Sakit di punggung

Ramai orang biasa dengan sakit belakang, tetapi sering kali mereka tersekat Sakit di punggung di belakang. Oleh kerana rasa sakit dapat memancar, fokus asal sering dikenali lewat dan kemudian dirawat dengan sewajarnya.

Apa itu sakit punggung?

Kesakitan punggung boleh berbeza-beza. Ramai orang biasa dengan rasa sakit yang tajam ketika berjalan, membongkok atau duduk, yang dapat memancar dari punggung ke paha.

Pada awalnya, rasa sakit sering hanya berlaku ketika bersenam; kemudian, serangan sakit yang teruk juga berlaku ketika anda sedang berehat, terutama pada awal pagi. Keamatan kesakitan mengingatkan pada sciatica, dan kadang-kadang rasa sakit di punggung bahkan secara tidak langsung dipicu oleh saraf sciatic. Otot gluteus besar bergerak tepat di atas saraf sciatic.

Sekiranya ini membesar kerana proses keradangan, kerengsaan langsung saraf sciatic dapat timbul dan menyebabkan kesakitan yang teruk. Semasa kerja pejabat dan postur yang salah, keluhan otot sangat biasa.

Otot gluteal sangat tertekan dalam banyak aktiviti, tidak kira sama ada ia berlari, duduk, berjalan atau berdiri, tanpa otot piriformis pergerakan harian yang biasa tidak dapat dilakukan. Kerengsaan, keradangan atau penggunaan berlebihan tidak biasa disebabkan oleh tekanan harian, jadi sakit punggung dan sakit belakang kini menjadi penyakit yang meluas.

sebab-sebab

Kesakitan di punggung boleh berpusat hanya pada satu titik atau boleh merebak di bahagian besar punggung bawah. Gejala-gejala tersebut sering disalahtafsirkan, dan tidak jarang sakit punggung ditafsirkan sebagai sciatica dan dirawat dengan sewajarnya.

Sebenarnya, ada otot yang jauh di dalam pantat, yang disebut otot piriformis, yang dapat dilihat sebagai penyebab ketidakselesaan. Otot ini berjalan di atas sakrum ke tulang paha, yang sering menerangkan bagaimana kesakitan disebarkan ke kaki. Tepat di bawah otot piriformis adalah saraf sciatic, salah satu sebab mengapa sakit punggung sering didiagnosis sebagai sciatica.

Otot gluteal digunakan dalam hampir semua bentuk pergerakan, tetapi juga ketika duduk. Sekiranya otot ini berlebihan atau cedera, ia membengkak, yang seterusnya memberi tekanan pada saraf sciatic. Hasilnya adalah rasa sakit yang membakar di punggung yang memancar ke punggung bawah dan sering ke kaki.

Punca lain yang menyakitkan di punggung adalah sendi pinggul, juga dikenali sebagai sendi sacroiliac. Selalunya jenis gejala ini berlaku selepas kecederaan pada tulang ekor atau pinggul. Melebihkan tulang pinggul semasa bersenam juga boleh menyebabkan sakit pada punggung.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit dengan gejala ini

• Bedsores (bedores)

• sciatica

• Sindrom ISG

Diagnosis & kursus

Sebelum berjumpa doktor, banyak orang cuba mengubati sakit di punggung sendiri dengan ubat penghilang rasa sakit. Ini dapat melegakan simptom dalam jangka pendek, tetapi penyebabnya tetap ada. Pada mulanya, rasa sakit hanya berlaku secara sporadis dengan pergerakan dan tenaga, tetapi keadaannya bertambah baik ketika rehat.

Semasa penyakit itu berkembang, rasa sakit semakin teruk dan tidak dapat ditindas sepenuhnya dengan ubat penahan sakit. Sebilangan besar mereka yang terjejas berjumpa doktor selewat-lewatnya. Mula-mula dia akan menanyakan perkembangan keluhan dan kemudian mendapatkan kesan menggunakan prosedur pencitraan.

Sebagai peraturan, imbasan MRI atau CT lebih disukai daripada pemeriksaan sinar-X kerana diagnosis yang lebih baik adalah mungkin. Sekiranya tidak dirawat, rasa sakit di punggung akan bertambah buruk dan mereka yang terkena akan membatasi kehidupan seharian. Setelah diagnosis dibuat, bagaimanapun, terapi yang tepat akan segera dimulai sehingga pasien memiliki peluang pemulihan yang baik.

Komplikasi

Kesakitan punggung mungkin berkaitan dengan sakit otot, postur yang lemah, sakit sciatic, dan cakera herniated. Sakit punggung juga boleh disertai dengan sakit radang yang berkaitan dengan penyakit Bechterew - penyakit reumatik. Penyakit kronik boleh mengeras tulang belakang.

Kesakitan punggung juga boleh dikaitkan dengan abses. Abses berkembang dari jangkitan bakteria di kawasan tulang belakang atau usus. Suntikan ke otot gluteal juga boleh mencetuskan abses. Sebagai tambahan kepada proses keradangan purulen ini, pesakit mungkin mengalami demam.

Kesakitan di punggung juga boleh menunjukkan fistula coccyx - terutamanya jika sakitnya teruk. Fistula coccyx adalah granuloma yang boleh terbentuk di sekitar rambut yang tumbuh semula. Pesakit dengan coccyx fistula mungkin tidak dapat duduk atau berjalan dengan betul dan secara amnya merasa tidak sihat. Campur tangan pembedahan biasanya diperlukan.

Kesakitan punggung juga mungkin berkaitan dengan pendarahan pada otot gluteal. Ini berlaku terutamanya pada orang yang mengalami kecenderungan pendarahan dan kecederaan pada punggung. Kesakitan gluteal juga boleh dikaitkan dengan sindrom fibromyalgia, yang sering sukar dirawat.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kesakitan mendadak di punggung selalu memerlukan penilaian perubatan. Lawatan ke doktor sangat disarankan sekiranya gejala berulang kali berlaku yang meningkatkan intensiti sepanjang hari. Sekiranya sakit punggung dikaitkan dengan gejala lain, doktor mesti berjumpa untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut. Kesan sampingan seperti menggigil dan demam menunjukkan jangkitan bakteria, yang mungkin telah membentuk abses di kawasan pantat yang mesti segera dihilangkan.

Keletihan dan keletihan menunjukkan fibromyalgia yang memerlukan rawatan. Sekiranya rasa sakit itu berlaku terutamanya setelah berbaring, doktor juga harus berjumpa. Mungkin terdapat keradangan tulang belakang (ankylosing spondylitis), yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan kerusakan tulang secara kekal. Sekiranya anda mengesyaki saraf yang terjepit, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengelakkan penyakit sekunder yang tidak menyenangkan seperti sindrom piriformis. Sakit punggung selepas kemalangan atau jatuh harus segera dijelaskan dan dirawat sekiranya perlu. Sekiranya anda mengalami kesakitan teruk yang mempengaruhi fungsi tubuh yang penting, kami mengesyorkan anda pergi ke bilik kecemasan.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Rawatan untuk sakit punggung bergantung kepada penyebabnya. Pada mulanya rasa sakit biasanya tidak berbahaya, jarang berlaku dan hilang semula selewat-lewatnya setelah mengambil ubat penahan sakit yang tersedia secara komersial.

Tetapi penyebabnya tidak dapat diatasi dengan ubat-ubatan sendiri, jadi berjumpa doktor sangat dianjurkan. Kaedah terbaik untuk menentukan apa yang menyebabkan sakit pantat adalah melalui pemeriksaan pencitraan. MRI atau tomografi yang dikira lebih sesuai daripada sinar-X kerana mereka memberi gambaran yang lebih baik kepada doktor.

Sekiranya kecederaan ringan pada otot gluteal menyebabkan kesakitan, pilihan rawatan terbaik adalah rehat dan penyejukan. Kawasan yang cedera harus disejukkan dengan bungkus ais. Setelah kecederaan sembuh, rasa sakit biasanya akan hilang sepenuhnya.

Penggunaan glute secara berlebihan boleh disebabkan oleh postur badan yang lemah. Dalam kes ini, fisioterapi adalah kaedah pilihan untuk melegakan gejala. Dalam kes ini, rasa sakit pada punggung hanya dapat dikurangkan dengan mengelakkan postur yang buruk dan tekanan yang berlebihan.

Sekiranya ketegangan glute bertanggungjawab untuk kesakitan, kepanasan akan membantu melegakan simptom. Dalam kes ini, salap panas atau plaster sesuai untuk rawatan, kerana ia membolehkan otot berehat dan rasa sakit mereda. Latihan glute secara berterusan juga dapat mengurangkan gejala. Arahan atau kaedah latihan yang sesuai ditunjukkan kepada mereka yang terjejas semasa fisioterapi.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Postur yang tidak betul dan pergerakan yang tidak betul adalah penyebab sakit punggung. Untuk mengelakkan tekanan yang tidak betul pada otot gluteal sejak awal, beberapa langkah pencegahan harus diperhatikan walaupun dengan pergerakan sehari-hari.

Mengangkat benda berat, kerap membongkok dan bersenam tanpa memanaskan badan terlebih dahulu adalah sebab utama tekanan yang tidak betul pada otot gluteal, selain duduk terlalu lama di komputer. Keluhan seperti ini sering dapat diatasi dengan beberapa perubahan dalam kehidupan seharian. Ketika beban berat perlu diangkat, banyak orang membongkok ke depan dengan badan atasnya dan kemudian mengangkat berat.

Ini menimbulkan kelebihan otot gluteal. Beban yang besar harus selalu diangkat dari lutut, pertama kali berlutut, kemudian mengangkat beban dengan kekuatan kaki melindungi glute dan punggung. Semasa bersenam, otot harus selalu dipanaskan terlebih dahulu, kerana jika tidak, ketegangan yang menyakitkan dapat terjadi, termasuk pada otot gluteal.

Duduk di meja untuk jangka masa yang panjang juga boleh membebani otot gluteal. Sekiranya anda duduk untuk jangka masa yang lebih lama, disarankan untuk berdiri sekali di antara, melonggarkan otot anda dan kemudian terus bekerja.

Anda boleh melakukannya sendiri

Pelbagai langkah-langkah sendiri dan rawatan di rumah dapat membantu menghilangkan rasa sakit di punggung. Ketidakselesaan akibat buasir atau cedera ringan dapat diatasi dengan rehat dan penyejukan. Walau bagaimanapun, dalam keadaan regangan, haba membantu, misalnya dalam bentuk salap panas, mandi air panas atau kompres hangat. Selain itu, glute harus dikuatkan melalui senaman yang kerap.

Penggunaan otot gluteal yang berlebihan dapat ditangguhkan melalui fisioterapi atau yoga. Dalam kes-kes akut, membalikkan kerusi pejabat dan bersandar dengan bantal di antara punggung dan perut. Latihan regangan juga membawa kelegaan. Tulang belakang khususnya harus dilatih secara berkala untuk menguatkan pelvis dan punggung. Sekiranya sakit punggung disebabkan oleh luka, disarankan berjumpa doktor. Selain itu, gejala dapat diatasi dengan peningkatan kebersihan intim dan perlindungan kawasan yang terjejas.

Ubat rumah yang melegakan seperti teh chamomile atau aplikasi dengan minyak pokok teh dan bijak menjanjikan bantuan cepat. Sekiranya kesakitan teruk, antibiotik dan ubat lain dari farmasi akan membantu. Rehat di tempat tidur dan berjalan kaki kerap membantu melegakan kesakitan di punggung. Urutan juga menjanjikan kelegaan yang cepat, terutama urutan titik tekanan untuk kawasan punggung atau urutan Ayurveda, yang menstabilkan aliran tenaga di dalam badan.