Dihidupkan demam lambat laun semua orang di planet ini jatuh sakit. Panduan berikut menunjukkan apa yang boleh dilakukan mengenainya dan alat apa yang boleh didapati di empat dinding anda sendiri.
Apa yang membantu melawan demam?
Demam bukanlah penyakit dengan sendirinya, tetapi reaksi pertahanan tubuh terhadap jangkitan. Oleh itu, bantuan ubat hanya boleh dipertimbangkan jika suhu badan melebihi had tertentu (sekitar 39 ° Celsius). Ubat dan antibiotik pasti membantu, tetapi hanya disarankan dalam kes yang teruk.
Pada asasnya, masuk akal untuk berehat di tempat tidur. Tambahan pula, anda harus memastikan minum banyak. Oleh kerana suhu meningkat, semua orang cenderung berkeringat kerana demam. Kehilangan cecair yang tinggi menyukarkan badan untuk mengambil tindakan melawan jangkitan. Air mineral, jus atau teh sangat sesuai untuk ini.
Orang dewasa harus minum sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari, tetapi lebih banyak juga disyorkan. Teh juga mempunyai kelebihan sebagai anti-radang pada jenis tertentu. Sekiranya terdapat keradangan dalam badan - yang tentu saja tidak dapat dikatakan dengan pasti - banyak teh membantu menghalangnya.
Dari segi pemakanan, tidak salah hanya makan sedikit secara umum. Selama ini, tubuh tidak kekurangan nutrien, melainkan cairan. Oleh itu, makanan sangat disyorkan dalam bentuk makanan ringan atau buah-buahan, yang juga mengisi anda dan pada masa yang sama memastikan bahawa tubuh dibekalkan dengan pelbagai vitamin.
Sudah tentu, semua petua ini juga berlaku untuk kanak-kanak, walaupun dalam dos yang lebih kecil. Oleh itu, anda tidak perlu minum banyak, makan lebih sedikit dan, misalnya, minum teh raspberry dan bukannya teh linden pahit.
Pertolongan cepat
Sekiranya anda mengalami demam akut, anda boleh cuba mengawal suhu dengan beberapa rawatan di rumah. Ini termasuk kain lap sejuk di dahi, yang sangat berkesan terhadap sakit kepala yang kerap. Pembalut anak lembu, yang juga terdiri daripada tuala basah yang dililit pada betis, mencapai kesan yang sama. Perhatian harus diambil di sini untuk memastikan peredaran darah bebas dari gangguan agar kesan penyejukan dapat menembusi seluruh tubuh.
Kompres kaki ini dikeluarkan sebaik sahaja kesan penyejukan hilang atau tuala kering. Dari suhu tertentu - 38 ° Celsius adalah had - bungkus dapat dikeluarkan lagi, kerana mereka tidak lagi berpengaruh pada demam. Sebagai alternatif, mandi air suam boleh diambil, iaitu kira-kira pada suhu badan. Kemudian air sejuk ditambahkan untuk menurunkan suhu badan secara perlahan. Selepas itu, seperti biasa, rehat di tempat tidur adalah keutamaan untuk membiarkan demam reda dengan cepat.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk demam dan menggigilUbat alternatif
Kaldu ayam, misalnya, dikatakan mempunyai kesan yang baik, kerana ramuannya juga mempunyai kesan anti-radang dan oleh itu menyokong tubuh dalam memerangi jangkitan.
Makan makanan ringan juga dapat mempercepat proses pemulihan, kerana ini bermaksud saluran gastrointestinal tidak perlu melakukan kerja tambahan. Makanan itu boleh merangkumi nasi, quark atau jenis buah tertentu. Daging atau pasta, misalnya, harus dielakkan. Sup apa sahaja, bagaimanapun, adalah pilihan yang tepat.
Flora juga menawarkan pelbagai ubat yang boleh dicuba jika perlu. Ini termasuk elderflower, yang dapat digunakan untuk teh. Telinga arnab Cina juga dianggap sebagai tumbuhan yang dapat mencapai tahap keberkesanan tertentu terhadap demam. Ia juga digunakan sebagai teh dan sayangnya mempunyai rasa yang sangat pahit. Walau bagaimanapun, ia mempunyai kesan penyejukan pada seluruh organisma.
Akhirnya, stoking cuka yang disebut boleh dicuba: Untuk melakukan ini, air dicampurkan dengan sedikit cuka sari apel. Stoking kapas kemudian direndam dengan campuran ini, yang kemudian dipakai. Walaupun ini tidak terasa sangat baik, tentu saja, kesan antipiretik akan muncul setelah kira-kira satu jam pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, rehat di tempat tidur adalah keperluan mutlak selama ini.
