mudah marah

mudah marah, Kerengsaan,keseronokan dan keagresifan adalah istilah umum untuk reaksi khas badan dan minda. Terutama berkaitan dengan interaksi sosial dan rangsangan persekitaran, kerengsaan atau kegembiraan memainkan peranan penting.

Apakah kegatalan dan kegembiraan?

Sekiranya seseorang melihat kerengsaan atau kegembiraan secara umum, dapat ditentukan bahawa orang bertindak balas terhadap rangsangan persekitaran atau sosial dari orang lain. Sebagai contoh, orang cepat bertindak balas terhadap kerengsaan apabila mereka selalu terdedah kepada terlalu banyak bunyi atau kebisingan (mis. Dari pekerja binaan, pesawat terbang atau kanak-kanak).

Organ deria mengambil rangsangan dan menyebarkannya melalui gentian saraf ke otak untuk proses selanjutnya. Hanya di sini rangsangan sosial atau persekitaran dinilai. Oleh kerana proses ini berjalan secara tidak sedar dan sangat cepat, manusia tidak memperhatikannya secara langsung. Hanya apabila terlalu banyak rangsangan yang berlebihan pada proses yang dinyatakan di atas otak timbul kegatalan, kerengsaan, kegembiraan atau bahkan keagresifan.

sebab-sebab

Penyebab kerengsaan atau kegembiraan yang tidak wajar kebanyakannya disebabkan oleh terlalu banyak saraf. Sekiranya organ-organ deria dibebani dengan rangsangan luaran dan dalaman, ini sering dicerminkan pada peningkatan kerengsaan.

Penyebabnya kebanyakannya tekanan, rangsangan persekitaran negatif (seperti bunyi bising dan cahaya terang) dan rangsangan sosial (seperti masalah hubungan, masalah dan ketakutan).

Pelbagai penyakit dan gejala, seperti kemurungan, rabies dan polio, juga dapat menyebabkan peningkatan kerengsaan. Walaupun semasa menopaus, kerengsaan dapat timbul, kerana perubahan hormon membuat seluruh organisme tidak seimbang dan perubahan fizikal yang kuat berlaku.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Penyakit dengan gejala ini

• Gangguan kebimbangan
• Sindrom burnout
• Sindrom pramenstruasi

• ADHD
• rabies
• Gangguan Keperibadian Dososial

• poliomielitis
• Sindrom sempadan
• Menopaus

Komplikasi

Kerengsaan sering menimbulkan komplikasi ketika berhadapan dengan orang lain. Reaksi negatif boleh mendorong pertengkaran, menimbulkan salah faham atau menyukarkan kerjasama. Rakan-rakan rapat dan ahli keluarga khususnya mungkin bertindak marah terhadap perubahan keperibadian secara tiba-tiba. Sekiranya kerengsaan berterusan untuk jangka masa yang panjang, kesan sosial sering kali lebih besar.

Saudara-mara merasa sukar untuk menganggap gejala psikologi sebagai tanda penyakit dan bukan sebagai kesalahan peribadi orang yang bersangkutan. Dalam beberapa kes, kerengsaan mendorong tingkah laku agresif. Bergantung pada watak dan situasi dalam kehidupan, ini boleh menyebabkan situasi kritikal, beberapa di antaranya juga menyebabkan keganasan.

Selain konflik sosial dalam kehidupan peribadi, kehidupan profesional setiap hari juga sering terganggu. Kerengsaan boleh menimbulkan pertengkaran dengan atasan, rakan sekerja, rakan niaga dan pelanggan. Secara tidak langsung, prestasi kerja boleh menderita akibat kerengsaan. Di samping itu, reaksi negatif atau negatif meningkatkan kemungkinan komplikasi yang mempengaruhi mood.

Sekiranya kerengsaan disebabkan oleh gangguan neurologi, komplikasi lain mungkin berlaku. Masalah ingatan, kesukaran menumpukan perhatian dan disorientasi dapat menampakkan diri dalam konteks ini. Komplikasi seperti ini sangat mungkin berlaku sekiranya sumber kerengsaan berada di sistem saraf pusat.

Keradangan meninges dan meninges, tumor otak atau strok boleh membawa maut dalam keadaan terburuk. Di samping itu, bergantung pada gambaran klinikal, kerosakan akibat kekal mungkin berlaku, yang masing-masing merangkumi komplikasinya sendiri.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kerengsaan boleh menjadi tanda tekanan berterusan atau kerja berlebihan. Ia dapat menunjukkan keletihan yang akan datang atau penyakit fizikal. Sering kali, orang merasa mudah marah sebelum selesema keluar. Walaupun beberapa hari sebelum kitaran haid, wanita boleh mengalami kerengsaan. Gejala ini harus difahami sebagai tanda amaran. Mereka yang terjejas harus melihat keadaan hidup mereka dengan teliti. Anda harus berehat lebih banyak dan dapatkan bantuan perubatan jika perlu.

Kerengsaan juga boleh menjadi gejala masalah kesihatan mental. Trauma yang tidak diproses atau tekanan berterusan boleh menyebabkan kerengsaan. Dalam kes ini, disarankan berjumpa dengan ahli psikologi. Kerengsaan berterusan pada seseorang boleh menandakan masalah kemurungan atau penyelesaian konflik. Stimulasi berlebihan boleh menyebabkan sebab-sebab saraf. Ia boleh mencetuskan ketidaksabaran atau pencerobohan. Sekiranya anda tidak dapat mengawal kerengsaan anda sendiri, anda mesti berjumpa dengan doktor keluarga anda. Ini menentukan sama ada rawatan dengan psikoterapis masuk akal.

Sebagai alternatif, peningkatan kerengsaan sebagai gejala yang menyertainya dapat menunjukkan proses keradangan atau sindrom kesakitan. Oleh itu, perhatian harus diberikan kepada gejala yang menyertainya. Ini mungkin masalah hormon atau tiroid yang memerlukan perhatian perubatan. Tahap serotonin yang rendah juga boleh menjadi penyebab kerengsaan. Untuk mengatasi kekurangan tiroid atau yodium yang kurang aktif kerana kerengsaan, lawatan ke doktor ditunjukkan.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Kerengsaan atau keagresifan harus ditangani bergantung kepada penyebabnya. Untuk melakukan ini, doktor harus berunding yang akan membuat pemeriksaan terperinci sebagai sebahagian daripada diagnosisnya. Sekiranya penyebab kerengsaan dapat dijumpai dalam penyakit, ia harus dirawat.

Sekiranya penyebabnya lebih banyak rangsangan persekitaran atau sosial, orang yang terjejas harus berusaha menamatkan atau mengatasi sebab-sebab ini. Sekiranya dia tidak dapat melakukannya sendiri, ahli psikologi atau psikoterapi boleh mengambil langkah rawatan yang berguna. Ini terutamanya merangkumi latihan autogenik atau kelonggaran otot progresif dan perbualan panjang.

Rawatan keagresifan atau kerengsaan dapat disokong oleh banyak sukan dan bersenam di udara segar serta diet yang seimbang dan sihat. Alkohol dan nikotin pasti harus dielakkan. Penenang herba seperti valerian sangat membantu.

Prospek & ramalan

Kerengsaan badan boleh berlaku baik secara mental dan fizikal dan dalam kes ini membawa kepada gejala dan prognosis yang berbeza. Sekiranya kerengsaan fizikal, saraf, organ dan bahagian kaki sangat terjejas. Ini boleh menyebabkan rasa sakit atau perasaan tidak menyenangkan, yang timbul akibat sentuhan dan tekanan. Sebagai peraturan, kerengsaan badan dapat dirawat dengan baik dengan ubat atau salap. Ia berlaku terutamanya apabila kawasan tertentu badan berlebihan.

Kerengsaan mental sering berlaku akibat tekanan dan boleh menyebabkan tingkah laku agresif atau terganggu secara amnya. Ini membawa kepada kemurungan, gangguan tingkah laku, dan masalah sosial yang lain. Oleh kerana masalah ini, kehidupan seharian yang normal dan bekerja tidak mungkin dilakukan oleh orang yang berkenaan.

Kerengsaan mental terutamanya dirawat melalui perbincangan dengan ahli psikologi atau dengan bantuan ubat-ubatan; tidak ada campur tangan pembedahan. Seberapa baik rawatan itu sangat bergantung pada tahap kerengsaan dan oleh itu tidak dapat diramalkan secara universal. Walau bagaimanapun, kerengsaan sering dikaitkan dengan tekanan dan dapat dielakkan dan dibatasi dengan mengurangkan tekanan.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Seperti yang dinyatakan dalam rawatan kegatalan dan kegembiraan, pencegahan terbaik, dengan syarat tidak ada penyakit lain yang berperanan, belajar tentang latihan autogenik atau kelonggaran otot progresif.

Sukan dan senaman di alam semula jadi serta diet sihat yang kaya dengan vitamin dan mineral mempunyai kesan pencegahan yang sangat baik. Bahan herba yang terbuat dari valerian juga mempunyai kesan pencegahan.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya kerengsaan berlaku pada tahap psikologi, ubat-ubatan herba harus diambil untuk menenangkan. Valerian disyorkan di sini. Ini boleh diambil dalam bentuk tablet atau teh. Situasi yang menegangkan dan perbincangan yang hangat harus dielakkan dalam apa jua keadaan, kerana ini menimbulkan kerengsaan. Perbualan dengan rakan karib atau dengan keluarga sering juga membantu.

Sekiranya timbul situasi tertekan, teknik relaksasi harus digunakan. Orang yang bersangkutan harus menyedari sendiri bahawa keadaan tidak selesa timbul dan cuba mengawal dirinya. Terutama selepas keadaan, berehat hanya beberapa minit untuk mengurangkan kerengsaan.

Sekiranya keadaan jengkel timbul dalam keadaan tertekan, pesakit mesti menarik nafas panjang dan menumpukan perhatian pada keadaan tersebut. Selalunya situasi yang tidak menyenangkan dapat dielakkan di sini melalui kawalan diri. Kawalan diri ini juga dapat diamalkan bersama rakan-rakan. Terutama setelah berlakunya situasi seperti itu, disarankan untuk melakukan latihan relaksasi. Pada wanita, tahap kerengsaan yang tinggi boleh disebabkan oleh pil kawalan kelahiran yang tidak serasi. Perkara ini harus diubah.

Sekiranya kerengsaan menyebabkan masalah serius dalam keluarga atau dengan rakan, disarankan untuk berbincang dengan ahli psikologi.