A terseliuh dipanggil juga dalam bidang perubatan Penyelewengan ditetapkan. Ini adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dan biasa di sukan, kembara, dan di tempat kerja. Sekiranya keseleo, kapsul dan ligamen sendi terlalu meregang dan cedera. Ini sering berlaku melalui pergerakan sendi yang terjejas dan tidak sedar. Tanda-tanda yang biasa adalah kesakitan yang teruk, terutamanya ketika diberikan, lebam (lebam) dan pembengkakan pada kawasan yang terjejas.
Apa itu keseleo?
A terseliuh, dari doktor sebagai Penyelewengan (Latin untuk memutar, memutarbelitkan) adalah kecederaan sendi yang disebabkan oleh melebarkan kapsul sendi dan ligamen penstabilan. Kapsul sendi adalah penutup tisu penghubung yang ketat yang menutupi sendi dan, seperti beg, menghalang permukaan sendi daripada terlepas antara satu sama lain.
Kawasan yang sangat tertekan juga stabil oleh ligamen. Dalam kes yang teruk, ligamen atau kapsul sendi boleh terkoyak. Selalunya, keseleo disertai dengan pendarahan di dalam dan di sekitar sendi. Kemungkinan kecederaan yang disertakan adalah: pecah atau pemindahan tulang rawan artikular, kecederaan tisu lembut yang disertai, kerosakan saraf.Keseleo segar menampakkan dirinya sebagai rasa sakit, bengkak, kelembutan, lebam (ini boleh muncul sehingga 12 jam kemudian).
sebab-sebab
Yang paling biasa adalah satu terseliuh dari kaki. Senario kecederaan klasik di sini: kekejangan kaki di tepi luar sambil memusingkan badan ke luar. Kaki yang bengkok tidak dapat mengikuti putaran badan, sehingga kapsul sendi dan ligamen penstabil ditarik, yang menghalang permukaan sendi kaki dan tulang kaki bawah terlepas.
Keseleo adalah perkara biasa dalam sukan seperti tenis, bola keranjang atau bola sepak. Lutut dan tangan juga sering terkena, tetapi pada prinsipnya kecederaan yang serupa dapat dibayangkan di hampir semua sendi. Faktor risiko untuk keseleo adalah: Amalan sukan berisiko tinggi, terutama pada tahap prestasi tinggi atau tanpa fasa pemanasan yang mencukupi, kekurangan koordinasi, keadaan latihan yang umumnya lemah dengan otot yang kurang berkembang.
Tetapi juga kecederaan sebelumnya pada alat ligamen pada sendi yang sepadan. Keseleo walaupun sedikit, jika berlaku lebih kerap, boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi - seseorang kemudian bercakap mengenai sendi. Alat kapsul-ligamen yang usang juga mempengaruhi mekanik sendi, yang memperlihatkan tulang rawan sendi kepada peningkatan tekanan dan dapat mempercepat proses keausan (osteoartritis). Oleh itu, walaupun berlaku kecederaan yang tidak ketara, lebih baik berjumpa pakar sekali lagi untuk mengurangkan kerosakan akibatnya.
Gejala, penyakit & tanda
Keseleo adalah masalah yang menyakitkan dan tidak selesa yang biasanya disertai dengan gejala yang cukup tipikal dan mudah. Orang yang terjejas merasa sakit teruk setelah terseliuh, yang berterusan walaupun keseleo sedang dalam keadaan rehat. Oleh itu, urutan pergerakan yang normal tidak dapat dilakukan dengan keseleo.
Dalam beberapa kes yang sangat teruk, pembengkakan dapat dilihat dengan mata kasar. Penyejukan berterusan dapat menghilangkan gejala keseleo. Sekiranya anda berjumpa doktor dengan segera apabila gejala ini berlaku, anda boleh bergantung pada penyembuhan yang cepat dan lengkap. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mendapatkan rawatan perubatan atau perubatan, anda mesti mengharapkan gejala-gejala tersebut akan bertambah teruk.
Kesakitan meningkat dengan ketara dan dalam keadaan tertentu mungkin terjadi keradangan pada saluran saraf. Dalam kes-kes yang sangat buruk, kerosakan akibat kekal mungkin berlaku jika lawatan ke doktor ditunda. Keseleo biasanya menunjukkan gejala yang jelas, sehingga diagnosis diri sering dapat dibuat.
Untuk membawa penambahbaikan atau penghapusan gejala, rawatan yang tepat sangat diperlukan. Jika tidak, simptom-simptom tersebut akan meningkat dan kerosakan akibatnya akan terus mengancam.
Kursus penyakit
Kecederaan atau terseliuh terdapat fasa awal di mana tisu membengkak, lebam terbentuk, dan sebagainya. Fasa ini selesai selepas 48 jam selewat-lewatnya. Pemeriksaan perubatan harus dilakukan seawal mungkin. Selepas hanya 6 jam, sebagai contoh, "pendedahan tertahan", iaitu sinar-X di mana sendi dipasang pada kedudukan yang sama di mana kecederaan itu berlaku, tidak lagi masuk akal.
Tekanan tambahan pada sendi boleh menyebabkan kecederaan lebih lanjut. dalam 4-6 minggu berikutnya tisu yang musnah terbentuk kembali, sehingga kecederaan biasanya dianggap sembuh setelah 6 minggu.
Komplikasi
Keseleo sederhana biasanya tidak menyebabkan komplikasi. Walau bagaimanapun, penyimpangan sering berlaku sebagai sebahagian daripada kecederaan kombinasi - ini melambatkan proses penyembuhan. Contohnya, jika terdapat ligamen yang koyak sepenuhnya, diperlukan masa hingga dua belas minggu untuk keseleo hilang sepenuhnya.
Sekiranya ligamen kapsul terkoyak sebagai tambahan kepada keseleo, mereka mungkin tumbuh bersama seperti parut dan menyebabkan postur yang buruk dan komplikasi lain. Keseleo itu sendiri juga boleh menyebabkan postur badan yang lemah. Akibatnya, pemakaian sendi mungkin berlaku atau sakit kronik mungkin berlaku. Kegagalan merawat keseleo secara mencukupi boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi kronik.
Yang paling penting, keseleo di kaki berulang kali menyebabkan kesan jangka panjang, kerana kaki terdedah kepada tekanan yang melampau setiap hari dan kecederaannya sering tidak sembuh sepenuhnya. Tetapi pembedahan juga membawa risiko.
Luka saraf, jangkitan dan penyembuhan luka boleh berlaku. Pemberian ubat penahan sakit dan anti-radang membawa risiko tambahan, kerana kesan sampingan dan interaksi tidak dapat dikesampingkan. Dalam kes yang paling teruk, reaksi alergi yang teruk berlaku selepas mengambil ubat.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sekiranya terdapat aduan anggota badan selepas kemalangan atau kecederaan ringan, gangguan kesihatan harus dipantau lebih lanjut. Sekiranya terdapat kelegaan setelah beberapa minit atau jika gejala bebas dalam setengah jam, tidak diperlukan doktor.
Dalam kes-kes ini, kekuatan penyembuhan diri dari organisma telah menyumbang dalam bentuk yang cukup untuk memperbaiki keadaan dan pemulihan. Sekiranya gejala meningkat atau penyelewengan berterusan, doktor harus berjumpa. Pembengkakan, perubahan penampilan kulit atau pergerakan yang terganggu mesti diperiksa dan dirawat. Perubahan warna biru di kawasan yang terjejas amat membimbangkan.
Kehilangan kekuatan fizikal, penurunan prestasi dan gangguan kepekaan kulit adalah tanda-tanda penyakit yang ada. Seorang doktor mesti berunding supaya pelbagai ujian dapat diperintahkan dan dilakukan untuk menjelaskan penyebabnya. Diagnosis selalunya hanya mungkin dilakukan setelah teknik pencitraan digunakan dan kejelasan mengenai keadaan sistem rangka.
Sekiranya aktiviti sukan tidak lagi dapat dijalankan seperti biasa atau jika timbul masalah dalam menghadapi kehidupan seharian, orang yang bersangkutan memerlukan pertolongan. Sekatan dalam fungsi mencengkam tangan, masalah pada sendi dan gangguan pergerakan menunjukkan ketidakteraturan pada kerangka. Mereka mesti diperiksa oleh doktor.
Rawatan & Terapi
Tindakan pertama dan terpenting selepas a Terseliuh semestinya penerapan peraturan PECH. Ini bermaksud sejumlah 4 langkah pertolongan cemas:
1. Imobilisasi untuk melindungi sendi dan mengelakkan kecederaan selanjutnya.
2. Ais untuk penyejukan. Penggunaan ais hubungan langsung yang sebenar harus dielakkan. Dinginkan ringan di atas titik beku disarankan untuk mengurangkan bengkak dan mengurangkan rasa sakit. Pek sejuk harus disimpan di dalam peti sejuk dan bukannya di dalam peti sejuk beku.
3. Mampatan, juga untuk membatasi pembengkakan. Ini sudah dapat dilakukan di tempat kejadian dengan hanya menekan; pembalut tekanan harus digunakan kemudian.
4. Tinggikan. Satu lagi ukuran terhadap pembengkakan. Bahagian badan yang tinggi harus berada di atas jantung pesakit sekiranya boleh.
Penjagaan Selepas
Biasanya tidak perlu berjumpa doktor untuk keseleo kecil. Bahagian badan yang terjejas harus dihindarkan dan dibesarkan sekerap mungkin. Pembalut mampatan pada sendi yang cedera membantu tubuh mempercepat proses penyembuhan. Kompres penyejuk atau tuala wanita yang hangat dengan minyak pati atau teh hijau juga memberi kesan sokongan untuk mengurangkan rasa sakit, yang kadang-kadang boleh menjadi teruk.
Di farmasi terdapat krim penghilang rasa sakit bebas, juga berdasarkan homeopati, yang juga mendorong penyembuhan. Ia boleh mengambil masa beberapa bulan untuk sendi kembali kuat setelah terseliuh. Semasa aktiviti fizikal sederhana, pembalut sokongan harus dipakai pada awalnya untuk melindungi sendi sebanyak mungkin.
Sekiranya kesakitan atau pendarahan teruk berlaku dengan keseleo yang teruk, doktor harus berjumpa. Dengan menggunakan kaedah pencitraan seperti sinar-X atau ultrasound, ini dapat mengesan kemungkinan kecederaan atau kecederaan ligamen, yang biasanya memerlukan pembedahan.
Langkah-langkah yang boleh diambil pesakit tentu saja bergantung pada keparahan keseleo. Sangat disarankan untuk menjaga diri, alat bantu berjalan atau kasut sukan khas boleh digunakan untuk membantu. Fisioterapi yang sesuai juga dapat membantu pesakit menggerakkan bahagian tubuh yang terkena secepat mungkin.
Anda boleh melakukannya sendiri
Keseleo harus dinilai oleh doktor untuk mengesahkan keretakan serius atau kerosakan saraf. Keseleo ringan boleh diubati sendiri dengan menyelamatkan bahagian badan yang terkena. Peningkatan yang kerap dan penggunaan pembalut mampatan menyokong proses penyembuhan tulang.
Kompres penyejuk dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Kemudian, tuala wanita dengan minyak pati atau ubat rumah seperti teh hijau boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Sebagai alternatif, krim penahan sakit dari farmasi atau kabinet homeopati ada.
Selepas keseleo, diperlukan beberapa bulan sebelum sendi sepenuhnya tahan. Sebelum ini, latihan lembut dianjurkan, dengan pembalut sokongan dipakai. Doktor disyorkan untuk keseleo yang teruk. Ini juga berlaku sekiranya berlaku pendarahan, kesakitan yang teruk atau kecederaan lain.
Sekiranya ligamen cedera, pembedahan sering diperlukan. Langkah-langkah yang boleh diambil oleh orang yang terlibat dalam kes ini bergantung pada lokasi dan keparahan keseleo. Langkah-langkah umum seperti rehat dan fisioterapi sokongan ditunjukkan. Kasut berlari khas atau bracer menyokong anggota badan yang cacat dan juga menyumbang kepada pemulihan yang cepat.
