pudina, Bahasa Latin Mentha piperita, boleh didapati di hampir setiap isi rumah, kebanyakannya sebagai teh. Ia tergolong dalam genus pudina, dari keluarga pudina.
Kejadian & penanaman pudina
Kilang dari pudina tumbuh tinggi hingga 90 sentimeter. Daun ramuan digunakan, yang memanjang hingga berbentuk telur. Rasa khas ditentukan oleh kepekatan mentol yang tinggi di daun.
Bentuk pudina semasa muncul secara kebetulan dengan melintasi dua jenis pudina, tetapi kemudian ditanam untuk rasanya yang kuat. Tanaman ini tumbuh di zon iklim sederhana dan tumbuh di sana dengan mudah di mana-mana taman.
Ia sangat tidak sesuai dan tumbuh di mana-mana tanah. Di Jerman, pudina ditanam di ladang, terutama di selatan. Daun pudina dikumpulkan pada awal musim panas sebelum berbunga.
Kesan & aplikasi
The pudina adalah ubat serba boleh. Hanya daun atau minyak yang diperoleh daripadanya digunakan. Ini diekstrak dari daun pudina menggunakan wap dan mengandungi mentol dan meton serta tanin, asid karboksilat fenol dan flavonoid.
Pudina sesuai untuk kegunaan dalaman dan luaran. Ia digunakan sebagai teh, tincture, tapalice atau di tempat mandi. Sebagai ubat, ia diberikan dalam bentuk dragees dan kapsul. Peppermint serba boleh kerana cara kerjanya sangat luas. Selain mempunyai kesan antibakteria, peppermint juga bersifat antispasmodik dan menenangkan dan dapat menghilangkan rasa sakit, terutama dengan keluhan perut dan usus.
Tambahan pula, pudina mempunyai kesan koletik dan oleh itu membantu perut kembung. Apabila minyak dari pudina digunakan secara luaran, ia mempunyai kesan penyejukan pada kulit, kerana ia akan hilang dengan cepat dan menghilangkan haba dari kulit. Jadi ia mempunyai kesan yang menyegarkan, tetapi juga dapat menghilangkan rasa sakit untuk ketegangan. Pudina juga terkandung dalam semburan hidung, kerana dapat menyebabkan selaput lendir membengkak untuk waktu yang singkat dan dengan demikian membuat pernafasan lebih mudah. Namun, tidak semua orang boleh bertolak ansur dengan minyak pudina.
Dalam kes yang jarang berlaku, penggunaan atau pengambilan produk yang mengandungi pudina boleh menyebabkan gejala hipersensitiviti, seperti eksim kontak dan mual atau cirit-birit. Inilah sebabnya mengapa bayi tidak boleh bersentuhan dengan minyak pati yang terdapat dalam salap atau krim. Walau bagaimanapun, teh pudina ringan tidak berbahaya.
Kepentingan kepada kesihatan
Kesan positif dari pudina telah lama dikenali dalam masyarakat. Sebilangan besar orang yang mengalami gangguan pencernaan menganggap teh terbuat dari pudina. Untuk mengelakkan aduan ini, teh juga disarankan, kerana pengambilan pudina setiap hari tidak berbahaya.
Banyak dapur menggunakan pudina untuk menyempurnakan hidangan mereka dan menjadikannya lebih mudah dicerna. Rasanya sangat enak dalam sup, salad dan sayur-sayuran yang dibuat dari zucchini dan aubergine - jangan lupa sos pudina untuk memanggang kambing di England. Mentol pudina dapat membantu mengatasi cirit-birit dan sembelit.
Banyak kemasukan sauna mengandungi pudina, kerana ia memberi kesan menyegarkan dan meningkatkan kesan relaksasi sesi sauna. Tongkat dengan kepekatan pudina yang tinggi dapat digunakan bersama dengan urutan ringan untuk mencegah ketegangan sakit kepala dan migrain.
Oleh kerana peppermint juga digunakan untuk gejala saluran pernafasan atas, mandi sejuk dengan penambahan peppermint dapat membantu mencegah selesema keluar dari awal.
