Awasi nadi anda. Denyutan jantung meningkat bermaksud peningkatan risiko.
Dalam perubatan, nadi menggambarkan kesan kualitatif terutamanya tindakan jantung pada persekitaran langsung dan kawasan yang jauh dari tubuh, yang seterusnya dicapai melalui sistem vaskular. Ini memungkinkan kesimpulan dibuat mengenai keberkesanan tindakan jantung dan keteraturannya, tetapi juga mengenai isipadu pengisian kapal dan tekanan mutlak di dalamnya. Nadi tidak hanya dibezakan menjadi tiga variasi, doktor juga membezakan antara kualiti dan kuantiti nadi.
Jenis & variasi nadi
Untuk dapat membezakan antara variasi dan jenis denyut nadi, seseorang harus memahami bahawa ini selalu menggambarkan penularan tindakan jantung melalui kapal - juga diketahui oleh pengamal bukan perubatan melalui suara berdenyut dan ketukan. Sekiranya tindakan jantung diteruskan ke belakang atau melawan aliran darah, seseorang akan berbicara mengenai denyutan retrograde, sementara pergerakan ke depan dengan aliran darah disebut sebagai denyut anterograde.
Pengaliran retrograde mempunyai pengaruh langsung pada nadi vena, sementara nadi arteri ditentukan oleh konduksi anterograde. Dalam perubatan, nadi dibahagikan kepada tiga variasi rasmi.
Nadi vena secara semula jadi lemah dan ditentukan oleh beberapa faktor, seperti kedudukan badan, pernafasan dan beban kerja badan. Nadi paradoks jarang berlaku dan hanya terjadi apabila penurunan amplitud tekanan darah yang tidak teratur dapat dikesan. Ini boleh menjadi tanda keadaan yang mengancam nyawa. Denyut jantung rehat adalah varian degupan jantung yang paling "menurun". Kekerapannya berbeza-beza bergantung pada usia, gambaran klinikal dan beban kerja.
Orang dewasa yang sihat mempunyai denyut jantung rehat rata-rata sekitar 60 hingga 80 degupan seminit. Pada atlet terlatih, ini adalah sekitar 40 denyut per minit, kerana volume paru-paru sangat meningkat disebabkan oleh aktiviti fizikal biasa.
Ukur nadi anda - & mengapa ia berbaloi
Nadi dapat diukur dengan cara yang berbeza dan dengan peranti yang berbeza. Pengukuran tradisional dilakukan di pergelangan tangan di sebelah ibu jari atau di arteri karotid. Pengukuran di lutut lutut, di pangkal paha atau di aorta perut kurang biasa.
Dengan menggunakan monitor denyut jantung, kedua-dua pengukuran tetap dan titik dapat dilakukan. Kelebihan besar jam tangan praktikal, yang secara visualnya hampir tidak berbeza dari jam tangan klasik, adalah kemudahan dan ringan. Atas sebab ini, pemantau kadar denyut jantung dari Beurer, misalnya, sangat digemari oleh atlet semasa latihan untuk mengukur kadar denyutan jantung purata dan maksimum mereka. Hasilnya memberikan, antara lain, gambaran keseluruhan tahap aktiviti fizikal dan pembakaran lemak.
Monitor kadar denyutan jantung juga disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah jantung yang diketahui untuk mengesan perubahan degupan jantung yang melampau sejak awal. Jam tangan berkualiti tinggi memberikan pengukuran kadar denyutan jantung yang tepat EKG dan dianggap sangat dipercayai. Sekiranya anda menyedari bahawa degupan jantung anda terlalu tinggi, yang bukan disebabkan oleh aktiviti fizikal yang tinggi, ia mesti ditangani dengan beberapa kaedah yang berkesan. Contohnya, kaedah berikut ada:
- Berbaring, kurangkan aktiviti fizikal ke tahap minimum dan berehat
- menenangkan fikiran melalui idea yang menyenangkan
- Perlahankan pernafasan dengan cara yang disasarkan
Sekiranya nadi kekal pada tahap drastik, doktor harus berjumpa. Hati-hati harus diberikan pada pesakit dengan masalah jantung (atau masalah seperti itu di dalam keluarga).
Monitor denyut jantung kemudian dapat digunakan sebagai elemen pencegahan dan sebagai alat pemantauan tambahan. Walaupun mereka bukan pengganti pengawasan perubatan, mereka memberikan keselamatan tambahan kepada pemakainya dan sudah dapat memberikan tanda pertama ketika masalah jantung menjadi akut.
Sekiranya tidak ada masalah jantung yang diketahui dan tidak dapat didiagnosis, pemeriksaan lebih lanjut oleh doktor disyorkan. Tekanan atau masalah psikosomatik juga boleh menyebabkan peningkatan degupan jantung. Walaupun pemantau kadar denyutan jantung diketahui oleh masyarakat umum sebagai alat tambahan untuk atlet, terutama pelari dan atlet yang melampau, pembantu yang berguna di pergelangan tangan tentunya menawarkan banyak kelebihan lain. Pengukuran jam tangan yang hampir tepat secara perubatan memberikan sumbangan yang besar terhadap perkara ini.
