bayangan dalam dunia perubatan. Namun, berkat hasil penyelidikan neurosains yang baru, minat terhadap psikoterapi badan telah meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan.
Fungsi, kesan & matlamat
Psikoterapi badan bertujuan untuk merawat minda dan badan pada masa yang sama. Dengan cara ini, konflik dalaman pesakit dapat diselesaikan dengan lebih berkesan.
Menurut psikoterapi yang berorientasikan tubuh, tubuh, minda dan jiwa manusia tidak wujud secara terpisah antara satu sama lain, melainkan sebagai satu kesatuan. Petunjuk terapi yang berada di bawah pengaruh psikologi mendalam didasarkan pada kesan proses psikologi tidak sedar terhadap pemikiran, perasaan dan tindakan manusia. Sekiranya seseorang berjaya membuat proses tidak sedar sedar, ini merupakan syarat asas penting untuk proses penyembuhan. Psikoterapi badan ingin mendapatkan akses kepada orang yang tidak sedar melalui badan.
Dalam psikoterapi berorientasikan tubuh, diasumsikan terdapat data emosi dalam tubuh orang dewasa yang berasal dari awal kanak-kanak. Ini boleh menjadi kepercayaan teras, seperti kepercayaan bahawa anda tidak cukup baik. Menurut psikoterapi badan, tubuh manusia menyimpan kepercayaan teras ini, yang menentukan kepercayaan manusia yang lebih jauh berkenaan dengan dunia. Kepercayaan teras ini berterusan tanpa mengira perkhidmatan apa yang telah dicapai orang itu atau apa yang dilihat oleh fikirannya.
Dalam pandangan psikoterapi badan, kepercayaan yang telah berlabuh secara emosional hanya dapat diubah oleh pengalaman lain yang terjadi pada tahap fizikal yang dirasakan. Pengalaman alternatif yang berkaitan dengan realiti dan dirasakan secara langsung juga disebut sebagai "penawar". Sebagai contoh, seseorang yang sebelumnya menganggap dirinya tidak cukup baik kerana penawarnya percaya bahawa dia cukup baik.
Terdapat banyak teknik dalam psikoterapi badan yang menjadikannya sukar untuk diawasi. Secara keseluruhan, perbezaan dibuat antara tiga kategori teknikal yang berbeza. Ini termasuk bekerja dengan bantuan kesedaran tubuh, bekerja dengan latihan fizikal, dan bekerja melalui hubungan fizikal. Teknik individu berbeza-beza bergantung pada kaedah psikoterapi berorientasikan badan. Contohnya, terdapat sentuhan badan yang sangat lembut, tetapi juga prosedur yang besar. Semuanya memenuhi tujuan perubahan dan kesedaran fizikal. Sebagai sebahagian daripada latihan fizikal, u. a. Kedudukan tertekan, di mana terdapat ketegangan yang kuat, diambil. Terdapat juga eksperimen minimalis.
Ahli terapi meneliti apa kesan bahkan perubahan terkecil dalam tubuh terhadap kesedaran manusia. Kesedaran tubuh digunakan ketika perhatian pesakit tertumpu pada dalaman dan juga pengalaman fizikal. Kesedaran adalah keadaan kesedaran di mana pesakit menjadi saksi pengalaman semasa tanpa membuat penilaian dalaman.
Terdapat banyak kaedah berorientasikan badan yang merupakan sebahagian daripada psikoterapi badan. Ini termasuk a. Psikoterapi Albert Pesso, terapi badan struktur (SKT), psikologi biodinamik dan kerja badan, analisis bioenergetik dan psikoterapi badan integratif. Kaedah lain termasuk vegetoterapi, relaksasi fungsional, psikoterapi badan analitis dan psikoterapi badan psikologi mendalam.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat-ubatan untuk melawan ketegangan dan sakit ototRisiko, kesan sampingan & bahaya
Tidak ada kesan sampingan dengan psikoterapi badan, seperti prosedur psikoterapi lain di mana ubat diambil. Sebilangan besar kaedah tidak melibatkan pengambilan dadah.
Walau bagaimanapun, beberapa pesakit mempunyai beberapa risiko kesan sampingan, seperti mereka yang cemas atau mengalami kemurungan. Jadi setiap psikoterapi campur tangan dalam keterlibatan pesakit yang paling rumit. Ini bermaksud bahawa terdapat risiko aduan psikologi lebih lanjut atau yang baru ditambahkan. Kadang-kadang mereka yang terjejas merasa terharu atau bergantung kepada ahli terapi mereka. Sebilangan orang menjadi keliru atau keletihan setelah menghadiri sesi.
Masalah lain adalah keberkesanan prosedur psikoterapi badan individu, yang berbeza dari kaedah ke kaedah. Di Jerman, psikoterapi badan belum menjadi salah satu prosedur yang diakui oleh syarikat insurans kesihatan berkanun yang mematuhi garis panduan psikoterapi. Atas sebab ini, psikoterapi berorientasikan badan tidak dikenakan sebagai satu prosedur di negara ini. Walau bagaimanapun, ahli terapi berhak memasukkan elemen individu psikoterapi badan ke dalam pekerjaan mereka.
.jpg)
