Kesejahteraan berlaku secara sporadis dengan banyak orang, dengan beberapa fasa, dengan yang lain selalu setelah satu ketika. Kesejahteraan bermaksud selaras dengan pengaruh luaran. Kelemahannya adalah keadaan buruk atau keadaan tertekan.
Apakah kesejahteraan itu?
Sekiranya hormon kebahagiaan cukup mengalir ke otak kita, kita merasa baik dan oleh itu berada dalam keadaan gembira. Kesejahteraan ditafsirkan secara berbeza oleh banyak orang, kerana pengalaman dan kesan seseorang selalu diturunkan.
Boleh dikatakan bahawa beberapa fakta bercakap untuk diri mereka sendiri dan selalu bermaksud perkara yang sama: Kesejahteraan berlaku selepas atau semasa tindakan tertentu yang memuaskan kita. Tidak kira sama ada kita merasa baik semasa atau selepas makan malam atau merasa senang di depan TV dengan selimut yang selesa: Kesejahteraan selalu ada hubungannya dengan sikap dalaman yang baik.
Fungsi & tugas
Sekiranya kita merasa sihat setelah seharian bekerja di sauna atau di kerusi panggung wayang yang selesa, kita merasa baik dan santai. Bagaimanapun, setelah hari penuh tekanan yang penuh dengan fikiran dan rutin, tubuh ingin berehat dan apabila ini berlaku, hormon kebahagiaan dilepaskan di otak. Sekiranya keadaan berjalan lancar dalam kesihatan, cinta dan pekerjaan, kesejahteraan mencapai had baru. Kami berasa bebas, gembira, dan kuat.
Kesejahteraan dapat memberi motivasi dan semangat kepada kita untuk melakukan perkara yang sangat produktif dalam keadaan mental yang kuat ini. Oleh itu, jika fasa santai dimasukkan semasa atau di antara langkah-langkah kerja, fungsi kesejahteraan pasti positif. Semasa rehat, kami memperoleh kekuatan untuk tugas-tugas selanjutnya yang harus kami kuasai dalam hidup untuk terus maju.
Untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri, banyak orang mempunyai keutamaan peribadi: ada yang pergi ke sauna, seperti yang telah disebutkan, yang lain mencapai kesejahteraan terbaik mereka ketika bercuti dan yang lain suka memeluk keluarga mereka sendiri setelah seharian tutup. Kesejahteraan bermula pada setiap orang pada masa yang berbeza dan dengan intensiti yang berbeza.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat melawan mood depresi & untuk meringankan moodPenyakit & penyakit
Seperti penyakit lain, kemurungan juga boleh menjadi kronik dan / atau patologi. Depresi berlaku ketika seseorang tidak dapat melihat pertukaran hormon kebahagiaan yang disebutkan di atas di otak atau ketika itu sama sekali tidak seimbang. Ini boleh mempunyai beberapa sebab dan oleh itu didiagnosis secara berbeza. Sebagai contoh, jika seseorang kehilangan ahli keluarga atau rakan baiknya, pekerjaan mereka dan / atau menipu teman wanita atau teman lelaki, ini boleh memberi kesan yang besar bagi sesetengah orang. Kesejahteraan kemudian dikaburkan dan, dalam keadaan terburuk, kemurungan muncul.
Ini dapat muncul ketika orang sakit percaya bahawa tidak ada harapan lagi dalam hidup mereka. Ramai orang yang mengalami kemurungan sibuk dengan pemikiran untuk membunuh diri. Depresi meningkat sejak bertahun-tahun dan tidak dapat diatasi dalam sekelip mata. Ramai orang sakit menggunakan dadah dan alkohol.
Oleh kerana ubat-ubatan, seperti ubat-ubatan, menyebabkan otak kita secara ringkas mendedikasikan dirinya untuk fungsi yang berbeza, hormon kebahagiaan, yang biasanya dihasilkan oleh otak secara bebas, dapat dihasilkan secara buatan untuk waktu yang singkat. Sekiranya ubat-ubatan atau ubat-ubatan habis, pengguna sering kali berada dalam keadaan yang lebih menyedihkan dan dengan demikian akan dikeluarkan dari kesejahteraan.
Sukan adalah ubat yang baik di sini: Sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesejahteraan diri mereka dilayan dengan baik dalam sukan dalam bentuk apa pun. Yang terpenting, orang-orang yang kelebihan berat badan atau gemuk terganggu oleh perubahan mood dan kemurungan, kerana makan juga merupakan sumber kebahagiaan, sehingga timbul rasa kesejahteraan tertentu semasa, sebelum dan sesudah makan. Oleh itu, kemurungan boleh menyebabkan penyakit yang lebih jauh, kerana kerana kesejahteraan tidak ingin dimasukkan semasa kemurungan, ini sering disebabkan oleh pengambilan makanan tidak sihat secara luaran.
