The selsema sangat meluas pada musim sejuk. Gejala khas selesema tersebut adalah batuk, hidung berair dan suara serak serta keletihan dan, tidak jarang, suhu tinggi atau demam. Untuk ini dan tanda-tanda selesema lain, rawatan di rumah dan ubat alternatif dapat membantu melegakan gejala.
Apa yang membantu melawan selesema?
Tidak jarang suhu badan meningkat semasa selesema. Inilah cara tubuh menolong dirinya sendiri Oleh itu, ketika suhu dan demam tinggi, rehat dan minum banyak cukup.
Sekiranya demam meningkat terlalu banyak atau jika ia bertahan lama, masuk akal untuk menurunkan suhu. Balut telah membuktikan diri mereka sebagai ubat rumah, seperti bungkus cuka, yang dibuat dari campuran air sejuk dan cuka buah. Kain yang direndam dalam campuran basah-sejuk dililit pada betis. Dingin membungkus cuka memungkinkan untuk menghilangkan haba dari badan sehingga suhu badan perlahan-lahan turun semula.
Pencucian sejuk juga dapat membantu mengurangkan demam yang disebabkan oleh selesema. Tubuh hanya dibasuh dengan kain lembap yang telah direndam dalam air sejuk. Sakit anggota badan adalah satu lagi simptom selesema yang sering berlaku dengan demam. Mandi sejuk dengan penambahan minyak pati, misalnya dengan kayu putih atau mentol, dapat membantu melegakan anggota badan yang sakit dan merangsang peredaran darah. Minyak pati juga memberi kesan positif pada bronkus dan hidung yang sejuk, kerana dapat melonggarkan rembesan dan membuat batuk dan bersin lebih mudah.
Untuk membersihkan hidung, bilas hidung dengan air garam juga dapat membantu, dan teh herba dan bawang dikatakan mempunyai kesan yang baik terhadap batuk. Namun, tidak semestinya teh, kerana kesan antibakteria bawang juga dapat dicapai dengan campuran bawang cincang halus, gula merah dan madu. Campuran ini akan membantu melawan batuk kering dan dapat melonggarkan lendir.
Pertolongan cepat
Terutama pertolongan cepat terhadap tanda-tanda selesema menjanjikan pertama-tama untuk mengambil banyak cecair, kerana ini menghalang membran mukus kering dengan cepat. Minuman hangat seperti teh herba berfungsi paling baik dalam konteks ini.
Sup ayam klasik juga merupakan salah satu ubat rumah yang semestinya memberikan kelegaan cepat. Namun, semestinya sup ayam buatan sendiri dengan bahan-bahan segar. Kerana mengandungi sebilangan besar bahan berharga yang mempunyai kesan antibakteria.Kesakitan pada anggota badan dan jangkitan saluran pernafasan atas dikatakan dapat diatasi dengan menikmati sup ayam.
Sup siap pakai hanya dapat membantu jika ia dilemahkan dengan ketara. Pada masa yang sama, kehangatan sup membantu tubuh untuk sembuh sendiri. Malah mandi air sejuk dengan minyak pati yang menenangkan dapat memberikan kelegaan dari tanda-tanda pertama selesema dan membantu melegakan badan. Sekiranya hidung anda berair dan sakit kepala, mandi kaki yang panas dapat dengan cepat memberi kesan positif kepada gejala ini.
Ubat alternatif
Sebagai tambahan kepada rawatan di rumah, ubat alternatif dapat membantu mengatasi gejala selesema. Untuk batuk, misalnya, tablet yang mengandungi bahan aktif semula jadi echinacea boleh diambil. Tetapi penyelesaian dengan chamomile atau persiapan dengan eupatorium dan thuja juga dapat membantu mengatasi batuk.
Sekiranya, sebaliknya, sakit tekak berlaku, maka ubat herba berdasarkan gentian, sage atau arnica boleh memberi kesan yang baik. Teh dengan elderberry atau linden blossom juga membuktikan diri mereka dapat mengurangkan demam. Pada masa yang sama, larutan berkumur yang telah dicampurkan dengan minyak pati dapat membantu selesema.
Beberapa tetes pokok teh atau minyak lemon dan minyak tyhmian dapat dikumur bercampur dengan air suam. Kesan minyak lemon atau eucalypthus, sebaliknya, menjadi sangat baik dengan mandi kepala. Untuk melakukan ini, beberapa tetes minyak yang dipilih diletakkan di dalam air panas. Wasap disedut paling baik apabila tuala ditarik di atas kepala anda. Sepuluh minit pernafasan bergantian melalui hidung dan mulut sudah mencukupi.
