Mood

The Kerangka pemikiran atau Mood adalah keadaan emosi yang lebih tahan lama. Mood boleh berubah dari semasa ke semasa dan mengalami turun naik yang kuat. Keadaan fikiran dipengaruhi oleh banyak faktor dan bermula dari kemurungan dan keseimbangan hingga perasaan euforia.

Apa mood?

Fikiran lebih daripada jumlah perasaan murni. Kehidupan emosi sangat berkaitan dengan nilai dan tidak dapat dijelaskan secara murni secara logik. Pengalaman individu, setiap impian, setiap pengalaman dan khayalan sendiri mencipta imej yang bergema dalam penilaian setiap situasi.

Kesatuan dan kesihatan jiwa kita ditentukan oleh keseluruhan emosi dan dorongan yang kita peroleh dari masa ke masa. Sensasi emosi fikiran berbeza dengan perasaan emosi, yang ditentukan oleh hati. Kerangka pemikiran seseorang juga mempengaruhi bagaimana mereka berinteraksi dengan orang lain.

Keadaan fikiran adalah subjek psikologi dan merupakan salah satu bidang yang berlaku di dalam diri manusia. Walaupun begitu, mood seseorang dapat dikenali dengan ekspresi wajah, gerak tubuh dan kalimat yang diucapkan. Suasana memberikan warna emosi kepada yang berpengalaman.

Psikologi membezakan empat suasana asas: gembira, optimis, melankolis dan mengancam. Suasana hati mewujudkan keadaan fungsional dalam organisma, jadi mereka mempunyai kesan biologi. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan gangguan serius.

Fungsi & tugas

Dunia emosi merangkumi banyak fenomena emosi dan rohani dan orang dapat menggambarkan pengalaman emosi mereka secara umum atau sangat tepat. Terdapat perasaan dasar seperti cinta, kagum atau jijik dan ribuan nuansa yang mendorong kita untuk bertindak.

Fikiran dan jiwa berkait rapat. Suasana kita adalah penderia untuk kita dan dunia luar kita. Rakan sejawat kami dapat mengetahui dari sudut hati kami bagaimana keadaan fikiran kita dan bagaimana bertindak dengan sewajarnya. Perkara yang sama berlaku secara terbalik. Suasana hati adalah alat ukur sensitif yang memberi isyarat, walaupun tanpa kata-kata, betapa tahan, betapa gembira atau agresifnya yang sedang kita rasakan.

Mood boleh dipengaruhi baik secara positif dan negatif oleh faktor luaran seperti tingkah laku persekitaran kita, tetapi juga oleh langkah-langkah pemakanan dan kesihatan.

Minda adalah asas pendidikan moral. Sikap mental asas terhadap positif, baik dan indah dapat dipupuk.

Ini dicirikan oleh nilai-nilai seperti kepercayaan, cinta, rasa syukur, belas kasihan, keadilan, pertolongan, dedikasi, kebolehpercayaan, kemahuan, rasa kewajipan, keindahan dan keagamaan. Semua ciri ini mendasari tingkah laku yang baik.

Tekanan ada di minda. Semakin lama tekanan berlangsung, semakin banyak mood kita terjejas. Menyedari lingkungan dengan sedar dan menumpukan perhatian pada masa ini adalah strategi untuk mengatasi tekanan.

Konsep senaman juga memainkan peranan utama dalam memerangi tekanan, kerana kesan positif sukan telah terbukti. Muzik juga mempunyai kesan yang baik dalam mengatasi tekanan. Semakin baik kita mengetahui barometer mood kita sendiri, semakin mudah kita mengelakkan situasi tertekan dan mencari situasi positif. Tekanan emosi yang berterusan boleh menyebabkan masalah kesihatan mental yang serius.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Kesihatan mental dipengaruhi oleh ribuan faktor. Kita semua tahu situasi di mana penyakit melanda minda dan membuat kita bersikap negatif. Ini terutama berlaku untuk kesakitan kronik. Tetapi minda yang sakit boleh merosakkan kesihatan dan memukul organ secara serius.

Penyakit minda, bagaimanapun, tidak begitu mudah didefinisikan, kerana ia timbul lebih sedikit dari ruang yang dapat dilokalkan daripada proses fizikal. Memulihkan kesihatan mental seseorang adalah tugas psikoterapi. Rawatan boleh dilakukan secara rawat jalan atau di tempat pesakit dalam.

Penyakit mental masih menjadi masalah pantang larang dan mereka yang terjejas biasanya menemui doktor terlambat. Menurut tinjauan oleh syarikat insurans kesihatan, setiap orang kelima yang bekerja menderita gangguan mental, iaitu sekitar 10% dari jumlah orang yang sakit. Trend semakin meningkat.

Keadaan hidup memainkan peranan utama dalam penyakit jiwa. Ini sering menimbulkan ketakutan eksistensial tentang kehilangan pekerjaan dan mengambil persaraan awal, pembubaran hubungan keluarga, kesepian dan ketakutan akan kemiskinan orang tua. Dalam kes yang paling teruk, ini boleh menyebabkan bunuh diri. Di Jerman, terdapat sekitar 15,000 bunuh diri setiap tahun, lebih dari 200,000 percubaan membunuh diri.

Mengasingkan diri dari dunia luar boleh menjadi kesakitan pada keldai. Walaupun mood tidak begitu mudah diukur, yang sering menyebabkan salah pertimbangan perubatan. Banyak orang pada masa lalu telah diklasifikasikan sebagai sakit mental kerana dunia luar tidak dapat mengatasi perubahan mood mereka. Hari ini kita tahu bahawa kebanyakan orang yang diklasifikasikan sebagai sakit ini hanya lebih sensitif daripada yang lain.

Penyakit yang paling biasa dari akal yang keletihan adalah kemurungan. Manifestasi kemurungan sebahagian besarnya ditentukan oleh keadaan sosial. Penderitaan psikologi menunjukkan dirinya melalui penurunan keinginan untuk hidup. Dunia emosi mereka yang terjejas dicirikan oleh keputusasaan dan perasaan bersalah. Bagi banyak orang, satu-satunya jalan keluar adalah membunuh diri. Adalah lebih penting untuk menyedari persekitaran agar dapat menawarkan pertolongan dan keselamatan.