berjaga-jaga

Sebagai berjaga-jaga konsensus umum menunjukkan keupayaan untuk mengenali ancaman luaran. Ia berkaitan dengan konsep perhatian dan perhatian. Dari segi evolusi, kewaspadaan sangat penting untuk kelangsungan hidup, di mana ia tidak hanya ditujukan kepada pengaruh luaran, tetapi juga terhadap pemikiran seseorang sendiri.

Apa itu kewaspadaan?

Kewaspadaan dibentuk oleh kesedaran seseorang terhadap alam sekitar pada masa sekarang. Ia berkaitan dengan kesedaran dan memainkan peranan penting dalam meditasi. Master yoga Swami Sivananda membahas karyanya "Cara Memupuk Kebajikan" dengan ungkapan "kewaspadaan", yang harus disamakan dengan kewaspadaan.

Dia menerangkan istilah itu dengan kesegaran dan kesegaran. Dia juga menggambarkan kewaspadaan sebagai pengaturan perhatian. Amaran sangat penting dalam yoga kerana dapat mengenali dan bekerja dengan diri sendiri. Selain itu, dia menyamakan "waspada" dengan "menjadi terjaga".

Orang yang tidak fokus dan terganggu tidak berwaspada. Ini seterusnya dapat diperbaiki melalui pelbagai latihan, di mana yoga, penemuan diri dan tahap konsentrasi tinggi memainkan peranan. Oleh itu, kewaspadaan juga dapat digambarkan sebagai kebalikan dari sikap tidak peduli dan mengantuk.

Selain tiang penentang negatif, ada juga sifat positif yang berbeza dengan kewaspadaan. Ini termasuk kelonggaran, penyerahan diri, kepercayaan, dan harapan serta keyakinan. Selain mengantuk dan tidak perhatian, lawan dengan konotasi negatif adalah ruam, pelupa dan kelalaian.

Tindakan dan emosi dikawal oleh fikiran atau keinginan. Orang yang berwaspada biasanya muncul dengan lebih ketajaman dan tenang dan dengan demikian dapat mempengaruhi pemikiran yang tidak diingini dengan lebih baik dan menolak keinginan.

Fungsi & tugas

Tugas utama kewaspadaan adalah melindungi orang. Ia dapat disamakan dengan naluri haiwan. Mereka yang berwaspada dapat mengenali bahaya dengan lebih cepat dan bertindak lebih cepat. Antara lain, ini mengurangkan kemungkinan berlakunya kemalangan. Orang yang mengetahui setiap langkah yang mereka ambil juga lebih terbuka terhadap persekitaran mereka dan melihat persekitarannya dengan sepenuh hati. Mereka tidak berjalan membabi buta sepanjang hidup dan biasanya mempunyai mood yang lebih baik. Amaran dapat membantu mengurangkan penglihatan terowong dalam kehidupan seharian dan mengalihkan pandangan anda ke perkara lain.

Contoh penggunaan peningkatan kewaspadaan adalah memandu kereta. Dengan pengalaman bertahun-tahun, orang cenderung mengautomasikan pemanduan secara automatik. Perjalanan harian tidak lagi sangat tertumpu, melainkan semasa panggilan telefon penting, misalnya. Automasi ini mengganggu dan meningkatkan masa tindak balas. Laluan itu diketahui dan dikendalikan seperti biasa, tetapi kewaspadaan akan menurun dengan setiap kali laluan yang biasa dipandu. Sekiranya kejadian tidak dijangka berlaku dalam keadaan ini, selalunya sukar untuk bertindak balas dengan tepat.

Latihan kewaspadaan sedar, sebaliknya, memastikan peningkatan kewaspadaan dan tumpuan. Kumpulan pekerjaan individu memerlukan lebih banyak kewaspadaan daripada yang lain. Harta itu sangat penting bagi pegawai polis dan profesion keselamatan lain yang harus sentiasa berhati-hati dan berjaga-jaga. Hal yang sama berlaku untuk profesion perubatan, kerana kecerobohan atau kecerobohan kecil pun boleh membawa akibat yang fatal. Orang dengan peranan khas dalam masyarakat harus sama waspada dengan orang yang memiliki perdagangan manual. Kemalangan berdasarkan kecerobohan boleh berlaku dengan cepat di sini juga.

Di samping itu, kewaspadaan juga membantu membina, mengembangkan dan mengekalkan hubungan interpersonal. Persahabatan didasarkan pada saling menghormati dan memahami. Untuk mendapatkan gambaran yang paling tepat tentang seseorang, oleh itu perlu berwaspada.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Beberapa penyakit mental dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan. Dalam banyak kes, kewaspadaan yang pada awalnya tidak berbahaya berkembang menjadi paksaan yang memberi tekanan kepada orang yang bersangkutan. Paranoia dengan cepat dapat menjadi paranoia dari apa sebenarnya kualiti positif. Sebilangan orang mungkin mengalami halusinasi yang disebabkan oleh ketegangan dan kegelisahan yang berterusan. Khususnya, penyakit yang berlaku adalah pelbagai gangguan kecemasan. Serangan panik sering kali berkaitan dengan peningkatan kewaspadaan.

Apabila orang yang ketakutan menjadi sedar, orang ramai dapat menyebabkan serangan kegelisahan dan kecemasan yang teruk. Ini berjalan seiring dengan kewaspadaan dan kewaspadaan yang berlebihan. Keadaannya serupa dengan gangguan tekanan pasca trauma.

Tekanan dan kesibukan, sebaliknya, dapat mengurangkan kewaspadaan. Mereka yang tergesa-gesa cenderung melupakan atau melupakan sesuatu. Perkara yang sama berlaku untuk orang yang mengalami masalah mental atau fizikal dan yang terlalu fokus pada kekurangan ini. Kewaspadaan juga mengalami ini. Orang yang mengalami kemurungan boleh terjebak dalam dunia mereka sendiri dan di dalam diri mereka sehingga mereka tidak lagi atau hanya separuh melihat persekitaran mereka.

Ubat dan ubat-ubatan juga mempunyai pengaruh khusus terhadap persepsi dan kewaspadaan. Hampir semua ubat haram mempengaruhi kognisi dan menjejaskan kewaspadaan. Walaupun ada yang menurunkannya, yang lain meningkatkannya ke tahap yang tidak sihat. Secara kebetulan, ini tidak hanya berlaku untuk ubat-ubatan haram - alkohol mempunyai kesan buruk yang sama terhadap kewaspadaan.