Ketenangan jiwa

Ketenangan jiwa menerangkan keupayaan untuk menjaga ketenangan seseorang walaupun dalam situasi yang mencabar secara psikologi dan bertindak balas terhadapnya secara rasional. Dalam psikologi ini juga disebut ketenangan atau Berhemah di mana terdapat aspek emosi dan rasional ketenangan dalaman.

Apakah ketenangan dalaman?

Kedamaian batin dapat berlaku dalam keadaan tenang, tetapi juga dalam situasi kehidupan yang tertekan. Tanpa rangsangan atau pencetus khas, ketenangan dalaman juga disebut sebagai ketenangan dalam psikologi. Dalam keadaan ini manusia tidak peduli. Apabila muncul pencetus yang dapat mempertanyakan ketenangan batin ini, orang-orang yang sebagian besar tidak terpengaruh olehnya disebut sebagai kepala tingkat. Ini bermaksud bahawa orang yang berkenaan masih lebih terkawal oleh akal daripada motivasi emosi dan tetap tenang walaupun menghadapi cabaran psikologi.

Dalam kebanyakan kes, rehat menunjukkan keadaan yang sihat, malah diinginkan. Lagipun, ini seiring dengan kenyataan bahawa orang itu tenang dan tenteram di dalam dan tidak perlu risau dan tidak perlu risau sekiranya tidak ada sebab. Namun, kedamaian batin juga dapat terjadi ketika orang itu boleh atau harus berkelakuan berbeza. Tetap tenang dalam situasi emosi di mana emosi biasanya berlaku juga dapat menunjukkan gangguan emosi.

Fungsi & tugas

Istilah "ketenangan" berasal dari Old High German dan bermaksud pada waktu itu untuk tunduk pada kehendak para dewa. Pada masa itu, kebanyakan agama percaya bahawa mereka tunduk pada kehendak tuhan mereka dan bahawa mereka tidak dapat mengubah apa-apa. Kedamaian batin yang mereka mahukan ketika berhadapan dengan pukulan takdir juga merupakan cara untuk menangani peristiwa yang tidak dapat dipengaruhi oleh mereka.

Ketenangan batin tertentu menolong orang itu untuk tidak bertindak balas terhadap setiap pengaruh yang dialami, tetapi dapat mempertimbangkan bagaimana dia harus bertindak balas. Pengaruh yang boleh mencetuskan aliran reaksi emosi yang terkawal kepada orang setiap hari: bunyi bising di jalan, harapan orang lain dan tekanan di tempat kerja hanyalah sebilangan kecil dari mereka. Oleh itu, ketenangan dalam diri juga dapat melindungi jiwa dari pengaruh berbahaya jika digunakan untuk melihat apa yang diketahui berbahaya dengan cara yang kurang beremosi.

Banyak agama dan mazhab falsafah telah berusaha untuk hidup dalam kedamaian sebagai piawai dan untuk melindungi diri mereka dari penderitaan emosi yang mungkin dengan melepaskan reaksi emosi. Contoh yang terkenal ialah stoics, yang reaksi yang terkena, berbanding dengan ketenangan dalaman, hanyalah tingkah laku yang tidak tercermin.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Ketenangan dalaman adalah mekanisme psikologi yang sihat dalam banyak keadaan. Seseorang tidak dapat mengembangkan dorongan emosional untuk setiap rangsangan; beberapa perkara harus ditangani dengan tidak berminat untuk melindungi mereka sendiri. Nasib individu orang lain akan mengganggu kita jika kita tidak mengenali orang yang berkenaan.

Namun, ketenangan dalam diri juga dapat bermasalah, kerana sebagai kontras untuk mempengaruhi, sangat berguna jika orang itu berminat untuk memisahkan dirinya secara emosional. Selalunya ketenangan dalam diri tidak lagi nyata dan orang itu benar-benar menderita, kerana ia menekan dorongan emosi. Penindasan emosi jangka panjang dengan ketenangan tiruan atau kesejukan secara psikologi tidak sihat dan cepat atau lambat mengakibatkan emosi yang ditindas mencari jalan keluar yang lain. Akibatnya ialah kurangnya cinta kepada orang yang anda cintai, tetapi juga tingkah laku yang memudaratkan diri sendiri, alkoholisme atau jenayah.

Ketenangan dalaman, dalam erti kata acuh tak acuh, juga menjadi bermasalah ketika itu nyata tetapi berlaku dalam situasi di mana sikap tidak peduli ini tidak sihat. Ketenangan batin dalam situasi di mana tidak biasa juga dapat menunjukkan masalah psikologi pada kanak-kanak, kebanyakannya gangguan hubungan dengan sebab-sebab pada awal kanak-kanak.

Bersama dengan banyak gejala lain, orang-orang dengan psikopati paling tidak dicirikan oleh semacam ketenangan dalaman yang membolehkan mereka memikirkan tindakan mereka dengan berhati-hati dan bersikap taktik dengan cara yang mereka tahu bahawa mereka diharapkan Matlamat yang hendak dicapai.