Terapi pendedahan

A Terapi pendedahan adalah prosedur tertentu dalam konteks rawatan psikoterapi di mana pesakit dihadapkan secara langsung dengan situasi atau faktor yang menimbulkan ketakutan. Ini untuk mencapai ketakutan dapat dikurangkan. Terapi pendedahan hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan pakar.

Apa itu terapi pendedahan?

Terapi pendedahan adalah pendekatan khusus dalam konteks rawatan psikoterapi di mana pesakit dihadapkan secara langsung dengan situasi atau faktor yang menimbulkan ketakutan.

Di bawah nama Terapi pendedahan Pakar memahami komponen rawatan psikoterapi yang digunakan, misalnya, ketika pesakit mengalami kegelisahan atau gangguan obsesif-kompulsif.

Gejala gangguan kecemasan khususnya disebabkan oleh satu atau lebih faktor, yang boleh menyebabkan serangan panik. Dalam terapi pendedahan, pesakit secara khusus berhadapan dengan tepat faktor pemicu ini (oleh itu juga disebut "pendedahan" sebagai alternatif). Ia berlaku di bawah pengawasan terapi dan bertujuan untuk melemahkan atau bahkan meredakan ketakutan / paksaan sepenuhnya.

Terapi pendedahan bukanlah terapi bebas, seperti namanya, tetapi hanya sebahagian daripada rawatan yang lebih komprehensif. Kajian menunjukkan bahawa ahli terapi dapat mencapai kejayaan besar dengan pesakit kecemasan dengan kaedah pendedahan seperti itu.

Fungsi, kesan & matlamat

Tidak jarang orang yang menderita gangguan kecemasan dibatasi dalam kehidupan seharian. Rangsangan tertentu menyebabkan reaksi ketakutan dan panik yang berbeza-beza di dalamnya.

Rangsangan ini boleh menjadi situasi yang tidak spesifik (orang ramai, ruang sempit) atau pencetus yang sangat spesifik (labah-labah). Bergantung pada keparahan gangguan kegelisahan dan kemungkinan menghadapi pencetus masing-masing, pesakit kecemasan menderita penyakit mereka ke tahap yang berbeza. Oleh itu, jika anda mencari ahli psikoterapi, dia boleh melakukan terapi pendedahan sebagai tindak balas kepada pesakit.

Semasa campur tangan ini, orang yang terkena secara langsung terdedah kepada rangsangan pencetus; jadi mereka harus menghadapi apa yang paling menakutkan mereka. Perbincangan terperinci dilakukan sebelumnya, di mana ahli terapi perlahan-lahan mempersiapkan pesakit untuk yang akan datang. Ini bermaksud bahawa rangsangan pertama kali dibincangkan dan, misalnya, gambar atau video yang sesuai dilihat. Setiap langkah diselaraskan dengan tepat kepada pesakit. Tindakan tiba-tiba atau mengejutkan oleh ahli terapi boleh membuat gangguan kecemasan menjadi lebih teruk.

Langkah terakhir adalah konfrontasi langsung. Ahli terapi sentiasa hadir dan memberi kesan positif kepada pesakit. Tujuan terapi pendedahan adalah untuk menunjukkan kepada mereka yang terjejas bahawa ketakutan mereka mempunyai had. Pesakit yang mengalami kegelisahan sering percaya bahawa ketakutan mereka dapat "meningkat" dan akhirnya mengakibatkan kematian mereka. Sekiranya anda berhadapan dengan pencetus, anda akan melihat setelah sekian lama bahawa ketakutan tidak meningkat, tetapi pada mulanya tetap sama dan kemudian semakin lemah.

Pakar berbicara tentang ketakutan "tidak belajar", di mana pesakit menyedari sebagai akibat utama bahawa ketakutannya tidak berasas dan bahawa dia tidak akan lagi menderita di masa depan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

Risiko, kesan sampingan & bahaya

A Terapi pendedahan Secara statistik, sering memperoleh hasil yang baik. Namun, ia juga menanggung beberapa risiko bagi mereka yang terjejas.Contohnya, jika pendedahan dihentikan di tengah-tengah kerana pesakit tidak dapat menahan keadaan, ini boleh memburukkan lagi gejala.

Harga diri juga boleh menderita dengan ketara sekiranya terapi pendedahan gagal. Dalam keadaan terburuk, gangguan kecemasan bertambah buruk akibatnya, menjadikan rawatan lebih sukar. Oleh itu, sangat penting bagi kejayaan terapi bahawa pesakit mengalami konfrontasi hingga akhir. Akhir sekali, kejayaan juga banyak bergantung pada ahli terapi dan hubungan antara pesakit dan ahli terapi.

Gangguan kegelisahan hanya dapat dilemahkan atau dihilangkan dengan bantuan terapi pendedahan jika rawatan komprehensif dilakukan sebelumnya atau bersamaan dengannya. Mesyuarat persiapan juga sangat penting. Ahli terapi yang tidak cukup mempersiapkan pesakitnya untuk menghadapi risiko hanya memperburuk gangguan kecemasan. Oleh itu, terapi pendedahan hanya boleh dilakukan sekiranya pesakit menyetujuinya dan ada hubungan kepercayaan antara kedua-dua pihak.