lemah

lemah atau. Berusia adalah keletihan yang berkaitan dengan usia dan penurunan prestasi yang boleh dianggap semula jadi. Kelemahannya adalah patologi apabila menjadi apa yang disebut Sindrom Frailty meningkat. Ini dicirikan oleh peningkatan kerentanan terhadap jangkitan berbanding rakan sebaya, penyakit yang menyertainya dan kelemahan yang cepat meningkat. Sindrom Frailty tidak dapat disembuhkan, tetapi perkembangannya dapat dihentikan.

Apa yang lemah

Frailty bukan penyakit bebas, ini adalah fenomena kompleks pada usia tua. Proses penuaan membawa kepada gangguan ingatan, organ dan fungsi yang memerlukan sokongan perubatan dan kejururawatan. Frailty dianggap sebagai gejala semula jadi yang normal pada usia tua, yang pada awalnya tidak memerlukan terapi.

Hanya yang disebut Frailty Syndrome, yang dikaitkan dengan peningkatan kelemahan fizikal dan mental berbanding dengan kumpulan usia dan gejala seperti keletihan, penurunan berat badan dan gaya berjalan yang tidak stabil, memerlukan rawatan. Akibat kelemahan adalah kerosakan otot dan kelemahan, osteoporosis dan peningkatan risiko patah tulang.

sebab-sebab

Punca utama adalah usia orang yang terjejas. Selepas usia tertentu, usia tua dan lemah cenderung kelihatan tidak dapat dihentikan dan semula jadi. Atas sebab ini, penyelidikan perubatan hanya menangani sindrom lemah, kerana ini hanya dianggap relevan dari segi perubatan dan memerlukan rawatan.

Sindrom Frailty nampaknya didasarkan pada pelbagai faktor risiko dan proses perkembangan, termasuk penyakit seperti diabetes mellitus dan hipertensi, proses keradangan kronik di dalam badan, dan faktor sosiodemografi dan psikologi. Mereka yang terkena menunjukkan peningkatan kemungkinan keradangan di dalam badan, sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah daripada biasanya pada kelompok usia, anemia dan tahap hormon yang berubah.

Tahap CRP yang meningkat sepertinya khas untuk Frailty Syndrome. Tahap testosteron yang dikurangkan juga dapat ditentukan dan, dalam kombinasi dengan tahap vitamin D yang terlalu rendah, menyebabkan kelemahan otot.

Prevalensi Sindrom Frailty yang bergantung pada usia dapat ditentukan, jadi ini meningkat dengan ketara dari 65 tahun.

Gejala, penyakit & tanda

Kerosakan biasanya dinyatakan dengan penurunan prestasi fizikal. Orang yang terjejas cepat letih dan akibatnya kurang aktif. Pergerakan diperlahankan dan kemampuan untuk bertindak balas biasanya juga berkurang. Secara amnya, aktiviti fizikal juga dibatasi, yang memburukkan lagi gejala.

Kekurangan senaman menyebabkan pengurangan jisim otot dan dengan itu kelemahan otot. Cara berjalan biasanya perlahan dan tidak selamat. Pada sesetengah pesakit, kehilangan otot disertai dengan kehilangan tulang. Osteoporosis menampakkan dirinya melalui sakit tulang, kerap patah tulang, dan gejala khas lain.

Tanda kelemahan lain adalah penurunan berat badan secara tiba-tiba yang sukar dikawal oleh mereka yang terjejas. Kelemahan fizikal juga mempengaruhi keadaan mental dan sering menyebabkan keletihan emosi. Kerosakan biasanya berlaku pada usia lanjut.

Gangguan hormon atau kecenderungan genetik boleh bermakna bahawa gejala muncul pada usia muda dan peningkatan intensiti dari masa ke masa.Ciri kelemahan adalah bahawa gejala meningkat dengan usia dan tidak dapat dikurangkan secara kekal.

Diagnosis & kursus

Sekiranya orang-orang dari usia tertentu menderita kelemahan usia tua yang ketara yang lebih ketara daripada orang yang sebanding, doktor harus berunding.

Sekiranya terdapat juga kecurigaan adanya sindrom rapuh, doktor akan memeriksa warga emas dengan lebih teliti. Klasifikasi Fried ditetapkan untuk ini: Sekiranya tiga atau lebih daripada lima gejala berikut berlaku, Sindrom Frailty dianggap pasti:

Penurunan berat badan yang tidak terkawal lebih daripada 10% dalam dua belas bulan, Kelemahan otot yang dapat dikenal pasti dengan kehilangan kekuatan (ini dapat diukur dengan ujian kekuatan), keletihan mental, fizikal dan / atau emosi yang dirasakan secara subyektif, gaya berjalan dan sikap yang tidak stabil dengan peningkatan risiko jatuh, imobilitas dan ketidakstabilan fizikal, yang sering dikaitkan dengan reaksi perlahan, serta penurunan prestasi fizikal dan aktiviti.

Sekiranya hanya satu atau dua simptom yang dapat didiagnosis, tetapi jangkaan pemburukan yang berkaitan dengan usia diharapkan, sindrom prefrailty didiagnosis.

Sindrom Frailty mesti dibezakan daripada penyakit lain yang berkaitan dengan usia seperti demensia atau Alzheimer. Ini boleh berlaku sebagai tambahan, tetapi terapi mereka berbeza dengan sindrom lemah dan lemah.

Setakat ini, tidak ada kajian yang bermakna mengenai perkembangan Sindrom Frailty. Para saintis, bagaimanapun, membuat perbandingan dengan kelemahan berkaitan dengan usia dan menganggap bahawa beban penyakit meningkat dengan usia. Sindrom lemah dan lemah yang berkaitan dengan usia tidak dapat disembuhkan, tetapi kursus ini dapat dihentikan dengan kaedah rawatan yang mencukupi.

Komplikasi

Kerapuhan pada usia tua atau selepas sakit biasanya dikaitkan dengan pelbagai komplikasi. Semakin lemah yang berlaku pada usia tua, semakin besar risiko kemalangan. Mereka yang terjejas kurang bergerak daripada sebelumnya dan mengalami ketidakstabilan untuk berjalan dan berdiri, yang boleh menyebabkan terjatuh dan kecederaan serius.

Komplikasi khas kelemahan adalah leher femoral dan hernia inguinal. Orang tua yang sudah menderita penyakit sendi atau tulang sangat terjejas. Walau bagaimanapun, kelemahan juga boleh timbul akibat penyakit lain dan menyebabkan komplikasi serius. Berkaitan dengan diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi dan proses keradangan, sering terdapat kemerosotan tulang, otot atau saraf yang tidak dapat dipulihkan.

Akibatnya, keluhan fizikal lebih lanjut berkembang, yang dapat memperburuk kelemahan asal. Prestasi yang terhad juga boleh dikaitkan dengan tekanan emosi. Dengan kelemahan yang semakin meningkat, mereka yang terjejas sering mengalami kemurungan dan kegelisahan, yang mesti segera diatasi. Sekiranya kelemahan tetap tidak dapat diubati pada usia tua, ia boleh menyebabkan jalan yang teruk dengan jatuh dan berlakunya keluhan fizikal dan mental yang lebih lanjut.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kelemahan adalah sebahagian dari proses penuaan semula jadi pada manusia, dan biasanya tidak ada doktor yang perlu dirujuk. Sekiranya ia berlaku pada usia tua, ia dianggap tidak begitu membimbangkan dan cenderung memerlukan perubahan gaya hidup. Penyesuaian kemungkinan fizikal dengan gaya hidup dapat dilakukan secara bebas.

Tugas harian harus diselesaikan dengan lebih perlahan kerana badan tidak lagi mempunyai kekuatan dan prestasi seperti biasa. Oleh itu, dari sudut pandang perubatan, selalunya tidak memerlukan tindakan lagi. Sekiranya orang muda atau orang dewasa pertengahan usia mengalami kelemahan, mereka harus berjumpa doktor.

Ada penyakit yang perlu diperiksa dan dirawat, kerana ini bukanlah fenomena semula jadi. Sekiranya terdapat kesakitan tambahan atau jika terdapat gangguan teruk dalam menangani kehidupan seharian, nasihat doktor adalah dinasihatkan.

Sebaik sahaja tidak ada lagi gaya hidup bebas, pertolongan diperlukan. Kelemahan adalah proses menjalar yang berkembang selama bertahun-tahun. Doktor diperlukan sebaik sahaja orang yang bersangkutan menderita keadaan perkembangan atau gangguan tersebut membawa kepada masalah mental. Sekiranya gejala seperti pemikiran bunuh diri, bekalan organisma yang tidak mencukupi atau langkah-langkah kebersihan yang tidak mencukupi berlaku, doktor harus berunding.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Diet seimbang penting untuk rawatan kelemahan berkaitan dengan usia, terutamanya sebagai bekalan semua nutrien yang diperlukan dan pengambilan cecair yang mencukupi.

Sekiranya mereka yang terjejas terlalu lemah atau lupa makan cukup, saudara-mara atau penjaga diminta. Dalam kes yang melampau, makan secara intravena adalah mungkin.

Perkembangan otot dan kekuatan fizikal juga disarankan. Ini berlaku sama ada dengan latihan kecergasan bebas atau dengan, jika perlu, sukan senior dan fisioterapi yang diselia.

Gabungan latihan kekuatan dan latihan koordinasi melatih otot dan otak dan mengurangkan risiko jatuh.

Prospek & ramalan

Mengenai kelemahan itu sendiri, dapat dikatakan bahawa prognosis akan meningkat seiring bertambahnya usia. Oleh itu, kelemahan objektif dan subjektif orang berkenaan bertambah buruk. Lebih banyak penyakit, jatuh dan seumpamanya mempercepat ini.

Sebaliknya, kelemahan memburukkan prognosis bagi mereka yang terjejas dalam banyak keadaan. Risiko komplikasi operasi dan rawatan di hospital meningkat dengan bertambahnya kelemahan. Proses pemulihan juga menjadi lebih perlahan. Tulang patah lebih cenderung disebabkan oleh kerentanan yang lebih tinggi terhadap kesalahan berjalan dan jatuh.

Pada orang yang lemah, biasanya diharapkan penyakit akan berjalan lebih parah. Akibat penyakit dalam kombinasi dengan sindrom lemah juga lebih kerap menyebabkan pergerakan terhad. Mereka yang terjejas lebih bergantung pada sokongan dalam kehidupan seharian dan kehilangan autonomi mereka dengan lebih cepat.

Kerentanan juga dapat memperburuk prognosis untuk kemampuan kognitif. Orang yang terjejas juga lebih mudah terdedah kepada keadaan kekeliruan. Tekanan emosi kadang-kadang kurang ditoleransi dan ini boleh menyebabkan suasana hati yang lebih tertekan atau reaksi tekanan.

Secara keseluruhan, kelemahan dapat mengurangkan kualiti hidup dan jangka hayat mereka yang terjejas. Prognosis untuk kelemahan dapat ditingkatkan jika langkah-langkah diambil untuk menjaga fungsi fizikal. Sekiranya keadaan kesihatan orang yang berkenaan bertambah baik, dia boleh mendapatkan kembali kekuatannya.

pencegahan

Langkah pencegahan yang paling penting adalah penghindaran faktor risiko seumur hidup melalui diet seimbang dan senaman yang mencukupi. Hubungan sosial dengan orang muda juga menjadikan warga emas sihat dari segi mental dan fizikal.

Penjagaan Selepas

Kerentanan boleh timbul disebabkan oleh pelbagai faktor. Apa yang dimaksudkan dengan ini sedang ditakrifkan semula. Kelemahan otot, peningkatan risiko jatuh dan ketidakupayaan untuk mengatasi sendiri adalah sebahagian daripadanya. Salah satu sebab yang paling biasa untuk meningkatkan kelemahan adalah usia tua.

Ini hanya mengenai penjagaan selepas rawatan sekiranya kelemahan tersebut menyebabkan jatuh atau penyakit serius. Sebaliknya, ini adalah mengenai penjagaan dan pencegahan, misalnya profilaksis jatuh. Orang tua harus menggunakan tongkat atau rollator untuk berjalan dengan lebih selamat.

Kerentanan juga boleh berlaku kerana penyakit serius atau akibat kemoterapi. Walaupun rawatan perubatan biasanya tertumpu pada gambaran klinikal, rawatan selepas rawatan merangkumi sokongan psikososial, fisioterapi atau pemulihan. Selepas strok yang teruk, biasanya memerlukan tahap rawatan yang lebih tinggi. Banyak langkah penjagaan selepas ini diperlukan di sini - dari membeli tempat tidur penjagaan hingga latihan berjalan kaki.

Matlamat semua langkah penjagaan selepas ini adalah untuk membalikkan kelemahan sebanyak mungkin. Pesakit harus dihidupkan semula secara beransur-ansur. Penjagaan susulan untuk penyakit tulang vitreous boleh menjadi lebih kompleks. Pesakit yang lemah kebanyakannya harus bergantung pada kerusi roda. Dia mungkin memerlukan tahap penjagaan yang tinggi. Ramai orang lemah bergantung pada bantuan perkhidmatan penjagaan di rumah.

Anda boleh melakukannya sendiri

Peningkatan kelemahan pada usia tua adalah normal, tetapi tindakan pencegahan ditunjukkan selambat-lambatnya apabila gangguan tersebut mengambil bahagian patologi atau bahkan sampai ke tahap yang disebut sindrom rapuh.

Salah satu langkah pertolongan diri yang paling penting adalah menjalani gaya hidup sihat. Pada usia tua orang sering menderita anoreksia, yang dengan cepat dapat menyebabkan penurunan berat badan yang besar digabungkan dengan kekurangan nutrisi akut. Oleh itu, orang tua yang tidak lagi menikmati makan harus mempunyai pakar pemakanan yang menyusun rancangan pemakanan yang terdiri daripada makanan yang kecil tetapi banyak.

Ia juga lebih mudah bagi warga emas untuk mengambil kalori dan nutrien dalam bentuk cair. Sekiranya anda masih tinggal di rumah anda sendiri, anda harus membeli pengisar dan memproses buah atau sayur menjadi smoothie segar. Ini dikaitkan dengan kerja yang jauh lebih sedikit daripada memasak dan juga boleh dilakukan oleh orang yang prestasi fizikalnya sudah sangat terhad.

Pure sayur yang enak dan sihat memberikan tubuh cecair pada masa yang sama, yang penting kerana orang tua sering minum terlalu sedikit. Kekurangan nutrien akut juga dapat diatasi dengan mengambil makanan tambahan.

Ia juga penting untuk merangsang peredaran dan otot melalui senaman yang kerap. Selain fisioterapi, gimnastik senior, berenang senior atau berjalan kaki biasa juga dapat dipertimbangkan. Rangsangan mental juga tidak boleh diabaikan. Malah langkah mudah seperti membaca surat khabar harian secara berkala dan menyelesaikan teka-teki silang kata memberi kesan positif.