Sindrom kaki gelisah (kaki gelisah)

The Sindrom kaki gelisah, RLS atau kolokial juga kaki gelisah disebut, adalah penyakit, penyebabnya masih belum diketahui. Gejala dapat diatasi dengan pelbagai pendekatan perubatan.

Apa itu sindrom kaki gelisah?

Simptomatik adalah dorongan yang menyakitkan untuk bergerak di kaki dalam keadaan berehat. Ini boleh berupa sensasi merobek, menarik, atau terbakar semasa pergerakan otot yang tidak terkawal.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

Dekat Sindrom kaki gelisah adalah gangguan neurologi yang kebanyakannya mempengaruhi kaki dan kaki pesakit. Dalam kes yang jarang berlaku, sindrom kaki gelisah mempengaruhi lengan. Diterjemahkan ke dalam bahasa Jerman, Sindrom Kaki Gelisah bermaksud 'sindrom kaki gelisah'.

Gejala penyakit termasuk dorongan kuat untuk bergerak dan gangguan deria pada kaki atau lengan. Di samping itu, sindrom kaki gelisah boleh menyebabkan pergerakan sukarela pada mereka yang terjejas, yang sering meningkat dalam keadaan rehat atau semasa tidur.

Pembezaan dibuat, misalnya, antara bentuk idiopatik (bebas) dan sekunder (berkembang berdasarkan gangguan lain) sindrom kaki gelisah.

Menurut anggaran, Sindrom Kaki Gelisah berlaku di sekitar 5-10% populasi di Jerman; Wanita cenderung lebih kerap terkena sindrom kaki gelisah berbanding lelaki.

sebab-sebab

Apa yang menyebabkan Sindrom kaki gelisah asasnya belum dikelaskan secara muktamad dalam sains; Ia disyaki, antara lain, pengaruh kepekatan dopamin neurotransmitter yang tidak mencukupi (bahan utusan sistem saraf, yang juga dikenali sebagai hormon kebahagiaan) dan pengaruh gangguan motorik (gangguan sistem muskuloskeletal) pada sindrom kaki gelisah.

Ada kemungkinan pelbagai saluran saraf pada mereka yang terkena Sindrom Kaki Gelisah bertindak balas dengan kepekaan di atas rata-rata atau kegembiraan yang berlebihan.

Sindrom kaki gelisah dalam bentuk sekundernya boleh disebabkan, misalnya, oleh penyakit saraf (seperti penyakit Parkinson), gejala kekurangan atau pelbagai ubat. Sekiranya sindrom kaki gelisah idiopatik (bebas), penyebab genetik dianggap dalam perubatan.

Gejala, penyakit & tanda

Simptomatik adalah dorongan yang menyakitkan untuk bergerak di kaki dalam keadaan berehat. Ini boleh berupa sensasi merobek, menarik, atau terbakar semasa pergerakan otot yang tidak terkawal. Kekejangan otot yang tidak disengajakan berlaku ketika anda terjaga dan ketika anda sedang tidur. Anak lembu sering terkena.

Pergerakan kaki secara berkala berlaku semasa tidur, yang menyebabkan kerap bangun. Gejala-gejala ini semakin meningkat pada waktu petang dan malam dan boleh timbul di satu atau kedua-dua belah pihak. Sensasi yang tidak normal hampir tidak dapat dirasakan, tetapi juga dapat terjadi secara intensif untuk jangka waktu pendek atau panjang. Dalam kes yang lebih teruk, Sindrom Kaki Gelisah (RLS) boleh menyebabkan gangguan tidur yang ketara walaupun terdapat keletihan.

Ini boleh bertahan hingga awal pagi. Kerana keletihan di siang hari, masalah yang cukup besar dalam mengatasi kehidupan seharian dapat timbul pada keesokan harinya. Ini termasuk konsentrasi buruk, mood buruk, mudah marah dan mood depresi. Mikroskopik semasa memandu boleh menunjukkan penyebab sindrom kaki gelisah. Gatal, sakit dan mati rasa juga boleh menjadi tanda sindrom kaki gelisah.

Di samping itu, tempat tidur yang terlalu rumit pada waktu pagi, sering bangun dan bangun menunjukkan gambaran klinikal ini. Tanda penyakit RLS juga boleh merosakkan kesejahteraan ketika duduk di siang hari. Gangguan deria pada kaki juga boleh merangkumi perasaan sejuk atau panas yang tidak wajar. Ciri khas sindrom kaki gelisah adalah peningkatan gejala melalui senaman.

Diagnosis & kursus

Itu didiagnosis Sindrom kaki gelisah biasanya oleh pakar neurologi (juga dikenali sebagai pakar neurologi). Diagnosis yang disyaki sering dibuat pertama kali berdasarkan gejala yang dapat diperhatikan atau gejala yang dijelaskan oleh pesakit.

Terdapat juga pelbagai ujian yang tersedia untuk pakar neurologi yang dapat mengesahkan diagnosis Sindrom Restless Legs: Ujian yang sepadan terdiri, misalnya, dari satu pemberian L-Dopa (bahan aktif yang digunakan, antara lain, untuk kekurangan dopamin); jika simptom bertambah baik akibat pemberian ini, ini akan menyebabkan sindrom kaki gelisah.

Jalannya sindrom bergantung, antara lain, pada bentuk sindrom kaki gelisah: Sekiranya ia adalah bentuk idiopatik (bebas), permulaan penyakit ini sering dapat diperhatikan pada mereka yang terjejas pada dekad ketiga kehidupan. Dalam sindrom kaki gelisah idiopatik, peningkatan gejala yang sederhana (tetapi selalunya tidak berterusan) dapat diperhatikan sepanjang hayat seseorang.

Secara umum, gejala sindrom kaki gelisah agak ringan, sehingga dalam kebanyakan kes rawatan ubat tidak diperlukan.

Komplikasi

Sindrom kaki gelisah tidak menyebabkan komplikasi fizikal. Walau bagaimanapun, sensasi kesengsaraan, kesakitan dan kegelisahan yang luar biasa berlaku terutamanya semasa ketenangan. Oleh kerana itu, organisma tidak dapat berehat. Selanjutnya, gejala semakin meningkat pada waktu malam sebelum tidur, sehingga tidak dapat tidur dan tidur.

Hasilnya adalah bahawa banyak penderita menderita kurang tidur dan merasa sangat letih dan lemah pada siang hari. Seringkali mereka sukar menghadapi kehidupan seharian kerana mereka keletihan, murung dan kurang memandu. Ini bermakna bahawa pesakit dengan RLS dapat kehilangan potensi sepenuhnya. Akibatnya, mereka yang terjejas sering mengalami kesan sosial yang negatif kerana keletihan dan keinginan berterusan mereka untuk bergerak.

Duduk bersama-sama dengan rakan dan kenalan untuk waktu yang lama tidak mungkin kerana selalu ada dorongan untuk terus berjalan-jalan. Oleh kerana rakan dan keluarga sering tidak memahami tingkah laku ini, tidak jarang berlaku pengasingan sosial. Atas dasar ini, kesejahteraan psikologi orang sakit terjejas teruk.

Sindrom kaki gelisah boleh menjadi penyebab penyakit mental yang lain. Pengasingan sosial meningkatkan risiko kemurungan dan ideasi bunuh diri. Untuk meningkatkan kualiti hidup mereka yang terjejas, disarankan sokongan psikoterapi dari ahli psikologi sebagai tambahan kepada rawatan sindrom ubat.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Memiliki kaki yang gelisah bukanlah penyakit. Pengambilan kafein yang berlebihan atau kegelisahan boleh menjadi penyebabnya.

Walau bagaimanapun, jika terdapat sindrom kaki gelisah, ia boleh dianggap sebagai nilai penyakit. Ia adalah gangguan neurologi yang lebih kurang. Ini memerlukan lawatan ke pakar neurologi. Sindrom kaki gelisah, misalnya, boleh berlaku sebagai kesan sampingan pengambilan antidepresan.

Sindrom kaki gelisah mempengaruhi sekitar 5-10 peratus populasi. Rawatan perubatan hanya diperlukan untuk setiap orang kelima yang terjejas, iaitu dengan gejala yang sangat kuat. Kebanyakannya adalah tahap penderitaan yang mendorong orang untuk berjumpa doktor. Dorongan kuat untuk bergerak, yang kebanyakannya mempengaruhi kaki, mengurangkan kualiti hidup.

Sekiranya sindrom kaki gelisah mengakibatkan peningkatan pengasingan sosial dan penghindaran aktiviti tidak aktif, lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan lagi. Doktor mungkin dapat mengenal pasti dan membetulkan penyebab sindrom kaki gelisah. Sebagai contoh, jika terdapat kesan sampingan ubat, ubat lain dengan bahan aktif utama yang serupa mungkin diresepkan.

Dalam kes lain, persediaan pelembap boleh diresepkan untuk mengurangkan gejala sindrom kaki gelisah. Harus diingat bahawa ubat lain sering kali diminum. Ini mesti sesuai antara satu sama lain. Oleh itu, doktor harus mengetahui penyakit mana yang dihidapi oleh orang yang bersangkutan dan ubat-ubatan yang mesti mereka minum secara berkala.

Rawatan & Terapi

Rawatan perubatan di Sindrom kaki gelisah biasanya berdasarkan penderitaan pesakit individu. Oleh kerana sindrom kaki gelisah sering menyumbang kepada penurunan kualiti tidur, terapi dalam banyak kes bermula dengan peningkatan yang sepadan.

Pesakit di mana sindrom kaki gelisah dikaitkan dengan gejala yang ketara dan tahap kesusahan yang tinggi sering dirawat dengan ubat; Rawatan sedemikian boleh berterusan atau berdasarkan keperluan, bergantung pada gejalanya. Dalam sindrom kaki gelisah, misalnya, bahan aktif digunakan yang mewakili pendahuluan dopamin neurotransmitter dan diubah menjadi dopamin oleh badan.

Agonis dopamin yang disebut (bahan yang serupa dengan dopamin) juga digunakan dalam sindrom kaki gelisah: Bahan-bahan ini dapat membantu memekatkan sel-sel saraf terhadap penyerapan dopamin. Sekiranya sindrom kegelisahan kaki agak ringan, prosedur bukan ubat seperti urut kadang-kadang digunakan.

Sebilangan pesakit juga menggambarkan mandi panas atau sejuk sebagai melegakan. Sekiranya sindrom kaki gelisah berada dalam bentuk sekunder, terapi biasanya dimulakan terlebih dahulu dengan memerangi penyakit atau gangguan yang berkaitan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk paresthesia dan gangguan peredaran darah

pencegahan

Sejak sebab-sebab Sindrom kaki gelisah belum dapat dijelaskan secara konklusif, saat ini hampir tidak ada cara untuk mencegah sindrom tersebut. Untuk mengelakkan sindrom kaki gelisah berkembang dalam bentuk sekunder, terapi yang konsisten untuk kemungkinan penyakit yang mendasari dapat membantu.

Penjagaan Selepas

Oleh kerana sindrom kaki gelisah tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, rawatan susulan sindrom kaki gelisah berkait rapat dengan terapi. Oleh itu, perlu mengambil ubat seumur hidup walaupun gejala Sindrom Kaki Gelisah telah reda. Matlamat rawatan susulan adalah untuk mengelakkan keperluan mengambil opiat jika mereka belum digunakan untuk sindrom kaki gelisah.

Penggunaan candu jangka panjang boleh merosakkan organ. Oleh kerana pengambilan ubat, ujian darah secara berkala harus dilakukan sebagai rawatan susulan. Nilai fungsi hati dan ginjal khususnya harus dipantau secara intensif. Sekiranya ini merosot dengan teruk, anda harus beralih kepada ubat lain.

Di samping itu, memeriksa tahap zat besi dan mengambil suplemen zat besi jika perlu dapat mencegah penyakit itu merebak lagi atau memburukkan lagi gejala. Sekiranya boleh, anda harus mengelakkan pengambilan pil tidur (ubat Z), antidepresan, neuroleptik dan penyekat beta, kerana ubat ini boleh memburukkan lagi atau menyebabkan sindrom kegelisahan kaki pecah lagi.

Kebersihan tidur yang sihat, iaitu irama tidur yang teratur dengan fasa pemulihan yang mencukupi, bermanfaat dalam jangka masa panjang terhadap sindrom kaki gelisah. Di samping itu, aktiviti fizikal yang menekankan kaki adalah baik untuk peredaran darah mereka. Dengan cara ini, gejala dapat dicegah daripada menjadi lebih teruk. Kafein dan perangsang, termasuk nikotin, harus dielakkan.

Anda boleh melakukannya sendiri

Orang yang mengalami sindrom kaki gelisah juga dapat membantu diri mereka sekurang-kurangnya mengurangkan gejala. Contohnya, ketika kaki gelisah muncul, banyak membantu mandi sejuk. Selsema menyebabkan saluran darah berkontraksi dan saraf juga tenang. Di samping itu, pesakit menerangkan kesan positif dari latihan. Kegelisahan dapat diatasi dengan berjalan-jalan biasa pada waktu malam. Yoga dan Pilates juga menenangkan anda.

Di samping itu, diet yang sihat dan seimbang sangat penting dalam RLS. Makanan yang buruk sering menimbulkan kekurangan nutrien dalam badan. Kekurangan magnesium dan zat besi khususnya berkaitan dengan kaki yang gelisah. Ingatan ini dapat diisi semula melalui makanan. Elakkan alkohol dan terlalu banyak gula. Ramai pesakit juga menjelaskan peningkatan gejala melalui urutan kaki yang disasarkan, terutama kawasan yang terkena.

Oleh kerana penyebab RLS belum diteliti secara konklusif, latihan relaksasi secara berkala juga dapat membantu menurunkan tahap tekanan di dalam badan dan dengan itu dapat menenangkan saraf. Penting agar gejala tidak hilang dalam sekelip mata, tetapi hanya berlaku selepas beberapa minggu.