Kekakuan pagi

Daripada Kekakuan pagi Pesakit osteoartritis sering terjejas, tetapi juga merupakan gejala yang menyertainya pada penyakit lain. Gejala dinyatakan oleh sendi yang kaku, seperti pergerakan yang terhad dan kesakitan pada permulaan. Yang terakhir ini bermaksud bahawa pergerakan pertama pada waktu pagi adalah sukar. Ini semua adalah petanda bahawa ada yang tidak kena pada sendi.

Apakah kekakuan pagi?

Kekakuan pagi menggambarkan gejala yang boleh berlaku pada pelbagai penyakit. Penyakit sendi, khususnya, berkaitan dengan kekakuan pagi yang ketara, terutamanya osteoartritis dan rematik.Apa yang biasanya bermula dengan perlahan adalah tanda pertama yang merosot kesihatan.

Setelah berehat lebih lama, misalnya pada waktu pagi setelah bangun tidur, sendi-sendi yang terkena kurang fleksibel daripada biasa. Tahap gejala menurun lagi pada waktu siang, tetapi juga dengan peningkatan pergerakan sendi. Kira-kira lima juta orang di Jerman mengalami kehausan sendi dan oleh itu juga disebabkan oleh kekejangan pagi.

Isyarat penggera harus diberi perhatian serius. Sekiranya sesuatu tidak dilakukan lebih awal, penyakit yang lebih teruk mesti dijangkakan. Gejala boleh berkisar hingga tidak bergerak. Oleh itu, anda harus bertindak balas terhadap kekakuan pagi.

sebab-sebab

Sendi ditekankan terutamanya oleh proses keradangan pada waktu malam, yang menyebabkan kekakuan pagi dan pergerakan terhad. Biasanya, fasa rehat pada waktu malam digunakan untuk pertumbuhan semula. Tisu diperbaharui dan serpihan sel dikeluarkan. Oleh itu, tahap kortisol turun pada waktu malam, sehingga sistem kekebalan tubuh terhambat.

Walau bagaimanapun, ini boleh menjadi masalah pada sendi yang diubah secara artritis. Pertahanan badan sangat sibuk membuang serpihan tulang rawan yang disebabkan oleh kehausan pada sendi. Sekiranya berlaku tindak balas imun yang berlebihan, struktur sel yang sihat juga diserang, menyebabkan keradangan dan memburukkan lagi penyakit.

Tulang rawan boleh berfungsi dengan baik seumur hidup, tetapi hanya jika tidak digunakan secara berlebihan. Ini termasuk, misalnya, latihan yang salah, tetapi terlalu banyak berehat juga boleh menjadi penyebabnya. Penggunaan berlebihan dapat dikompensasi untuk jangka waktu tertentu, tetapi osteoartritis tidak dapat dielakkan setelah jangka masa yang lebih lama.

Tetapi, apabila berlaku kekakuan pagi, ia boleh menyebabkan pelbagai sebab. Ini hanya dapat ditentukan melalui pemeriksaan dan ujian terperinci. Oleh itu, dalam persepsi gejala, penting untuk berjumpa doktor.

Penyakit dengan gejala ini

• arthrosis
• Spondylarthrosis

• reumatik
• spondylitis ankylosing

• Arteritis temporal
• Tendinitis

Diagnosis & kursus

Diagnosis dengan teliti sangat penting dalam kes kekejangan pagi, kerana ini memungkinkan rawatan yang tepat dapat dimulakan. Anamnesis selalu dilakukan oleh doktor pada awalnya. Di sini dia bertanya kepada pesakit mengenai sejarah mereka. Kemudian datang untuk melihat dan menyentuh.

Di samping itu, doktor mempunyai ujian fungsi dan kesakitan khas yang membolehkannya memeriksa kestabilan ligamen dan otot serta pergerakan sendi. Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa osteoartritis hadir, doktor akan menggunakan peralatan diagnostik, misalnya pemeriksaan ultrasound, sinar-X atau MRI.

Ini memberikan petunjuk yang baik mengenai keadaan sendi dan tulang. Sekiranya kemerahan dan pembengkakan teruk, tusukan sendi sering dilakukan untuk menganalisis cecair sinovial di makmal. Ujian darah adalah kaedah ujian lain.

Ini membolehkan bilangan sel imun dalam cecair sinovial, kelikatan cecair sinovial dan kehadiran faktor-faktor reumatoid diperiksa. Ini akan membantu menentukan sama ada osteoarthritis, rheumatoid arthritis, atau gout yang menyebabkan kekejangan pagi.

Komplikasi

Scintigraphy dan pencitraan resonans magnetik tersedia untuk kerosakan meniskus atau perubahan metabolisme tulang. Selalu penting untuk berjumpa doktor pada peringkat awal, yang akan menentukan penyebabnya dan memulakan terapi yang sesuai. Jika tidak, penyakit ini boleh menyebabkan kemusnahan sendi yang progresif.

Kekakuan pagi disebabkan terutamanya oleh penyakit sendi. Ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi. Satu kemungkinan kekejangan pagi adalah gout. Kristal asid urik yang tersimpan di sendi boleh menjadi radang dan menyebabkan kesakitan dan pembengkakan sendi yang teruk. Terdapat juga demam.

Di samping itu, asid urik juga boleh disimpan di tulang dan menyebabkan kerosakan yang sama di sana. Dalam beberapa kes, deposit juga dapat terbentuk di ginjal, yang dapat menyebabkan kegagalan ginjal (kekurangan buah pinggang). Kehausan rawan artikular (arthrosis) juga menyebabkan komplikasi kekal. Sama seperti gout, berlaku reaksi keradangan dan efusi sendi.

Di samping itu, struktur sendi berubah. Oleh kerana osteoartritis tidak dapat disembuhkan, terdapat lelasan tulang rawan yang berterusan hingga ke tulang, sehingga pada tahap selanjutnya tulang dapat menggosok tulang. Ini bukan sahaja menyebabkan kesakitan yang teruk, ia juga boleh menyebabkan tulang runtuh dan serpihan merebak.

Penyakit radang pada sendi (arthritis) juga boleh mencetuskan kekejangan. Contohnya ialah rheumatoid arthritis. Penyakit autoimun ini bukan sahaja mempengaruhi sendi dan merosakkannya, tetapi juga boleh mempengaruhi organ lain seperti jantung atau saluran darah dan seterusnya menyebabkan reaksi degeneratif keradangan.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kekakuan pagi boleh mempunyai pelbagai sebab dan kebanyakannya bersifat sementara. Seorang doktor harus berunding jika gejala muncul selama beberapa hari berturut-turut atau jika mereka membawa kepada sekatan yang signifikan dalam kehidupan peribadi dan profesional. Sekiranya pergerakan sederhana tidak lagi dapat dilakukan dan pergerakannya dapat dikurangkan, sendi dan otot yang terjejas mesti dirawat oleh doktor.

Kadang-kadang gejala juga disebabkan oleh postur yang tidak betul atau kelebihan punggung. Mereka yang terjejas kemudian dapat mengurangkan kekakuan pagi mereka melalui latihan regangan ringan dan berehat. Tetapi, jika gejala berterusan atau meningkat, nasihat perubatan harus dicari. Sekiranya anda mengesyaki penyakit artritis atau kekejangan pagi yang berkaitan dengan tekanan, disyorkan lawatan ke doktor anda. Perkara yang sama berlaku sekiranya penyebaran secara beransur-ansur merebak ke bahagian tubuh yang lain dan menyebabkan gejala yang menyertainya seperti sakit sendi atau migrain.

Pesakit yang sudah mengalami penyakit sendi atau otot harus membincangkan kekakuan pagi dengan doktor mereka. Lawatan ke doktor sangat penting sekiranya gejala muncul secara tiba-tiba dan meningkat dengan cepat. Mungkin ada cakera herniated yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan segera untuk mengelakkan perjalanan yang teruk.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Sekiranya kekejangan pagi, rawatan selalu dilakukan berdasarkan sebab yang dikenal pasti. Sekiranya terdapat osteoartritis, biasanya tidak cukup sekadar membincangkan rancangan terapi yang ditetapkan oleh doktor. Selalunya tabiat hidup juga harus diubah. Ini termasuk, misalnya, jenis senaman yang lembut pada sendi atau diet yang berbeza.

Kekakuan pagi dapat ditangani dengan tindakan fisioterapeutik, tetapi ini harus dilakukan di bawah bimbingan profesional. Jika tidak, gejala dan gejala boleh bertambah buruk. Di samping itu, terapi ubat sering digunakan untuk meminimumkan keradangan pada sendi dan dengan itu menghentikan atau sekurang-kurangnya memperlambat perjalanan penyakit yang lebih jauh atau lebih teruk.

Ubat anti-radang adalah apa yang disebut NSAIDS, seperti ibuprofen dan diclofenac. Ini merupakan ubat asas untuk penyakit seperti rematik dan osteoartritis, yang sering menjadi penyebab kekejangan pagi. Sekiranya terdapat penyakit autoimun, terutamanya rheumatoid arthritis, ubat-ubatan yang menekan sistem imun sering membantu. Kortisol adalah bahagian yang sangat penting dalam rawatan rematik.

Prospek & ramalan

Kerana kekakuan pagi, pesakit terutamanya mengalami sekatan pergerakan dan kesakitan. Ini berlaku lebih kerap pada waktu pagi setelah bangun tidur, tetapi juga dapat membebankan seluruh kehidupan seharian dan sangat mengurangkan kualiti hidup.

Tidak jarang banyak pesakit mengalami keluhan psikologi dan kemurungan kerana kesakitan dan keterbatasan, sehingga rawatan psikologi juga diperlukan. Tidak jarang sendi membengkak dan memerah kerana kekakuan pagi.

Diagnosis dapat dibuat dengan baik dengan bantuan pelbagai kaedah pencitraan, sehingga rawatan dapat dimulai lebih awal. Dalam kebanyakan kes, orang mempunyai artritis atau osteoartritis. Sekiranya kekejangan pagi tidak dirawat, sendi boleh meradang.

Ia juga boleh menjadi gout, yang mesti dirawat oleh doktor. Ini membawa kepada peningkatan demam dan kesakitan yang sangat teruk. Dalam kes yang teruk, deposit juga boleh merosakkan buah pinggang, yang menyebabkan kegagalan buah pinggang. Sekiranya tulang menggosok antara satu sama lain, mereka boleh rosak. Atas sebab ini, rawatan kekakuan pagi selalu diperlukan untuk mengelakkan kerosakan akibatnya.

pencegahan

Oleh kerana terlalu banyak latihan, tetapi juga kurang bersenam, dapat menjadi penyebab kekakuan pagi, perubahan harus diperkenalkan dalam hal ini. Tekanan yang tidak betul di tempat kerja dan kekurangan mobiliti, walaupun pada orang yang berlebihan berat badan, menyukai osteoartritis dan dengan demikian mencetuskan kekakuan pagi. Oleh itu, pencegahan yang baik adalah latihan yang mencukupi tanpa dibebani.

Penting juga untuk memiliki diet yang sehat dan seimbang, di mana makanan yang diproses harus dihindari sebisa mungkin untuk menghindari penyakit metabolik. Dalam kes kecenderungan genetik, kawalan makmal biasa disarankan sebagai tambahan kepada langkah-langkah yang disebutkan. Di samping itu, disarankan untuk tidak terlalu kerap mendedahkan badan pada keadaan sejuk, kerana ini memperburuk kekakuan pagi.

Anda boleh melakukannya sendiri

Kekakuan pagi yang kerap menunjukkan osteoartritis atau keadaan yang setanding dan harus dibincangkan dengan doktor. Selain itu, mereka yang terjejas dapat meredakan gejala dengan mengambil pelbagai langkah. Selalunya membantu mengubah diet anda dan melakukan pergerakan yang lembut pada sendi. Kekakuan pagi juga mungkin disebabkan oleh kurangnya latihan, yang dapat dikompensasi melalui senaman dan gimnastik.

Sekiranya terdapat kecenderungan genetik, disarankan untuk melindungi tubuh daripada panas atau sejuk, kerana ini dapat memperburuk kekakuan pagi. Sekiranya kekejangan pagi disebabkan oleh penyakit kronik, ini mesti dirawat terlebih dahulu. Pada waktu pagi, gimnastik dan yoga membantu melonggarkan sendi. Sebelum tidur, senaman relaksasi ringan, tetapi juga pembalut panas dan aplikasi sejuk dapat meredakan gejala.

Kekakuan pagi, yang berkaitan dengan kesakitan, dapat diatasi dengan pelbagai rawatan di rumah seperti ramuan Sweden atau salap Jonen, serta minyak pati yang terbuat dari pain, kapur barus, pudina, cemara atau kayu putih. Tumbuhan perubatan yang dikatakan mempunyai kesan menenangkan termasuk angelica, arnica, comfrey dan juniper. Pesakit yang sakit dan penghidap alergi harus menjelaskan permohonan yang sesuai dengan doktor keluarga mereka terlebih dahulu.