Ketegangan otot

Dengan Ketegangan otot keadaan ketegangan otot disebut, juga disebut "nada". Ini disebabkan oleh rangsangan sistem saraf dan keanjalan tisu. Ketegangan otot dapat dibahagikan kepada aktif dan pasif, di mana proses ini selalu mewakili daya tindak balas terhadap kekuatan berat yang mengembang. Interaksi antara keadaan aktif dan pasif mempunyai mis. B. Kesan pada keseluruhan postur dan kitaran pemendekan regangan. Sekiranya nada otot menjadi menyakitkan, terdapat ketegangan, yang sering dikaitkan dengan postur yang tidak betul, dipicu oleh tekanan atau faktor lain.

Apakah ketegangan otot?

Otot adalah organ kontraktil yang mengatur seluruh organisma bergerak melalui pengecutan dan kelonggaran struktur luaran dan dalaman. Kerana proses fizikal ini, pergerakan mungkin sama sekali, seperti fungsi organ individu. Tanpa ketegangan otot, orang tidak akan dapat mengekalkan postur normal mereka. Tidak boleh duduk atau berdiri, berjalan lebih kurang mungkin.

Pengecutan otot adalah proses mekanikal yang dipicu oleh dorongan dari saraf. Sekiranya anda melihat dengan teliti, molekul protein yang berlainan bertukar satu sama lain. Sebaik sahaja saraf berhenti memukul otot dengan dorongan, ia kembali mengendur.

Pada asasnya, otot pada mulanya berada dalam nada rehat yang disebut. Ini bermaksud bahawa otot mempunyai ketegangan tersendiri walaupun dalam keadaan rehat, serta daya tahan terhadap rangsangan luaran. Oleh itu otot yang berehat pada dasarnya terdedah kepada daya dan ketegangan. Sebaliknya, terdapat nada aktif yang dipicu oleh kontraksi. Voltan ini juga dapat diukur.

Ini dilakukan melalui elektromiografi, kaedah neurologi untuk mengkaji aktiviti otot. Elektrod jarum konsentrik digunakan untuk menurunkan kemungkinan turun naik unit motor, untuk merakam serat otot individu dan untuk merakam potensi tindakan sebenar (aktiviti elektrik otot kontraksi). Pengukuran juga dapat dilakukan melalui kulit menggunakan elektrod permukaan, tetapi ini agak kurang tepat.

Fungsi & tugas

Dalam bidang perubatan, terdapat perbezaan antara ketegangan aktif dan pasif pada otot. Sifat bahan, struktur dan kedudukan tisu anatomi, serta komposisi gentian otot berperanan dalam menentukan nada pasif, serta status pengisian ruang cecair intra dan ekstraselular. Bekalan oksigen, suhu dan aliran darah, tahap keletihan dan jenis tekanan pada otot juga mempunyai pengaruh.

Ketegangan otot pada otot rangka dihasilkan oleh pengecutan serat otot individu. Ini mengekalkan tahap ketegangan walaupun otot berada dalam keadaan rehat. Situasinya berbeza dengan sel otot otot licin, yang sentiasa berkontraksi dan menyebabkan ketegangan otot berterusan.

Dengan ketegangan otot dalam nada rehat berarti kekuatan dengan otot melawan daya bertindak. Keseluruhannya dikendalikan dengan membengkokkan busur refleks pada otot, yang seterusnya adalah proses saraf yang mencetuskan refleks badan, iaitu ketegangan otot.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit & penyakit

Pengukuran dengan elektromiografi diperlukan untuk memeriksa ketegangan otot pada seseorang, yang dapat meningkat atau menurun, kerana ini mempunyai pengaruh yang besar pada berbagai bidang dalam organisme, tetapi juga pada otak, aktiviti dan emosi. Tidak jarang gejala muncul dalam bentuk kesakitan, kekejangan, ketegangan atau kelemahan otot.

Terdapat banyak pencetus untuk ini, yang boleh menjadi tidak berbahaya tetapi juga lebih serius. Ketegangan otot yang meningkat boleh menyebabkan kesakitan, mis. B. di saraf tunjang. Sakit belakang khususnya adalah beban utama dalam kehidupan seharian dan kadang-kadang boleh berlaku kerana rangsangan terkecil yang tidak mempunyai sebab yang dapat dikenali. Selalunya, peningkatan ketegangan otot dikaitkan dengan tergesa-gesa, tekanan, kurang bersenam atau postur yang salah.

Setiap kali tubuh terdedah kepada keadaan tertekan, ia bertindak balas dengan reaksi tekanan tertentu, yang pada awalnya masuk akal kerana tubuh dibekalkan dengan tenaga. Otot mempunyai banyak tugas dan oleh itu juga memerlukan banyak tenaga. Dengan pergerakan aktif, keperluan tenaga meningkat berkali-kali. Panas adalah hasil sampingan dari perbelanjaan tenaga otot, jadi panas badan juga berperanan dalam ketegangan otot.

Sekiranya tekanan berterusan, otot tetap berada di bawah tekanan dan ketegangan yang berterusan, saluran darah mengembang, pernafasan menjadi lebih cetek, jantung berdegup lebih cepat, dan nada otot meningkat dengan sangat besar. Bukan hanya bahagian belakang, tetapi juga leher dan bahu yang terjejas. Sekiranya ketegangan otot yang meningkat tidak reda, ketegangan akan muncul, menyebabkan rasa sakit.

Keupayaan seseorang untuk memberi perhatian juga berkaitan dengan ketegangan otot. Untuk melihat orang, persekitaran dan diri pada masa yang sama, otot harus melonggarkan dan tegang. Oleh kerana ini terletak di antara kulit dan tulang, antara bahagian dalam dan luar badan, dunia sensasi juga bergantung padanya dan menentukan hubungan antara keadaan luaran dan dalaman, sehingga membuat sensasi dan kemampuan untuk memberi perhatian pertama.

Sebenarnya, ketegangan otot juga mempengaruhi emosi orang. Apabila otot mengeras, orang itu berasa tegang. Ketegangan ini membawa kepada tekanan dan bahkan menimbulkan ketakutan, kerana peristiwa dan situasi tidak lagi dapat diselesaikan dan bertindak balas dengan tenang. Dengan ketegangan yang lebih besar, pernafasan lebih dangkal dan otak dan seluruh organisma harus mendapat oksigen yang kurang.

Sebaliknya, kelonggaran otot membantu, yang mana terdapat beberapa kaedah, termasuk teknik relaksasi progresif menurut Edmund Jacobsen. Banyak pergerakan, pernafasan sedar dan dalam atau mandi air panas juga mencukupi untuk mengurangkan ketegangan otot lagi dan dengan itu dapat membina ketenangan dalaman.