Aliran

Sekiranya masa seolah-olah berhenti dan kepuasan tersebar di dalam, maka orang itu benar-benar bersamanya dan dengan itu Aliran.

Apa itu aliran

Keadaan aliran yang hampir dilupakan oleh dunia berlaku secara semula jadi pada kanak-kanak yang, sehingga usia tertentu, mempunyai sedikit atau sedikit masa.

Dalam psikologi, penyelidik kebahagiaan terkenal Mihály Csíkszentmihályi menjadikan istilah aliran sebagai perkataan popular yang menggambarkan keadaan yang sangat spesifik di dalam diri seseorang. Aliran istilah bahasa Inggeris dapat diterjemahkan ke dalam bahasa Jerman dengan aliran atau aliran dan, jika diperiksa lebih dekat, ternyata tidak lebih dari keadaan mental yang mendalam, yang, bagaimanapun, jauh melebihi konsentrasi konvensional.

Ini adalah keadaan yang tidak hanya diketahui sejak penyelidik kebahagiaan menerbitkannya, tetapi telah mencapai tahap kesadaran tertentu sejak tahun 1950-an sebagai bagian dari teori permainan yang disebut, yang diasaskan oleh Hans Scheuerl. Dengan cara ini aliran dapat diperhatikan dengan jelas dan tegas pada anak-anak yang benar-benar terjebak dalam permainan mereka. Termasuk tanpa memperhatikan seberapa cepat masa berlalu dan perasaan kekal hanya merasa bahagia dan "keseluruhan". Pengalaman yang masih dapat diperhatikan pada masa ini pada kanak-kanak, dan juga semakin meningkat pada orang dewasa.

Aliran. Istilah ini merangkumi banyak keadaan mental dan emosi, ciri umum di antaranya adalah perasaan bahagia yang mendalam. Ciri khas "berada dalam arus" adalah bahawa kegiatan tidak dipandang sebagai pekerjaan atau sebagai sesuatu yang berat. Sebaliknya, kerana orang yang berada dalam aliran mental menghadapi tantangan permainan atau kegiatan, sehingga mereka tidak perlu melakukan diri mereka secara berlebihan, tetapi mereka juga tidak menghadapi masalah. Dengan cara ini, orang dapat meneruskan aktiviti mereka dalam tumpuan yang mendalam.

Kehidupan dengan sendirinya berlaku dalam keadaan arus baik di masa lalu maupun di masa depan, tetapi sepenuhnya di sini dan sekarang. Rasa negatif waktu yang sesuai, seperti yang terjadi, misalnya, ketika tugas dianggap sulit atau tidak selesa, tidak berlaku untuk orang yang "mengalir". Masa dan ruang hilang hampir tidak disedari dan berfikir dan bertindak bergabung menjadi keseluruhan yang besar.

Fungsi & tugas

Keadaan aliran yang hampir dilupakan oleh dunia berlaku secara semula jadi pada kanak-kanak yang, sehingga usia tertentu, mempunyai sedikit atau sedikit masa. Hanya dengan bertambahnya usia, keadaan aliran mental yang ada secara semula jadi dapat bergerak ke latar belakang, kerana masa memerlukan kerangka kerja yang terus berkembang dalam kehidupan seseorang.

Namun, kerana telah ada bidang penyelidikan kebahagiaan yang terpisah dalam sains, telah terbukti bahawa semakin banyak wanita dan lelaki dewasa ingin mencapai keadaan aliran dan juga mencapainya. Contohnya ialah orang yang benar-benar tenggelam dalam hobi kreatif dan diserap di dalamnya. Atau atlet (ekstrem) yang boleh meletakkan diri mereka dalam arus untuk mendaki gunung atau berlari ultra maraton.

Walaupun diandaikan secara meluas bahawa aliran adalah teknik yang mudah dipelajari, ini menunjukkan fakta bahawa aliran adalah keadaan pada tahap kerohanian. Walau bagaimanapun, orang dapat belajar untuk meletakkan diri mereka dalam keadaan yang senang melupakan masa ini.

Faedahnya berlipat ganda. Dengan bertindak secara kreatif dan tanpa rasa takut, penyelesaian untuk masalah dijumpai dengan lebih cepat, keyakinan diri diperkuat dan diperluas, dan perasaan kejayaan dan pengiktirafan dipicu dari dalam. Akibat lain dari aliran: kebebasan dari pertolongan atau pujian dari orang lain.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk meringankan mood

Penyakit & penyakit

Secara keseluruhan, aliran dalam diri seseorang adalah sesuatu yang sangat positif. Walaupun dilihat dari sudut kesihatan, iaitu dari sudut fizikal, keadaan cecair yang mengalir menunjukkan peningkatan pengeluaran serotonin (hormon kebahagiaan) dan adrenalin.

Walau bagaimanapun, terdapat juga kesan negatif jika seseorang kehilangan dirinya terlalu banyak dan terlalu kerap dalam arus. Hubungan yang sedia ada dengan pasangan atau keluarga anda boleh menderita, kerana masa semakin pudar berulang-ulang. Keadaan yang bahkan boleh menyebabkan ketagihan aliran, yang dalam banyak kes pada awalnya tidak dapat dikesan oleh orang yang terjejas atau oleh orang di sekelilingnya.

Orang yang berada dalam aliran juga dapat menyembunyikan segala yang lain sepenuhnya melalui fokus yang ada pada perkara tertentu, yang antara lain boleh menyebabkan bahaya dalam lalu lintas. Sebagai tambahan, orang dapat membiasakan diri dengan perasaan kebahagiaan yang sangat indah sehingga mereka mencari "dos kebahagiaan" mereka setiap hari dan, seperti seorang penagih, harus terus meningkatkan dosnya. Sekiranya dos harian terlewat, mereka yang terjejas sering menunjukkan simptom penarikan yang nyata: kegelisahan, kelesuan, kegelisahan hingga kemurungan, sakit kepala, kegelisahan batin, masalah jantung, gangguan tidur atau juga rasa letih yang dipasangkan dengan perasaan rindu yang tidak kelihatan timbul biarkan menyusukan anak.

Sekiranya keadaan aliran yang berpuas hati dan gembira, dan aliran dalaman yang tidak terhad, menunjukkan kesan seperti itu, orang yang terkena penyakit biasanya hanya mempunyai jalan terapi untuk memandu pencarian dan hidup dari keadaan kebahagiaan abadi kembali ke jalan yang sihat dan tidak tertekan .