Penyumbatan sendi vertebra

Penyumbatan sendi vertebra berlaku apabila mobiliti proses sendi yang tergolong dalam badan vertebra dibatasi akibat haus dan lusuh atau berlebihan, sehingga tulang belakang kehilangan mobiliti. Penyumbatan pada sendi vertebra biasanya dapat diatasi dengan terapi konservatif.

Apakah blok sendi vertebra?

Sebagai Penyumbatan sendi vertebra adalah batasan pergerakan proses artikular atau apa yang disebut faset (sendi facet), di mana badan-badan vertebra tersambung, kerana haus dan lusuh atau berlebihan.

Sekiranya sendi sacroiliac (sendi sacroiliac) terjejas oleh penyumbatan, ia dipanggil sindrom sacroiliac yang disebut. Oleh kerana sendi vertebra kecil mempunyai reseptor kesakitan, ketegangan yang berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam di kawasan yang terjejas, yang kemudian berubah menjadi rasa sakit yang lebih dalam dan kusam. Ini boleh meningkat di bawah beban dan dalam banyak kes memancar ke kaki serta kawasan punggung dan / atau pangkal paha.

Mobiliti tulang belakang terhad kerana kesakitan, yang biasanya menyebabkan postur melegakan bagi mereka yang terkena, yang boleh menyebabkan ketegangan tambahan pada otot belakang serta penguatan penyumbatan sendi vertebra.

sebab-sebab

Penyumbatan sendi vertebra biasanya disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang belakang (pemakaian cakera intervertebral, arthrosis sendi vertebra) atau terlalu banyak tulang belakang (pengangkatan berat, trauma).

Akibat dari proses keausan atau kelebihan beban, badan vertebra berpindah satu sama lain, sehingga sendi vertebra dilepaskan dari struktur normalnya. Bahkan terkehel sedikit (perubahan kedudukan) sendi faset boleh menyebabkan kerengsaan pada kapsul sendi.

Bahagian otot menstabilkan tulang belakang secara refleks untuk melindungi daripada beban lebih lanjut, yang mengakibatkan pergerakan terhad sendi vertebra. Ini terganggu dalam fungsi dan sekatan mereka.

Di samping itu, postur melegakan kesakitan, di mana pergerakan (memutar) di kawasan yang terjejas dielakkan, dapat membebani segmen ruang tulang belakang yang lain dan menyebabkan penyumbatan sendi vertebra yang lebih tinggi.

Gejala & tanda khas

• Sakit yang tajam
• Sakit belakang di kawasan tulang belakang
• Sekatan pergerakan

Diagnosis & kursus

A Penyumbatan sendi vertebra didiagnosis sebagai sebahagian daripada pemeriksaan fizikal dengan memeriksa mobiliti segmen tulang belakang individu. Mampatan atau penyumbatan pada sendi faset dapat dikesan dalam kedudukan rawan oleh doktor atau ahli fisioterapi meletakkan satu tangan pada vertebra lumbal dan menarik kaki yang diperpanjang ke atas dengan yang lain.

Sekiranya orang yang berkenaan merasa sakit, ini dapat menunjukkan penyumbatan sendi vertebra. Kaedah pengimejan seperti sinar-X, komputer atau tomografi resonans magnetik membolehkan penyataan dibuat mengenai keausan yang mendasari pada sendi vertebra.

Penyumbatan sendi vertebra dapat diatasi dengan mudah dengan fisioterapi dan pembinaan otot yang konsisten melalui senaman dan aktiviti fizikal, bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya penyumbatan sendi vertebra didasarkan pada keausan sendi vertebra, jalan dan prognosis bergantung pada tahap degenerasi lajur vertebra.

Komplikasi

Sebagai peraturan, blok sendi vertebra menyebabkan kesakitan yang sangat teruk. Kesakitan ini menusuk atau terbakar dan dalam banyak kes juga merebak ke kawasan jiran di badan. Kesakitan juga boleh berlaku pada waktu malam dalam bentuk kesakitan rehat dan dengan itu memberi kesan yang sangat negatif terhadap tidur orang yang berkenaan.

Kerana penyumbatan sendi vertebra, banyak pesakit mengalami kerengsaan atau gangguan mental dan kemurungan. Oleh kerana kesakitan yang teruk di bahagian belakang, pergerakan juga terhad dan kualiti hidup pesakit yang berkurangan. Kegiatan meletihkan atau sukan tidak lagi dapat dijalankan tanpa basa-basi lagi.

Oleh kerana penyakit ini tidak sembuh sendiri dan dalam kebanyakan kes gejala bertambah buruk, pesakit bergantung pada rawatan perubatan. Rawatan itu sendiri tidak menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Gejala dapat diatasi dengan bantuan pelbagai terapi dan aplikasi. Walau bagaimanapun, penyembuhan lengkap tidak dapat dijamin. Blok sendi vertebra tidak memberi kesan negatif terhadap jangka hayat pesakit.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Sekiranya terdapat aduan dan penyelewengan di kawasan belakang kerana tekanan fizikal yang berat, rehat harus segera diambil. Sekiranya rasa tidak selesa itu berkurang dalam beberapa jam ke depan atau setelah tidur pada waktu malam, biasanya doktor tidak diperlukan. Di masa depan, keperluan organisma harus diambil kira dan situasi berlebihan dari fizikal harus dielakkan. Rundingan dengan ahli fisioterapi atau doktor boleh dicari untuk menyokong dan mengoptimumkan urutan pergerakan. Ini mencegah dan dapat melindungi daripada gangguan kesihatan.

Sekiranya gejala berlaku di kawasan tulang belakang setelah pergerakan tiba-tiba, aktiviti sukan, kemalangan, kejatuhan atau kekerasan, ini harus dipantau lebih jauh. Sekiranya masalah itu berlanjutan dalam jangka masa yang panjang atau jika terdapat peningkatan gangguan kesihatan, disarankan untuk berkunjung ke doktor. Kesakitan di bahagian belakang, sekatan pergerakan dan gangguan otot harus diperiksa.

Sekiranya kewajiban harian tidak lagi dapat dilaksanakan tanpa ada rungutan, ada yang perlu dikhawatirkan.Penjagaan perubatan diperlukan untuk mengelakkan kerosakan jangka panjang dan penyakit sekunder. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau terdapat ketidakteraturan dalam keadaan rehat, anda perlu berjumpa doktor. Sekiranya rasa sakit terus merebak di badan, ada juga keperluan untuk bertindak.

Rawatan & Terapi

Penyumbatan sendi vertebra biasanya dirawat secara konservatif pada mulanya. Latihan pergerakan dan regangan ringan di bawah bimbingan ahli fisioterapi atau ahli fisioterapi (sekurang-kurangnya pertama kali) dapat menyelesaikan penyumbatan yang ada dalam banyak kes.

Sekiranya terdapat kesakitan akut yang teruk, yang boleh menyebabkan ketegangan tambahan sebagai akibat dari postur melegakan kesakitan, ubat penghilang rasa sakit jangka pendek juga dapat digunakan. Sakit dan panas plaster, bantal berbutir dan krim atau salap dengan capsaicin boleh digunakan secara tempatan untuk mengurangkan kesakitan dan melancarkan kelonggaran otot dan peredaran darah, untuk meningkatkan mobiliti kawasan yang terjejas dan untuk mengurangkan risiko ketegangan tambahan.

Di samping itu, langkah-langkah terapi manual (kiropraktik) dapat digunakan untuk berusaha melepaskan penyumbatan sendi vertebra. Untuk tujuan ini, tujuannya adalah untuk meningkatkan mobiliti di kawasan tulang belakang (mobilisasi) yang terjejas dengan meregangkan dengan hati-hati atau melepaskan penyumbatan (manipulasi) dengan bantuan dorongan pergerakan pendek dari kawasan yang terkena ke arah yang tidak menyakitkan.

Menjelang manipulasi, tarikan ujian yang disebut harus dilakukan untuk memeriksa apakah langkah itu dapat dilakukan tanpa rasa sakit. Sekiranya kesakitan sangat ketara, penyusupan mungkin ditunjukkan dalam kes yang jarang berlaku. Sebagai sebahagian daripada penyusupan, anestetik tempatan dengan anti-radang kortison disuntik ke dalam atau ke dalam sendi vertebra yang terkena untuk melepaskan penyumbatan pada sendi vertebra.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Penyumbatan sendi vertebra paling baik dapat dicegah oleh otot perut dan belakang yang terlatih yang menstabilkan tulang belakang seperti korset. Latihan yang disasarkan dan pergerakan yang teratur juga dapat mencegah episod kesakitan seterusnya apabila terdapat penyumbatan sendi vertebra. Sukan mesra belakang seperti berenang belakang, berbasikal atau berjalan kaki Nordik juga disyorkan untuk mengurangkan risiko penyumbatan sendi vertebra.

Penjagaan Selepas

Selepas rawatan blok sendi vertebra, banyak pesakit sering mengalami keluhan punggung yang berulang, yang terutama mempengaruhi tulang belakang lumbar. Penggunaan pembalut belakang perubatan dianggap membantu selepas rawatan. Ia mempunyai kesan yang menyokong terapi konvensional.

Di samping itu, pembalut membantu mencegah penyumbatan sendi baru. Pembalut boleh dipakai di tempat kerja dan semasa aktiviti sukan dan melindungi sendi vertebra. Penjagaan selepas yang terbaik untuk penyumbatan sendi vertebra adalah pencegahan kambuh. Meregangkan kumpulan otot, yang sering memendekkan, dan menguatkan otot yang menstabilkan batang, seperti ekstensor belakang, sangat berguna.

Latihan harus dilakukan secara merata, bagaimanapun, kerana dengan latihan satu sisi ada risiko ketidakseimbangan otot akan menguat dan bukannya bertambah baik. Oleh itu, disyorkan latihan fisioterapi di bawah pengawasan ahli fisioterapi. Sebaliknya, rehat berlebihan kurang membantu. Ia hanya dapat membantu mengatasi rasa sakit pada fasa awal penyumbatan vertebra.

Jika tidak, pergerakan harus dimulakan semula dengan cepat. Dengan cara ini, kerosakan otot dapat dikawal. Keteraturan dan peningkatan pergerakan yang perlahan lebih penting daripada latihan yang terlalu banyak. Sesiapa yang menderita kegemukan harus kehilangannya. Terlalu banyak pound tambahan memberi tekanan yang berlebihan pada tulang belakang.

Anda boleh melakukannya sendiri

Urutan pergerakan umum harus selalu diperiksa dan diperbaiki sekiranya terdapat gangguan sendi. Sangat penting untuk memastikan bahawa mengangkat dan membawa beban fizikal dioptimumkan. Dalam beberapa kes, operasi ini harus dielakkan sepenuhnya. Pergerakan tersentak harus dielakkan sepenuhnya dalam kehidupan seharian.

Berat badan sendiri mesti berada dalam julat normal. Berat badan berlebihan memudaratkan kesihatan umum dan boleh mengakibatkan kerosakan sistem rangka seumur hidup. Ia juga meningkatkan risiko penyakit tulang dan sendi. Oleh itu, mereka yang terjejas oleh penyumbatan sendi vertebra harus memeriksa berat badan mereka sendiri secara berkala dan, jika perlu, memulakan penurunan berat badan.

Kegiatan sukan serta pelaksanaan aktiviti profesional harus disesuaikan dengan kemungkinan fizikal pada prinsipnya. Seringkali, pelbagai sukan tidak dapat dijalankan untuk jangka waktu tertentu sehingga penyumbatan telah berkembang semula. Ia juga harus diperiksa sama ada latihan sukan lain lebih sesuai untuk kesihatan jangka panjang seseorang. Ada juga kemungkinan meminimumkan atau menangguhkan prestasi tugas profesional untuk sementara waktu. Memakai pakaian hangat terbukti bermanfaat, terutama pada bulan-bulan sejuk. Penting juga untuk memastikan bahawa tulang belakang tidak terkena draf. Pemanasan mandi atau pergi ke sauna sering kali menyenangkan dan melegakan gejala.