Kilatan panas

Kilatan panas kebanyakannya adalah serangan spontan sensasi panas yang kuat atau gelombang panas yang mempengaruhi tubuh walaupun suhu di luar tidak berubah. Kilatan panas paling kerap berlaku pada wanita menopaus. Namun, sebilangan lelaki yang matang juga mengalami gejala ini. Kilatan panas sering disertai dengan peluh.

Apakah kilat panas?

Kilat panas paling kerap berlaku semasa menopaus wanita. Wanita yang terjejas merasa panas yang tidak selesa dan kulitnya menjadi merah.

Kilat panas paling kerap berlaku semasa menopaus wanita. Tidak semua wanita menderita daripadanya. Mengapa sesetengah wanita tidak mengalami kilat panas semasa menopaus tidak difahami. Tetapi ada berita baik: ada banyak perkara yang boleh dilakukan mengenainya.

Kebanyakan wanita yang terjejas merasakan kilatan panas pertama kali di kawasan dada. Anda berasa panas yang tidak selesa dan kulit menjadi merah. Panas naik dari dada ke tekak, leher, kepala dan kemudian merebak ke seluruh badan.

Jantung berdegup lebih cepat dari biasa. Bersama dengan kilat panas, wanita yang terkena kulit cenderung mudah marah dan sensitif. Gejala lain termasuk berpeluh. Selepas "kilat panas", seperti kilat panas juga disebut, orang yang berkenaan menjadi sejuk atau menggigil.

Kilatan panas berlaku terutamanya pada waktu petang atau malam. Sama ada kilat panas membangunkan mereka yang terjejas dan tidak membiarkannya kembali tidur, atau pada waktu pagi seluruh baju tidur termasuk linen tempat tidur dibasahi dengan peluh.

sebab-sebab

Jadi dari mana kilat panas berasal? Semasa menopaus, tahap hormon turun naik dengan ketara. Antara lain, ini membawa kepada fakta bahawa pusat otak yang bertanggungjawab untuk mengawal suhu tidak seimbang. Terutama menjadi gila apabila tahap estrogen anda tiba-tiba turun. Orang yang berkenaan merasa terlalu panas dan darah di dalam badan ditekan ke dalam kulit untuk menyejukkannya.

Suhu badan juga harus dikurangkan dengan mengeluarkan peluh. Itulah sebabnya mereka yang terjejas juga membeku selepas kilat panas. Kilat panas seperti ini biasanya berlangsung selama satu minit, kadang-kadang hingga lima dan dalam kes-kes yang jarang berlaku berlangsung setengah jam. Kekerapan berlakunya kilat panas juga berbeza dari wanita ke wanita, dari beberapa kali seminggu hingga beberapa kali dalam satu jam. Peningkatan berdebar semasa serangan panas datang dari hormon stres adrenalin. Ia juga dicurahkan untuk menyejukkan badan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat-ubatan untuk melawan kilat panas dan menopaus

Penyakit dengan gejala ini

• Menopaus
• alahan

• Obesiti
• Karsinoid

• Hipertiroidisme
• Diabetes mellitus

Komplikasi

Kilat panas adalah gejala biasa pada wanita ketika mereka memasuki menopaus (klimaks). Tubuh mengalami pembalikan hormon dan akan mengambil masa beberapa tahun untuk membiasakan diri dengan kekurangan estrogen dan progesteron. Jantung berdegup kencang dan saluran darah terbuka lebar, sehingga kepalanya berubah menjadi merah. Terdapat juga peluh yang kuat.

Dengan sendirinya, perubahan hormon adalah proses semula jadi dan berlaku pada setiap wanita berusia 40 hingga 50 tahun dan oleh karenanya ini tidak akan membawa akibat yang lebih serius, kerana ini hanyalah gejala jangka pendek. Walau bagaimanapun, kilat panas berlaku terutamanya semasa tidur, sehingga mungkin ada kekurangan tidur. Pengeluaran peluh yang kuat yang dihasilkan biasanya merupakan beban psikologi yang besar bagi mereka yang terjejas.

Kilatan panas juga boleh berlaku berkaitan dengan penyakit lain. Oleh itu, jika ia berlaku tanpa mengira menopaus, mereka harus dijelaskan oleh doktor. Tiroid yang terlalu aktif juga boleh menyebabkan kilat panas. Terlalu banyak hormon tiroid yang boleh menyebabkan krisis tirotoksik, yang selain pening dan mengantuk, boleh menyebabkan koma dan kematian. Diabetes juga boleh menyebabkan panas terik. Sekiranya tidak dirawat, diabetes boleh menyebabkan pelbagai komplikasi seperti kebutaan, gangguan deria atau kegagalan buah pinggang.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya kilat panas disebabkan oleh peningkatan penggunaan kopi, teh, nikotin, alkohol atau rempah-rempah tertentu, kebanyakannya tidak berbahaya dan mudah dihindari dengan mengelakkan perangsang ini. Tekanan panas yang berulang sering disebabkan oleh menopaus dan biasanya dikaitkan dengan hanya gejala sederhana yang tidak memerlukan rawatan perubatan.

Kilatan panas yang berulang tidak hanya mempengaruhi wanita setelah mereka tidak datang haid. Kilatan panas juga dapat diperhatikan pada lelaki kerana penurunan hormon seks lelaki (testosteron) dengan usia. Sekiranya kambuh ini begitu ketara sehingga kehidupan seharian dan kualiti hidup dibatasi dengan ketara, doktor harus berunding. Di samping itu, kilat panas harus selalu dijelaskan oleh doktor jika tidak berkaitan dengan perubahan hormon semasa menopaus.

Kemungkinan penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, tiroid yang tidak aktif, tumor atau alahan mesti dikecualikan sebagai penyebab yang mungkin. Seorang doktor juga harus berunding jika disyaki kilat disebabkan oleh ubat supaya ubat dapat disesuaikan jika perlu.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Walaupun kilat panas dan menopaus sangat memberi tekanan kepada wanita - sesuatu boleh dilakukan mengenainya. Bagi kebanyakan orang, ini adalah kesempatan untuk memikirkan semula gaya hidup mereka sebelumnya. Bagi banyak orang, menjadi lebih penting untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan memberi perhatian lebih kepada diri sendiri dan keperluan anda sendiri.

Selalunya ia tidak penting sama sekali, tetapi ada perkara yang ingin diubah lama-lama: sama ada makan lebih sihat, kurang minum alkohol atau berhenti merokok. Melakukan lebih banyak senaman sering berlaku untuk mengawal kilat panas.

Tetapi ada juga banyak perkara yang boleh anda lakukan apabila panas menjadi teruk. Sebagai contoh, mereka yang terjejas harus berhati-hati untuk memastikan bilik sentiasa sejuk dan tidak terlalu panas, jika tidak, kilat panas dipromosikan.

Ubat rumah ↵ untuk kilat panas Terpengaruh harus berpakaian mengikut prinsip bawang, iaitu beberapa lapisan di atas satu sama lain sehingga bahagian individu dapat dikeluarkan jika perlu. Pakaian itu mestilah longgar dan diperbuat daripada bahan semula jadi. Ada baiknya menyediakan baju tidur tambahan dan, jika perlu, selimut ganti siap. Sekiranya anda berpeluh lagi pada waktu malam, anda boleh bertukar dengan cepat.

Prospek & ramalan

Sekiranya kilat panas adalah gejala menopaus, mereka boleh, dalam kes yang tidak baik, dapat bertahan hingga sepuluh tahun. Walau bagaimanapun, kini terdapat pelbagai pilihan rawatan yang sekurang-kurangnya mengurangkan kesan sampingan klimaks ini. Dalam naturopati, kilatan panas dan peluh dirawat dengan tablet dan tincture yang mengandungi, misalnya, ekstrak cohosh hitam. Persediaan berdasarkan soya, semanggi merah, bijak, mantel wanita dan yarrow juga dapat membantu. Keberkesanan ejen ini belum terbukti secara saintifik, tetapi mereka telah membuktikan diri mereka berkali-kali dalam praktik.

Terapi fizikal seperti mandi lumpur dan rawatan Kneipp juga dapat membantu. Kaedah naturopati ini secara amnya tidak menyebabkan hilangnya kilat panas sepenuhnya, tetapi ia dapat mengurangkannya ke tahap yang boleh diterima bagi mereka yang terjejas.

Wanita yang tidak dibantu oleh kaedah lembut ini boleh menjalani terapi penggantian hormon, yang biasanya membiarkan kilat panas reda dengan cepat. Walau bagaimanapun, pengambilan hormon secara berkala dikaitkan dengan risiko kesihatan yang ketara. Khususnya, risiko barah payudara, penyakit kardiovaskular dan trombosis meningkat.

Kilatan panas pada lelaki yang dapat dikesan kembali ke keseimbangan hormon yang terganggu biasanya berjaya dirawat dengan testosteron.

Kilatan panas, yang merupakan kesan sampingan ubat, hilang dengan sendirinya setelah menghentikan agen penyebabnya.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat-ubatan untuk melawan kilat panas dan menopaus

pencegahan

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kilat panas? Mereka yang kerap bersenam di udara segar biasanya kurang mengalami panas terik. Anda jangan terlalu menekankan diri anda, tetapi biarkan diri anda berehat dan berehat sebanyak mungkin. Teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu.

Diet yang betul adalah aspek penting untuk mencegah berlakunya kilat. Pada dasarnya anda harus mengelakkan makanan pedas dan makan banyak makanan dengan isoflavon, iaitu estrogen berasaskan tumbuhan. Ini terkandung dalam produk soya, misalnya. Selain itu, isoflavon terdapat dalam banyak kekacang seperti kacang polong, lentil, dan kacang.

Ramai wanita menjauhi pengambilan ubat atau hormon. Herba sering membantu. Mereka mengandungi phythohormones yang berfungsi melawan kilat panas. Contohnya, ini boleh didapati di lada, rue atau hop dari biksu.

Anda boleh melakukannya sendiri

Kilatan panas boleh menjadi sangat tidak selesa, terutama bagi wanita, dan sangat membatasi kehidupan seharian mereka. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kaedah pertolongan diri untuk hot flash yang mudah digunakan.

Sebagai peraturan, pakaian harus selalu disesuaikan dengan suhu semasa. Ini dapat mengelakkan sebahagian besar kilat panas. Dianjurkan untuk memakai barang pakaian yang boleh diganti dengan mudah. Ini terutamanya termasuk jaket dan baju. Sekiranya kilat panas berlaku, pesakit boleh menanggalkan pakaian ini dengan cepat. Pakaian yang diperbuat daripada serat semula jadi membantu menghilangkan haba dan dengan itu mencegah peluh yang tidak perlu.

Makan makanan yang sihat dan gaya hidup yang sihat secara amnya juga memberi kesan positif kepada kilat panas. Pesakit harus makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan mengelakkan alkohol dan rokok. Kopi juga harus dielakkan. Makanan pedas menyebabkan berpeluh berlebihan pada banyak orang. Perkara ini harus dielakkan sekiranya berlaku kilat panas. Untuk tidur, bilik sejuk atau kipas angin disyorkan. Ini dapat mengelakkan kilat panas yang tidak menyenangkan pada waktu malam. Latihan tekanan dan yoga sama baiknya dalam memerangi gejala dan menenangkan badan.