Kami menerangkan apa dan apakah kapasiti fizikal. Di samping itu, ciri-ciri kapasiti koordinat dan bersyarat.
Apakah kapasiti fizikal?
Keupayaan fizikal manusia Ia adalah set elemen yang membentuk keadaan fizikal dan yang campur tangan pada tahap yang lebih besar atau lebih rendah, apabila ia datang untuk mempraktikkan kemahiran motor kita. Iaitu, mereka adalah keadaan dalaman yang masing-masing organisma mempunyai untuk melakukan aktiviti fizikal, dan itu boleh diperbaiki melalui latihan dan persediaan.
Kami merujuk kepada keupayaan seperti fleksibiliti, kekuatan, ketahanan, kelajuan, keseimbangan, masa, antara lain.
Walaupun kapasiti fizikal sesuatu organisma datang daripadanya genetikKebanyakan pelaksanaannya akan mempunyai kaitan dengan latihan dan dengan keadaan fizikal, iaitu keadaan umum persediaan untuk latihan fizikal yang dimiliki oleh organisma tertentu.
Oleh itu, seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik kepada rintangan yang rendah boleh melatih dan mengatasi batasan yang dia dilahirkan, kerana tubuhnya bertindak balas terhadap amalan itu. Kapasiti fizikal dikelaskan kepada dua jenis: koordinat dan bersyarat, yang akan kita lihat secara berasingan di bawah.
Menyelaras kebolehan fizikal
Ini adalah mereka yang bergantung terutamanya pada kawalan Sistem Saraf Pusat pada otot, kerana pelaksanaannya bergantung pada struktur persepsi dan analisis yang terlibat dalam pergerakan sama.
Atas sebab itu, pelaksanaannya adalah sedar dan pengulangan hanya boleh membawa kepada membetulkan pergerakan diperlukan seperti yang dikehendaki. Contoh kebolehan fizikal koordinatif ialah:
- Keseimbangan
- The penyelarasan
- The irama
- Orientasi
- Reaksinya
- Penyesuaian
Kebolehan fizikal bersyarat
Sebaliknya, kapasiti fizikal bersyarat bergantung pada kecekapan tenaga metabolisme, iaitu keupayaan badan untuk mengekalkan usaha menentang penggunaan Tenaga tersedia, supaya ia tidak melibatkan tindakan atau pelaziman sedar, tetapi lebih kepada kapasiti pasif tertentu. Berikut adalah contoh kapasiti fizikal ini:
- The memaksa
- The ketahanan
- The fleksibiliti
- Kelajuan
- The kemahiran