• Apa itu rasa syukur?
• Kesyukuran dan hutang moral
• Visi keagamaan kesyukuran
• Faedah bersyukur
• Ungkapan tentang kesyukuran

Kami menerangkan apa itu syukur, faedah dan perbezaannya dengan hutang moral. Juga, bagaimana ia dilihat oleh agama yang berbeza.

Syukur boleh ditujukan kepada sesuatu yang konkrit, seperti seseorang, atau sesuatu yang abstrak.

Apa itu rasa syukur?

Syukur adalah perasaan o emosi di mana satu lagi diiktiraf untuk faedah yang telah diterima, sedang diterima atau akan diterima. Ia boleh dirasai terhadap sesuatu yang konkrit (seseorang) atau abstrak (contohnya, kehidupan).

Pada masa yang sama, ia boleh difahami sebagai sikap umum kesyukuran dalam kehidupan, iaitu kecenderungan untuk menganggap diri bertuah atas apa yang telah dialami dan diterima, bukannya menumpukan pada keinginan dan kekecewaan yang tidak puas.

Syukur adalah objek kajian psikologi, tetapi ia telah menduduki kepentingan pemikiran falsafah berkenaan dengan etika dan juga akhlak, dan khususnya ia telah hadir dalam doktrin yang paling pelbagai agama, bertarikh dari zaman dahulu. Sejak kebelakangan ini, terdapat juga usaha untuk memahami kesan tingkah laku praktikal syukur, seperti perubahan yang diperkenalkan dalam rasa syukur. perhubungan peribadi, sebagai contoh.

Kesyukuran dan hutang moral

Adalah penting untuk membezakan rasa terima kasih daripada hutang moral, iaitu perasaan bahawa anda komited kepada seseorang untuk sesuatu yang diterima, atau bahawa anda "berhutang budi" kepada orang lain. Dalam kes kedua, ia lebih kepada membayar balik bantuan yang diterima, "membayar balik" atau membayar hutang, tanggapan yang biasanya tidak dikaitkan dengan rasa terima kasih sama sekali.

Sebenarnya, rasa syukur biasanya datang dari kemurahan bantuan, dari kemurahan hati yang lain, manakala perasaan berhutang malah boleh menghalang seseorang daripada menerima bantuan tertentu, hanya dengan tidak merasa bertanggungjawab untuk membayarnya kemudian. Kesyukuran biasanya meningkatkan hubungan antara pemberi dan penerima.

Visi keagamaan kesyukuran

Syukur adalah unsur yang terdapat dalam agama-agama besar ahli tauhid, di mana doa dan nyanyian mempunyai tugas bukan sahaja untuk memohon pertolongan atau perlindungan Tuhan, tetapi juga untuk berterima kasih kepada-Nya untuk kehidupan dan segala yang diterima. Ini meletakkan orang beriman dalam hubungan rasa syukur dengan ilahi, yang boleh difahami dengan cara yang berbeza bergantung pada setiap agama:

• Mengikut dia agama Yahudi, syukur mesti menjadi bahagian penting dalam kehidupan orang yang beriman, kerana semua perkara datang dari Tuhan dan kebanyakan doa-doa besar (seperti Shema Israel) terdiri daripada formula kesyukuran yang jelas kepada tuhan yang maha kuasa dan berat. Seorang Yahudi Ortodoks, sepanjang hari, akan memberi Tuhan lebih daripada seratus terima kasih setiap hari melalui berkat-berkat singkat yang dipanggil berakhots.
• Mengikut dia agama Kristian, syukur harus menjadi "sikap Kristian asas", dalam kata-kata Martin Luther (1483-1546), terutamanya kerana Tuhan Kristian adalah pemurah dan penyayang, yang melayani setiap orang secara peribadi dan individu. Jadi kesyukuran Kristian bukan sahaja ditujukan kepada Tuhan, tetapi ia cuba untuk diterbitkan semula dalam kelakuan kehidupan seharian orang beriman, melalui tindakan dan perbuatan mereka.
• Mengikut dia Islam, umat Islam hendaklah sentiasa bersyukur dalam kehidupan mereka, kerana - menurut ajaran Al-Quran - barulah mereka akan diberi ganjaran kenikmatan yang besar (Bab 14). Pepatah Muslim tradisional meletakkan bersyukur di kepala mereka yang dipanggil oleh Tuhan ke syurga, dan rukun amalan Islam, azan lima kali untuk solat sepanjang hari, adalah berdasarkan menunjukkan kepada Tuhan kesyukuran pengikutnya.

Faedah bersyukur

Mengucapkan terima kasih membantu anda mempunyai sikap yang lebih positif dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Banyak yang telah diperkatakan sejak kebelakangan ini tentang kesan positif kesyukuran dalam kehidupan kita, sama ada dari sudut rohani dan emosi, serta neurologi atau fisiologi. Pelbagai pengalaman saintifik telah diamalkan untuk menentukan sama ada benar-benar terdapat hubungan antara kelaziman perasaan ini dan kualiti hidup, dan menurut sumber yang berbeza, hasilnya mungkin menjanjikan.

Antara faedah yang dinisbahkan dengan amalan bersyukur (iaitu mengamalkan sikap bersyukur dalam kehidupan), ialah:

• Tahap yang lebih tinggi daripada kebahagiaan kehidupan seharian, lebih baik berurusan dengan orang lain dan sikap hidup yang lebih mesra dan kurang pesimis.
• Margin pertumbuhan peribadi yang lebih tinggi, daripada daya tahan dan pertumbuhan dalam menghadapi keadaan, serta penerimaan diri yang lebih mudah dan kecenderungan yang lebih baik untuk berubah.
• Pembuangan yang lebih baik untuk berehat dan tidur, dan oleh itu kurang memakai fizikal dan mental pada badan.
• Tahap tekanan yang lebih rendah dan pengurusan emosi yang lebih baik, yang menjejaskan kadar tekanan darah yang lebih baik.
• Sikap yang lebih positif terhadap cabaran hidup, yang menyumbang kepada a personaliti penderitaan yang lebih fleksibel dan kurang wujud.

Ungkapan tentang kesyukuran

Beberapa petikan terkenal tentang kesyukuran adalah:

• "Sentiasa membalas budi dengan murah hati dengan dermawan anda, dan dengan berhati-hati menjauhi orang jahat yang menyindir melakukan perkara yang salah" - Aesop (sekitar 600-ca. 564 SM), fabulist Yunani kuno.
• "Terima kasih juga dipanggil / tiga beradik perempuan yang cantik, / yang satu memberi, yang lain menerima, yang lain terima kasih" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), penyair dan penulis drama Canarian.
• "Kesyukuran adalah bunga terindah yang terbit dari jiwa" - Henry Ward Beecher (1813-1887), pendeta Amerika.
• "Syukur adalah ingatan hati" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), penulis dan naturalis Amerika.
• "Kamu, mereka yang menerima, jangan memikul beban kesyukuran jika kamu tidak mahu memikul kamu dan sesiapa yang memberi kamu" - Khalil Gibran (1883-1931), pelukis dan penyair Lubnan.
• "Kami sering mengambil mudah perkara yang paling patut kami terima kasih" - Cynthia Ozick (1928-), novelis dan penulis esei Yahudi-Amerika.
• "Apa yang memisahkan keistimewaan dari hak adalah rasa syukur" - Brené Brown (1965-), pengarang Amerika.