Daripada Rasa mabuk laut pelaut berpengalaman mungkin masih terjejas. Selain kesabaran, pelbagai langkah dapat membantu mengurangkan atau mencegah gejala mabuk laut.
Apakah mabuk laut?
© tarapatta - stock.adobe.com
Yang dipanggil Rasa mabuk laut sebenarnya bukan penyakit dalam erti kata yang lebih sempit, melainkan reaksi tubuh yang sihat terhadap pergerakan yang tidak biasa yang dialami oleh badan, misalnya ketika melakukan perjalanan di kapal.
Secara konseptual, mabuk laut adalah bentuk penyakit perjalanan. Orang bereaksi secara berbeza terhadap pergerakan yang boleh menyebabkan mabuk laut: Walaupun sebahagian besar penduduk menunjukkan kerentanan 'rata-rata' terhadap penyakit mabuk laut, ada minoriti yang mengalami penyakit mabuk dengan cepat atau sangat jarang.
Bayi dan orang yang berumur 50 tahun ke atas cenderung mengalami mabuk laut sangat jarang. Sains menganggap bahawa bukan hanya manusia tetapi juga pelbagai haiwan dapat mengalami gejala mabuk laut.
sebab-sebab
Antara penyebab a Rasa mabuk laut Salah satu hal yang penting adalah kenyataan bahawa otak menerima maklumat yang bertentangan dari tubuh: Jika, misalnya, bengkak tidak dapat dilihat dengan mata semasa perjalanan kapal, otak tidak dapat menafsirkan laporan pergerakan dari organ keseimbangan.
Faktor penyumbang lain untuk mabuk laut adalah kenyataan bahawa tidak ada isyarat aktiviti dari otot sampai ke otak walaupun terdapat pergerakan yang terdaftar. Mesej yang bertentangan akhirnya ditafsirkan sebagai keadaan berbahaya dan gejala mabuk laut timbul kerana pembebasan hormon stres.
Gejala mabuk laut bukan hanya disebabkan oleh keadaan sebenar, tetapi juga oleh persembahan pawagam atau permainan komputer yang dirancang dengan tepat. Salah satu sebab bayi tidak mengalami penyakit mabuk adalah organ keseimbangan belum berkembang sepenuhnya.
Gejala, penyakit dan tanda
Penyakit mabuk laut merangkumi banyak gejala yang berbeza, yang boleh berbeza-beza dalam setiap kes. Tanda-tanda khas termasuk pening dan loya, yang boleh menyebabkan muntah. Akibatnya, ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi adalah mungkin. Namun, dalam kebanyakan kes, aduan dari mabuk laut ini tidak mengancam nyawa.
Kadang kala penglihatan atau bau makanan menjadikan loya menjadi lebih teruk. Pedih ulu hati atau kurang selera makan juga boleh berlaku. Orang yang menderita mabuk laut kadang-kadang mempunyai masalah usus. Aktiviti pencernaan sering menurun, yang boleh menyebabkan sembelit.
Orang mungkin merasa letih dan letih kerana mabuk laut. Mengantuk boleh berlanjutan sehingga kelesuan. Pucat dan sakit kepala juga merupakan gejala mabuk laut yang biasa. Masalah peredaran darah yang serius, bagaimanapun, jarang berlaku. Selalunya orang yang menderita mabuk laut. Anda juga mungkin menggigil atau menggigil. Pelbagai aduan kadangkala menyebabkan ketidakselesaan motor, gangguan kiprah sementara atau gangguan keseimbangan.
Gejala mental adalah perkara biasa pada mabuk laut. Mereka termasuk kemurungan, mati rasa emosi, kesukaran untuk berkonsentrasi, dan masalah dengan motivasi. Suasana murung atau rasa tidak senang umum juga mungkin berlaku. Beberapa orang juga mempunyai kesan bahwa mereka melihat lingkungan mereka seolah-olah mereka dibasahi oleh bulu kapas atau kabut.
Diagnosis & kursus
Selalunya berlaku gejala-gejala Rasa mabuk laut menurunkan berat badan jika anda terdedah kepada pergerakan yang tidak dikenali selama beberapa hari. Kini kebarangkalian menunjukkan gejala mabuk laut semasa pendedahan selanjutnya juga berkurang.
Pelaut tiba-tiba boleh mengalami gejala mabuk laut setelah bertahun-tahun tanpa mabuk laut. Pelaut lain menunjukkan simptom lagi setiap kali berlayar. Diagnosis penyakit mabuk laut didasarkan pada gejala khas loya, muntah atau pening yang berlaku semasa orang yang bersangkutan mendapati dirinya berada dalam situasi pergerakan yang sesuai dengan situasi di kapal dengan bengkak.
Komplikasi
Rasa mabuk laut disebabkan oleh fakta bahawa mata dan organ keseimbangan di telinga dalam menyerap persepsi deria yang bertentangan yang harus diproses oleh otak. Otak bertindak balas terhadap bentuk tekanan ini dengan bahan utusan seperti histamin dan serotonin. Histamin merangsang pusat muntah di otak, yang akhirnya mencetuskan gejala mabuk laut. Lazimnya, kesan sampingannya hilang selepas beberapa hari tanpa komplikasi.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, gejala khas seperti loya, pening, mual dan cirit-birit berterusan sepanjang perjalanan. Orang yang menunjukkan simptom yang teruk dan berpanjangan mungkin terpaksa menamatkan perjalanan laut sebelum waktunya. Mual yang sangat kuat dan cirit-birit yang teruk yang berterusan selama berhari-hari juga boleh menyebabkan penurunan berat badan dan masalah peredaran darah yang ketara.
Mereka yang terjejas kemudian merasa lemah selama berhari-hari walaupun gejala sudah reda. Bagi pesakit yang menderita penyakit kardiovaskular atau sudah lemah secara fizikal atas sebab-sebab lain, kehilangan cecair yang berlebihan akibat muntah berterusan atau cirit-birit bahkan boleh mengancam nyawa. Adalah mustahak bahawa mangsa ini mendapat rawatan perubatan.
Penyakit mabuk laut juga dapat memicu serangan akut pada pesakit dengan migrain. Harus dijangkakan bahawa serangan migrain akan jauh lebih parah daripada keadaan normal.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sekiranya anda mabuk laut, anda tidak perlu berjumpa doktor. Lawatan ke doktor biasanya hanya diperlukan jika orang yang berkenaan mengalami gejala yang sangat teruk dan teruk. Sebilangan besar mereka yang terkena berdengkur sangat kuat dan kuat, sehingga kualiti hidup pasangan mereka juga terjejas secara negatif. Seorang doktor harus berjumpa sekiranya pesakit berdengkur dengan kuat dan menderita gangguan jantung atau gangguan konsentrasi. Gangguan ereksi atau, secara umum, kekurangan keinginan seksual dapat dengan jelas menunjukkan penyakit ini dan juga harus diperiksa dan dirawat oleh doktor.
Seorang doktor juga harus berunding sekiranya pesakit mengalami pedih ulu hati atau pening. Sekiranya penyakit mabuk laut, doktor keluarga boleh dikunjungi. Walau bagaimanapun, rawatan selanjutnya sangat bergantung pada jenis dan keparahan gejala yang tepat, sehingga biasanya dilakukan oleh pakar lain.
Rawatan & Terapi
Terdapat pendekatan yang berbeza untuk satu Rasa mabuk laut untuk merawat.Pertama sekali, terdapat beberapa tindakan tingkah laku yang dapat mengurangkan penyakit mabuk laut: Sebagai contoh, pada awalnya disarankan untuk pergi di atas geladak ketika melakukan perjalanan dengan kapal dan tidak tinggal di dalam. Untuk mengatasi gejala mabuk laut, sebaiknya seseorang harus menyesuaikan diri dengan pergerakan kapal di geladak. Ia berguna untuk menetapkan titik tertentu di kaki langit.
Menggunakan teknik relaksasi juga dapat membantu penyakit mabuk laut. Sekiranya gejala-gejala mabuk laut sudah sangat parah, boleh membantu berbaring di tempat di kapal di mana pergerakan kapal yang sedikit dapat dirasakan.
Kajian menunjukkan bahawa plasebo (produk yang tidak mengandungi bahan aktif, tetapi pengguna menerimanya) sangat berkesan dalam merawat penyakit mabuk laut. Mekanisme tindakan ini mungkin disebabkan, antara lain, oleh fakta bahawa orang yang berkenaan dibebaskan daripada ketakutan untuk terus menderita penyakit mabuk laut. Penurunan kegelisahan ini kemudian memberi kesan positif pada gejala mabuk laut.
Akhirnya, ada ubat untuk mabuk laut yang teruk (ubat preskripsi dan ubat bebas). Sekiranya orang yang terkena sudah muntah, bentuk supositoria boleh menjadi yang paling sesuai. Kesan sampingan ubat yang mungkin berlaku adalah keletihan atau penurunan keupayaan untuk bertindak balas.
pencegahan
Juga mengenai satu Rasa mabuk laut Untuk mengelakkan ini, ada kemungkinan tindakan tingkah laku dan (jika anda diketahui rentan) juga ubat (misalnya dalam bentuk tambalan depot). Pada tahap tingkah laku, disarankan, misalnya, makan makanan yang mudah dicerna pada malam perjalanan kapal. Kopi, alkohol dan nikotin juga hanya boleh diminum secara terhad sebelum dan semasa pelayaran.
Penjagaan Selepas
Oleh kerana penyakit mabuk laut sebenarnya tidak dapat disembuhkan dalam kebanyakan kes, tidak ada penjagaan selepas waktu sebenar yang dapat dilakukan. Ketika pesakit kembali ke darat, gejala biasanya mereda dalam masa yang singkat. Pada awalnya, jika masih ada beberapa masalah, hanya makanan ringan yang harus dinikmati atau, lebih baik lagi, hanya teh herba yang harus diminum.
Ini adalah kaedah terpantas untuk menjamin pemulihan. Terutama ketika perut mengosongkan kerana pergerakan goyang kapal, mabuk laut harus minum banyak untuk membekalkan tubuh dengan garam yang hilang dan cecair yang mencukupi.
Sekiranya boleh, perjalanan dengan kapal harus dielakkan pada masa akan datang. Namun, sebagai peraturan, pelayaran sungai lebih tenang, sebab itulah penyakit laut tidak dapat timbul di sini. Perjalanan pendek dapat digunakan untuk mengetahui betapa selesanya pelayaran sungai seperti itu.
Sekiranya perjalanan di laut terbuka dirancang lagi, perairan atau musim harus dipilih di mana tidak dapat terjadi pergolakan yang kuat. Walau bagaimanapun, sangat berguna untuk mendapatkan ubat yang sesuai untuk mencegah penyakit mabuk dari farmasi sebelum anda memulakan perjalanan.
Anda boleh melakukannya sendiri
Rasa mabuk laut sering mudah diakses oleh pertolongan diri dalam kehidupan seharian. Terdapat beberapa kaedah yang boleh mencegah penampilan atau sekurang-kurangnya mengurangkan keparahannya. Ini dinyatakan secara ringkas di bawah.
Rasa mabuk laut berkait rapat dengan keseimbangan dan pancaindera kita. Pemandangan laut yang bergelora dapat memicu mereka. Oleh itu, ibu-ibu baptis dengan pelupusan yang sesuai dapat bergerak ke kabin dalam kapal besar, yang dapat menghilangkan sebab ini. Apabila laut bergelora, ini dapat disukai.
Perut kosong sering kali merugikan dari segi mabuk laut. Pesakit dengan keadaan ini adalah yang terbaik untuk memastikan mereka selalu mempunyai sesuatu di dalam perutnya yang mudah dicerna. Penting juga untuk minum air secukupnya, terutama jika muntah tidak dapat dielakkan. Alkohol dan nikotin boleh membuat mabuk laut menjadi lebih teruk dan harus dikurangkan dengan ketara atau tidak diminum sama sekali.
Terdapat sebilangan besar amalan naturopati yang boleh berkesan untuk penyakit mabuk laut. Selalunya patut dicuba akupunktur. Globula atau ubat homeopati lain untuk mabuk laut boleh diambil di kapal itu sendiri. Ini juga bagus untuk kanak-kanak. Kaedah relaksasi atau yoga juga boleh menjadi pembantu yang sangat berkesan sekiranya mengalami mabuk laut.
.jpg)
.jpg)