Kami menerangkan apa itu permainan pra-sukan, klasifikasi dan ciri-cirinya. Juga, pelbagai contoh.
Apakah permainan pra-sukan?
Permainan pra-sukan atau pra-sukan ialah a senaman fizik pertengahan antara bermain dan amalan sukan, kerana ia membentangkan dinamik yang serupa dengan sukan, tetapi lebih mudah dan kurang kompetitif. Jenis permainan ini menguatkan kebolehan Y kemahiran perlu dalam amalan sukan itu sendiri, itulah sebabnya mereka dipanggil pra-sukan (iaitu, "sebelum sukan").
Permainan pra-sukan adalah perkara biasa di pendidikan Jasmani semasa peringkat kanak-kanak. Ia adalah cara untuk mengukuhkan kemahiran motor asas dan mengembangkan kedua-duanya keupayaan fizikal dan sosial, sebagai persediaan untuk amalan sukan penuh yang akan dilakukan nanti.
Walau bagaimanapun, permainan pra-sukan tidak kurang pentingnya: ia adalah pelengkap kepada aktiviti sukan dan juga boleh dilakukan sebagai pemanasan atau latihan.
Sebaliknya, pra-sukan boleh dikelaskan kepada:
- Permainan pra-sukan am, apabila mereka berfungsi untuk bersenam dan mengembangkan kebolehan fizikal secara umum, tanpa memberi tumpuan kepada mana-mana jenis bakat tertentu.
- Permainan pra-sukan khusus, apabila ia berfungsi untuk bersenam dan mengembangkan satu siri bakat khusus, yang diperlukan untuk latihan sukan tertentu.
Ciri-ciri permainan pra-sukan
Permainan pra-sukan dicirikan oleh yang berikut:
- Mereka jauh lebih mudah dan lebih pantas daripada sukan itu sendiri, tetapi mengandungi dinamik fizikal yang hampir sama.
- Mereka menggalakkan pemerolehan kemahiran, peraturan permainan dan semangat kesukanan. Itulah sebabnya ia biasanya digunakan untuk tujuan permulaan sukan.
- Mereka membenarkan memanaskan badan dan persediaan otot untuk mereka yang sudah berlatih sukan.
- Mereka boleh menjadi lebih atau kurang mudah, dan mempunyai dinamik kompetitif atau kolaboratif.
Contoh permainan pra-sukan
Beberapa contoh permainan pra-sukan adalah seperti berikut:
- anjing itu. Ia adalah pra-sukan di mana sekumpulan pemain melakukan pusingan dan salah seorang daripada mereka berdiri di tengah (kedudukan "doggy"). Pemain mesti menghantar bola kepada satu sama lain dengan cara tertentu (dengan kaki mereka, sebagai contoh, atau dengan tangan mereka, bergantung pada bakat yang mereka ingin kembangkan) sementara anak anjing itu cuba memintasnya. Sekiranya dia melakukannya, yang terakhir menyentuhnya dan anak anjing itu akan bertukar kedudukan.
- Hantaran 10. Pemain mesti membuat pusingan dan hantaran bola kepada satu sama lain sepuluh kali berturut-turut (iaitu, sepuluh hantaran berturut-turut), dalam gaya bola sepak atau daripada bola keranjang. Sesiapa yang gagal hantaran atau mengganggu urutan dalam apa cara sekalipun akan dibatalkan kelayakan dan pusingan akan dikurangkan.
- Bola sepak. Dinamik besbol dihasilkan semula, tetapi dengan bola besar yang "dipukul" dengan kaki.
- jaring buta. Prapermainan yang direka khusus untuk bola tampar, di mana jaring diletakkan lebih tinggi sedikit daripada biasa dan kanvas, cadar atau kain lain diletakkan di atasnya untuk menghalang penglihatan kedua-dua pasukan. Oleh itu, satu pasukan mengambil servis dan satu lagi mesti memintasnya dan mengembalikan bola. Jika anda lakukan, tempat itu ditukar. Jika tidak, ia berulang sehingga ia berlaku.
- Geganti. Pemain membentuk dua pasukan dan berbaris, menghadap dinding. Pemain pertama dalam setiap barisan mempunyai bola dan mesti pergi dan kembali ke dinding mengawal bola (seperti dalam bola sepak atau bola keranjang) dan meninggalkannya di kaki rakan kongsi.Yang terakhir mesti melakukan perkara yang sama, manakala yang pertama pergi ke penghujung baris. Pasukan pertama yang melengkapkan dua pusingan barisan menang.
- Kuasai bola. Prapermainan khusus bola sepak, di mana setiap pemain mesti mempunyai bola dan menyimpannya di udara, menggunakan kedua-dua kaki dan kepala, selama mungkin. Sesiapa yang membuat sentuhan paling banyak tanpa bola menyentuh tanah menang.
- Lompat tali. Seperti namanya, permainan ini terdiri daripada lompat tali, tetapi bukannya bersendirian, tali itu akan dipegang oleh dua pasangan dan di tengah-tengah akan ada seorang (atau dua, atau tiga, atau mereka yang boleh) yang akan melompat berturut-turut. . Sebaik sahaja pemain memijak tali, mereka mesti berubah dengan salah seorang yang memegangnya.
- Bola "terbakar". Dua pasukan dibentuk, bersemuka, dan 6 bola diedarkan kepada mereka. Setiap pasukan mesti membaling bola ke satu sama lain, cuba membuatnya terkena lawan tanpa terkena tanah terlebih dahulu. Jika berjaya, pukulan (atau "terbakar") mesti menukar pasukan. Jika dia gagal, bola akan masuk ke tangan pihak lawan. Pasukan yang mengekalkan semua pemain menang.