Bawah sedar

Dalam kami Bawah sedar Semua kesan, idea, keinginan, tindakan dan kenangan yang kini tidak aktif disimpan. Bawah sedar berbeza dari bawah sedar. Ini adalah proses badan yang tidak kita fikirkan, iaitu pernafasan, degupan jantung dan peredaran darah.

Apakah bawah sedar?

Bawah sedar adalah kawasan jiwa yang tidak dapat kita akses. Ini adalah bahagian penting dari diri kita dan tunduk pada kesedaran. Mimpi dianggap sebagai bahasa bawah sedar. Lebih 90% pemikiran dan tindakan kita dikendalikan oleh bawah sedar.

Bawah sedar memastikan bahawa banyak tindakan berlaku secara automatik dan dengan itu melegakan kesedaran. Apabila kita terjaga, alam bawah sedar bertindak seperti penapis. Ia memproses setiap pemikiran dan tidak menilai baik atau buruk.

Alam bawah sedar belajar melalui pengulangan. Semakin kerap disajikan dengan maklumat tertentu, semakin kuat pernyataan mengenai kewujudan tersebut. Contohnya, semasa membaca, bawah sedar bekerja dengan kita. Kerana semua yang kita serap semasa membaca dibandingkan dengan pengetahuan, ingatan, kehendak dan idea bawah sedar. Semasa membaca, kita tidak hanya mengambil fakta, tetapi juga memiliki kesan individu tentang apa yang dibaca, yang diproses di bawah sedar.

Alam bawah sedar juga melihat perkara-perkara yang akan diliputi oleh otak kita jika secara sedar menyerapnya. Dengan cara ini, semua persepsi yang tidak berkaitan dengan aktiviti semasa diambil oleh bawah sedar. Jika tidak, kita tidak dapat menumpukan perhatian pada satu aktiviti.

Fungsi & tugas

Sejak Sigmund Freud mendirikan psikoanalisis, alam bawah sedar telah dibincangkan secara kontroversial. Menurut Freud, kandungan yang ditindas disimpan di bawah sedar yang akan disensor secara sedar. Yang ditindas terus berfungsi di bawah sedar dan, jika tidak "dibawa ke cahaya", dapat menyebabkan gangguan emosi.

Ahli psikoanalisis C. G. Jung menerangkan bawah sedar kolektif yang telah menyimpan pengalaman dari semua sejarah manusia. Anggapan-anggapan mengenai jiwa ini sukar untuk disahkan secara empirikal, tetapi telah menemui bukti bukti fisiologi mereka dalam epigenetik, di mana pengalaman individu dan kolektif ditulis secara biologi.

Pengaturcaraan neurolinguistik melihat semua perkara di bawah sedar yang melepaskan perhatian sesaat. Walaupun kita tidak menyedarinya, bawah sedar mengawal sebahagian besar tindakan dan perasaan kita.

Pemikiran mencetuskan impuls elektrik dan reaksi kimia di otak. Sebaik sahaja otak menerima dorongan elektrik, reaksi berlaku. Ia bertindak balas terhadap pemikiran dan bahan kimia kawalan dilepaskan. Sistem saraf pusat disediakan untuk menghasilkan reaksi yang sesuai.

Pada hari kelahiran, baik sedar atau bawah sedar tidak berkembang dengan baik. Mulai sekarang, setiap gambar, setiap rangsangan, setiap sentuhan, setiap kata yang diucapkan membentuk bawah sedar.

Pemikiran yang kami catat secara kekal sangat kuat. Tetapi sama ada benar atau tidak, alam bawah sedar kita menghafal semua maklumat yang diperoleh. Dengan cara ini, kami juga menyimpan pernyataan yang tidak berguna, berlebihan dan tidak benar dan menggabungkannya. Pengetahuan ini menggunakan banyak pengiklanan, misalnya.

Manusia adalah makhluk yang mempunyai kebiasaan dan cenderung mengembangkan corak tindakan dan pemikiran yang tidak sedar dan bertindak sewajarnya. Walaupun kami percaya bahawa kami membuat keputusan yang paling rasional dan masuk akal, kebanyakan keputusan kami secara tidak sedar diarahkan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Kita tidak boleh memanggil maklumat dari bawah sedar. Untuk melakukan ini, teknik tertentu mesti digunakan yang telah dikuasai oleh ahli psikologi, psikoterapis, psikoanalis atau hipnotis.

Sekiranya terdapat banyak penyakit psikosomatik, pengalaman traumatik dan kesukaran yang timbul dalam menangani orang lain, alam bawah sedar dapat digunakan untuk penyelesaian konflik dan penyembuhan. Kami berulang kali mendengar penyembuhan diri secara spontan, walaupun pada pesakit yang seharusnya tidak menjalani terapi. Pada saat-saat ini alam bawah sedar aktif.

Walaupun alam bawah sedar pernah dilihat sebagai tempat kekuatan gelap, perubatan hari ini memanfaatkan kekuatannya yang sangat besar. Fikiran dapat menyembuhkan penyakit, tetapi ia juga dapat membuat anda sakit.

Fikiran dan sikap fikiran kita bahkan dapat mempengaruhi dan mengubah gen kita, yang sekali lagi menjadi rujukan kepada epigenetik. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa dua orang dengan susunan genetik yang sama, penyakit yang sama, peluang pemulihan yang sama dan kaedah rawatan yang sama berkembang sama sekali berbeza. Yang satu boleh mati, yang lain boleh sembuh. Ini hanya dipengaruhi oleh kekuatan pemikiran dan sistem kepercayaan individu.

Semasa merawat penyakit fizikal, doktor cuba "memanfaatkan" bawah sedar. Orang yang berulang kali mengalami masalah ketika berhadapan dengan orang lain, merasa tidak senang dan tertekan secara kekal, sering meminta pertolongan terapi setelah mengalami tekanan tertentu. Psikoterapi menggunakan kaedah rawatan yang berbeza.

Dalam keadaan otak yang santai, minda bawah sedar menyerap maklumat dengan lebih intensif, sehingga terapi berfungsi dengan baik dalam keadaan rehat. Fikiran lama dan berbahaya ditimpa dan digantikan oleh pemikiran yang sihat. Dalam bidang ini terdapat psikoterapi analitik, psikoterapi psikologi mendalam dan terapi tingkah laku. Psikoterapi dialog dan terapi sistemik juga diakui secara saintifik.

Dalam psikoterapi analitik, proses tidak sedar dibuat secara sedar, di mana yang tidak difahami dapat dialami secara sedar. Semasa menjalani rawatan, suatu corak dapat dilihat pada bagaimana pelanggan memperlakukan orang lain dan dirinya sendiri. Rawatan ini memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri anda, dari mana cara baru untuk berurusan dengan orang lain dapat dipelajari.

Oleh kerana corak tingkah laku dan idea yang telah terbentuk di bawah sedar selama bertahun-tahun tidak dapat digantikan dengan yang baru dalam beberapa hari, psikoterapi psikologi mendalam adalah terapi jangka panjang.