Apabila sistem kekebalan tubuh terganggu, ini menyebabkan peningkatan Kerentanan terhadap jangkitan. Sebab-sebab peningkatan kerentanan terhadap penyakit berkisar dari kecenderungan genetik hingga penyakit sebelumnya hingga stres, dengan beberapa faktor sering memainkan peranan. Ubat alternatif dan rawatan rumah lama dapat menguatkan sistem imun dan mencegah jangkitan.
Apa yang membantu melawan kerentanan terhadap jangkitan?
Sekiranya anda lebih mudah dijangkiti, pencarian penyebabnya adalah langkah pertama menuju pemulihan. Sekiranya terdapat penyakit yang sudah ada, pastinya tumpuan adalah pada rawatannya; penawar yang menyertainya untuk menguatkan sistem imun dapat membantu berunding dengan doktor.
Pada asasnya, sistem kekebalan tubuh mendapat manfaat daripada gaya hidup yang sihat, iaitu diet yang bervariasi dengan produk segar, bekalan mineral dan vitamin serta senaman yang mencukupi. Sayuran mentah dalam bentuk sayur-sayuran dan buah-buahan sangat digalakkan. Mereka yang sukar memasukkannya ke dalam diet mereka boleh menggunakan jus atau smoothie yang baru diperah. Bom vitamin cair biasanya mudah dimasukkan ke dalam diet.
Sukan daya tahan disyorkan, lebih baik di udara segar. Berjoging, berjalan kaki atau berbasikal, misalnya, adalah pilihan yang baik. Untuk mencapai kesan yang diinginkan, tidak perlu bersenam sepenuhnya; berjalan pantas dapat meningkatkan sistem imun dengan berkesan. Tidur yang nyenyak dan rutin harian yang teratur mengurangkan tekanan dan mengekalkan sistem imun yang kuat.
Alkohol dan merokok harus dihindari jika boleh; kontak dengan gas ekzos atau bahan kimia juga mempunyai kesan negatif pada sistem imun. Sekiranya terdapat peningkatan kerentanan terhadap jangkitan, ubat semula jadi dan rawatan di rumah seperti madu atau jus elderberry juga dapat digunakan sebagai tambahan kepada langkah-langkah yang disebutkan.
Pertolongan cepat
Pada saat peningkatan kerentanan terhadap jangkitan, seperti pada saat pilek ringan atau pada waktu stres, mereka yang terkena dampak harus menghindari kontak dengan bakteria dan virus sejauh mungkin. Dengan cara ini, penyakit dapat merebak dengan cepat di mana sahaja orang berkumpul di tempat yang terkurung, misalnya di bas dan kereta api atau di bar sempit.
Perhatian khusus harus diberikan kepada kebersihan selama ini, hubungan dengan bakteria dapat dikurangkan dengan berkesan dengan beberapa petua kecil:
- Basuh tangan lebih kerap, terutamanya sebelum makan
- Buka pintu tandas awam setelah mencuci tangan, misalnya dengan siku anda
- Lap pemegang troli membeli-belah, papan kekunci komputer dan seumpamanya dengan lap disinfektan sebelum digunakan
Apa yang dipanggil penguat imun dari farmasi, yang merangsang sistem imun, juga dapat membawa bantuan cepat.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk menguatkan sistem pertahanan dan ketahanan badanUbat alternatif
Di bidang perubatan alternatif juga ada banyak cara untuk merawat dan mencegah kerentanan terhadap jangkitan.
Ramuan perubatan secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan sistem imun untuk jangka masa yang panjang. Coneflower, Echinacea, kaya dengan minyak pati dan vitamin C. Ia merangsang kekuatan penyembuhan diri badan dan digunakan untuk banyak jangkitan, sebagai teh atau persediaan siap pakai dari farmasi, ia adalah komponen serba boleh dalam kabinet ubat.
Dalam bidang homeopati, ubat individu dipilih oleh doktor atau pengamal alternatif atau ubat kompleks, campuran siap pakai, digunakan.
Bunga Bach juga dapat memberikan hasil yang baik, terutama dengan kekurangan imuniti yang berkaitan dengan tekanan. Menurut Dr. Bach, ekstrak bunga bertindak pada tahap halus untuk menyeimbangkan keadaan fikiran tertentu, yang juga dapat menyebabkan gejala fizikal. Esen bunga dicampurkan di farmasi dan diambil sebagai larutan atau globula.
Pemulihan usus dapat dengan kuat mencegah sistem imun dan mengurangkan kerentanan terhadap jangkitan. Di dalam badan, usus memenuhi tugas penting memecah nutrien dan menjadikannya berguna untuk tubuh. Sekiranya flora usus terganggu, ini boleh memberi kesan kepada seluruh organisma; meningkatkan kesihatan usus boleh, sebaliknya, memberi kesan positif kepada kesihatan.
Setelah usus besar dibersihkan dengan ubat-ubatan herba atau enema, flora usus dibina semula dengan diet dan makanan tambahan yang sihat. Kuman pembentuk asid laktik, campuran herba atau bakteria E. coli sesuai untuk ini. Tempoh pemulihan usus adalah 4-6 minggu dan harus dilakukan di bawah bimbingan pakar pemakanan atau pengamal alternatif.
