sukan

Sukan

2022

Kami menerangkan apa itu sukan dan apakah faedahnya. Di samping itu, asalnya, Sukan Olimpik dan profesionalisasi sukan.

Sukan dibezakan daripada aktiviti fizikal kerana ia berdaya saing.

Apakah sukan?

Sukan ialah aktiviti fizikal yang dijalankan oleh a orang atau kumpulan mengikuti tertentu peraturan dan dalam a ruang fizikal ditentukan. Ia biasanya dikaitkan dengankecekapan formal dan berfungsi untuk menambah baikKesihatan fizikal dan mental.

Dalam sesetengah kes, sukan diinstitusikan oleh persatuan sukan, persekutuan atau kelab.

Ia adalah perkara biasa untuk mengelirukan istilah sukan dan aktiviti fizikal atau kecergasan. Perbezaannya terletak pada sifat kompetitif sukan; dalam kes kecergasan atau aktiviti fizikal, ia dilakukan untuk kepuasan dan rekreasi peribadi.

Sejarah sukan

Pergaduhan itu berasal dari Yunani kuno.

Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa asal usul sukan klasik bermula sejak 4000 SM. C. lebih kurang. Di Mesir kuno alat, perkakas danstruktur yang merupakan pelopor sukan yang diamalkan pada masa kini seperti rejaman lembing dan lompat tinggi.

Sebaliknya, pertarungan dan maraton berasal dari Greece purba. Istilah "maraton" timbul terima kasih kepada askar Yunani Filípides, yang meninggal dunia akibat keletihan selepas melakukan perjalanan sejauh 37 kilometer pada 490 SM. C. dari pekan Marathon kebandar Athens untuk memberitahu kemenangan ke atas tentera Parsi.

The budaya Yunani memberi banyak kepentingan kepada sukan dan mencipta Sukan Olimpik zaman dahulu (asas Sukan Olimpik moden) yang berkembang dari 776 SM. sehingga 393 Masihi

Jenis sukan

  • Sukan tempur. Disiplin di mana dua lawan berlawan tangan berdasarkan peraturan tertentu. Contohnya: tinju, taekwondo, lawan pedang, judo, karate, tinju tendangan, gusti, seni mempertahankan diri campuran, dan jiu-jitsu.
  • sukan bola. Disiplin di mana elemen penting ialah bola dan dimainkan secara berkumpulan atau individu. Sebagai contoh: bola sepak, ragbi, bola tampar, bola keranjang, tenis, tenis dayung, golf, bola baling, pingpong, skuasy, kriket, hoki, besbol, biliard dan lacrosse.
  • sukan daripada Olahraga. Disiplin di mana pesaing diukur dalam ujian kekuatan, kelajuan, lontaran dan lompatan. Contohnya: berlari, lari berpagar, lompat bergalah, lompat tinggi, lompat jauh, lontar peluru, rejam lembing, lempar cakera dan rejam tukul
  • Sukan air. Ia dibuat pada atau dalam air. Sebagai contoh: berenang, meluncur, mendayung, luncur angin, meluncur layang-layang, belayar, menyelam, berkayak, polo air, luncur air, menaiki badan dan berakit.
  • sukan daripada Gunung. Mereka berlaku di kawasan pergunungan. Contohnya: mendaki gunung, mendaki, bermain ski, luncur papan salji, berbasikal gunung, zip-lapik dan mendaki.
  • Sukan permotoran Mereka dibawa menaiki kenderaan bermotor. Contohnya: sukan permotoran (formula 1, rali), bermotosikal (motosikal laju, motocross), bot bermotor dan aeronautik.
  • Sukan berkuda. Mereka dijalankan pada haiwan. Contohnya: rumput, polo, itik, merentas desa, menunggang kuda.

Sukan Olimpik

Sukan Olimpik adalah perayaan sukan terbesar di dunia. Ia dijalankan setiap empat tahun berdasarkan a bandar (yang sebelum ini ditakrifkan oleh jawatankuasa sukan antarabangsa) dan menyatukan atlet daripada limabenua yang mengambil bahagian dalam yang berbezadisiplin sukan mewakili negara mereka.

Terdapat Sukan Olimpik Musim Panas dan Sukan Olimpik Musim Sejuk yang diilhamkan oleh permainan yang dianjurkan pada zaman purba di Olympia, Greece (abad ke-8 SM). Sukan Olimpik moden yang pertama diadakan di Athens, Greece pada tahun 1896.

Pada masa ini, pesaing dari lebih 200 negara mengambil bahagian dalam 46 disiplin, antaranya ialah: olahraga, bola keranjang, berbasikal, mendayung, bola sepak, hoki, taekwondo, tenis dan bola tampar.

Ikuti di:Sukan Olimpik

Profesionalisasi sukan

Kriket dimainkan terutamanya di Great Britain.

Profesionalisasi sukan berlaku apabila amalan sesuatu sukan itu menjadi satu profesion. Atlet adalah profesional apabila mereka mendedikasikan sebahagian besar masa dan tenaga untuk latihan sukan di mana mereka bertanding. Profesionalisasi membayangkan peningkatan dalam intensiti dan tahap latihan atlet kerana tahap yang tinggi daya saing dalam disiplin yang berbeza.

Proses profesionalisasi timbul, antara faktor lain, disebabkan oleh pengembanganmedia yang memberikan keterlihatan kepada bilangan sukan yang lebih besar dan masa lapang yang lebih banyak.

Sukan membentuk a industri dimensi yang sangat besar dan popularitinya berbeza-beza mengikut setiap budaya. Contohnya: besbol dan bola sepak Amerika diamalkan di Amerika Syarikat, kriket di Great Britain dan Australia, gimnastik artistik dipromosikan oleh negara China dan Rusia, polo adalah sukan tipikal di Argentina.

Theteknologi memainkan peranan asas dalam menyediakandata untuk memperhalusi markah sukan. Dari masa ke masa, sukan merangkumi teknik dan teknologi seperti kamera, meter dan penderia yang lebih tepat supaya aktiviti mencapai ketepatan yang lebih tinggi, supaya tidak ada keraguan tentang prestasi peserta.

Ciri-ciri sukan

  • Ia dikawal selia: Ia dijalankan berdasarkan satu set peraturan dan prinsip yang memberi asas kepada disiplin, dan yang mesti diketahui oleh setiap orang yang bermain sukan dan membolehkannya diamalkan dengan cara yang jelas dan teratur.
  • Ia mempunyai watak yang kompetitif: Sama ada individu atau kumpulan, sukan ini berbeza daripada yang mudah bermain kerana persaingan yang berlaku antara individu atau kumpulan yang berhadapan antara satu sama lain untuk menang.
  • Hantar nilai: Melalui amalan, nilai seperti saya hormat, yang kejujuran, usaha, yang ketabahan, toleransi terhadap kekecewaan, antara lain.
  • Memperbaiki kualiti hidup daripada mereka yang mengamalkannya: Sukan menyumbang kepada perkembangan fizikal dan mental mereka yang mengamalkannya: ia meningkatkan daya tahan fizikal, mengawal tekanan darah dan mengurangkan tekanan.
  • menggalakkan hubungan sosial: The kerja berpasukan menjana hubungan emosi dan sosial yang kukuh dan berkekalan yang dijana dengan berkongsi amalan sesuatu sukan.
  • Ia diinstitusikan: Persekutuan atau persatuan setiap sukan mengawal selia amalan, mengemas kini peraturan, menganjurkan kejohanan, dan mempromosikan serta memberi keterlihatan kepada disiplin.

Kepentingan dan faedah sukan

Sukan merupakan salah satu amalan asas yang dijalankan oleh seseorang individu untuk mengekalkan kehidupan yang sihat, ia biasanya dilakukan untuk tujuan rekreasi, fizikal atau mental. Amalan sekurang-kurangnya 30 minit sukan atau aktiviti fizikal dalam sehari adalah disyorkan untuk:

  • Mengawal tekanan darah
  • Kurangkan lemak badan
  • Mencegah penyakit
  • Postur tulang yang betul
  • Membina jisim otot
  • Muat turun ketegangan

Di samping menjadi penting untuk perkembangan fizikal individu, sukan mempunyai faedah psikologi dan sosial:

  • Menggalakkan hubungan sosial
  • Galakkan kerja berpasukan
  • Mengurangkan tekanan dan kebimbangan
  • Mari kita peroleh kebaikan tabiat
!-- GDPR -->