Anorexia atletik terbaik dengan Anoreksia sukan terjemahkan. Atlet kelaparan untuk menunjukkan prestasi yang lebih baik, tetapi ini membahayakan kesihatan mereka.
Apa itu anoreksia atletik?
© staras - stock.adobe.com
Anoreksia sukan kebanyakannya berlaku dalam disiplin ilmu di mana kelangsingan (gimnastik berirama, meluncur angka) atau berat badan rendah (lompat ski, larian jarak jauh, triatlon) adalah kelebihan. Sukan di mana kelas berat menentukan (tinju, judo, gusti) juga terjejas.
Dorongan untuk menurunkan berat badan boleh berubah menjadi gangguan makan. Pelompat ski dan gadis serta wanita yang melakukan senam berirama sangat berisiko. Anorexia atletik bukan sahaja memudaratkan kesihatan, malah mengurangkan prestasi. Pengambilan makanan yang rendah mempengaruhi tumpuan dan menyebabkan masalah dengan peredaran darah dan tekanan darah rendah.
Anemia dan kekurangan imuniti berlaku. Pengurangan berat badan menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan ini membawa kepada peningkatan risiko kecederaan. Apabila atlet berlatih dengan kuat dan menurunkan berat badan terlalu banyak, haid dapat berhenti (amenore sekunder).
sebab-sebab
Atlet lebih cenderung kepada gangguan makan daripada orang lain, dan berat badan memainkan peranan khas dalam beberapa sukan. Penunggang basikal serta pelari jarak jauh, pelari gunung dan penerjun ski mempunyai kelebihan jika berat badannya lebih rendah. Dalam sukan gimnastik, gimnastik berirama dan meluncur angka, berat badan rendah mendorong pergerakan.
Di samping itu, penilaian penampilan atlet sangat penting untuk berjaya. Oleh kerana kelangsingan disamakan dengan keindahan dan keanggunan, para atlet mula kelaparan agar sesuai dengan cita rasa estetik. Wanita, terutamanya kanak-kanak perempuan dan wanita muda, lebih cenderung kepada anoreksia atletik daripada lelaki.
Di samping itu, mesti ada kecenderungan kelaparan sehingga atlet mengalami tingkah laku makan yang terganggu. Penyebabnya bukan hanya dapat dijumpai dalam keperluan sukan yang dinyatakan, tetapi juga sifat keperibadian individu (cita-cita yang jelas, rendah diri).
Gejala, penyakit & tanda
Perubahan berat badan dan penurunan berat badan yang teruk adalah gejala yang jelas. Tingkah laku makan yang mencolok dan paksaan untuk bersenam harus dipandang serius sebagai petunjuk kedua-dua atlet profesional dan atlet amatur yang bercita-cita tinggi.
Orang muda sering dipengaruhi oleh anoreksia atletik: Sekiranya akil baligh tidak masuk atau jika ditangguhkan, ini boleh menjadi tanda anoreksia. Pernyataan yang sering diulang bahawa mereka tidak mahu menjadi gemuk dan usaha untuk menyembunyikan atau meremehkan tingkah laku makan mereka yang terganggu adalah isyarat penggera bagi atlet muda.
Telah disebutkan bahawa penurunan berat badan yang teruk dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis serta gangguan haid pada anak perempuan dan wanita. Bekalan nutrien yang tidak mencukupi juga memperlihatkan perubahan struktur kulit, kuku rapuh, rambut rapuh dan keguguran rambut. Ketidakseimbangan, kerentanan terhadap penyakit dan kehilangan prestasi juga merupakan tanda bahawa keseimbangan tenaga terganggu.
Diagnosis & kursus
Anoreksia sukan bermula dengan tidak mengganggu dan sukar diperhatikan oleh orang lain, kerana majoriti atlet dicirikan oleh peratusan berat badan rendah dan lemak badan yang rendah. BMI yang rendah (Indeks Jisim Tubuh) tidak semestinya menjadi tanda anoreksia atletik, tetapi juga boleh disebabkan oleh kecenderungan atau faktor lain.
Walau bagaimanapun, ketika menginginkan makanan yang memakan makanan dengan lebih dari 1500 kalori, maka gangguan makan tidak dapat ditolak. Soal selidik dan ujian mengenai tingkah laku makan, serta pemeriksaan berat badan yang berterusan dan pemeliharaan tanda-tanda osteoporosis, memungkinkan diagnosis yang boleh dipercayai.
Komplikasi
Ketidakseimbangan elektrolit boleh berlaku sebagai komplikasi anoreksia atletik. Kesannya sangat berbeza. Gangguan elektrolit yang teruk boleh menyebabkan gangguan kesedaran kuantitatif hingga koma, tetapi juga menyebabkan kejang dan aritmia jantung. Selain itu, gangguan fungsi saraf, otot dan saluran pencernaan adalah mungkin.
Untuk mengelakkan komplikasi ini, pengambilan makanan yang mencukupi dan pengurangan aktiviti fizikal diperlukan. Senaman yang berlebihan meningkatkan risiko kecederaan. Mengehadkan pengambilan makanan pada masa yang sama boleh menyebabkan keletihan dan kurang konsentrasi, yang menjadikan kecederaan semasa bersenam lebih cenderung.
Komplikasi fizikal lain dari anoreksia atletica timbul dari tingkah laku yang mempengaruhi aspek lain dari gangguan makan. Penyalahgunaan julap juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan kerosakan jangka panjang pada sistem pencernaan. Makan pesta objektif dan makan reaktif juga boleh menyebabkan gejala kardiovaskular. Sindrom refeeding yang disebut merangkumi pelbagai aduan kardiovaskular, yang dalam kes yang jarang berlaku boleh mengancam nyawa.
Selain itu, banyak orang yang menderita anoreksia atletica mengalami kekurangan nutrisi. Ini boleh menyebabkan masalah fizikal dan psikologi. Akibat jangka panjang yang biasa adalah osteoporosis, yang disebabkan oleh kekurangan kalsium. Kerosakan kognitif biasanya boleh dibalikkan. Ini termasuk, antara lain, gangguan tumpuan dan ingatan.
Gangguan makan sering tidak berlaku sendirian, tetapi dalam banyak kes disertai dengan masalah psikologi yang lain. Ini boleh menjadi penyakit lain (misalnya gangguan keperibadian, gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, atau gangguan mood) atau sindrom dan gejala individu.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Anorexia Athletica adalah penyakit berbahaya dan harus selalu dirawat secara profesional. Walaupun langsing mempunyai kelebihan dalam sukan tertentu, atlet tidak boleh membahayakan kesihatannya. Sekiranya pengambilan makanan yang rendah disertai dengan gejala seperti kepekatan yang lemah, masalah peredaran darah dan tekanan darah rendah, atlet tidak boleh menghindar dari menghubungi doktor.
Anorexia Athletica biasanya disertai oleh kekurangan nutrisi yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan seluruh organisma. Oleh kerana satu-satunya jalan keluar dari gangguan makan biasanya tidak mudah, jalan sukar ini harus disertai oleh pakar. Oleh kerana gangguan makan sering tidak muncul sebagai satu-satunya penyakit, tetapi biasanya disertai oleh gangguan mental yang lain, pakar psikiatri adalah orang yang tepat untuk dihubungi. Psikiatri dapat memperoleh gambaran keseluruhan mengenai gangguan tersebut dan memulakan pilihan rawatan selanjutnya.
Terapi yang betul dipilih oleh psikoterapi atau psikiatri dan selalu menyesuaikan diri dengan ciri-ciri peribadi orang yang berkenaan. Sebagai tambahan kepada psikoterapi, terapi pemakanan oleh pakar pemakanan juga disarankan untuk menormalkan gaya dan gaya hidup pemakanan dalam jangka panjang. Oleh kerana sukan yang kompetitif tidak lagi dapat dilakukan di masa depan dengan bentuk anoreksia atletik yang teruk, psikoterapi harus bersiap untuk menjalani kehidupan tanpa sukan yang kompetitif.
Doktor & ahli terapi di kawasan anda
Rawatan & Terapi
Pertama sekali, meningkatkan pengambilan kalori, kenaikan berat badan dan mengimbangi kekurangan kalsium, vitamin D dan protein adalah pusat. Ini juga untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mengembalikan kitaran haid menjadi seimbang pada wanita. Sebagai tambahan kepada diet khas, nasihat dan sokongan psikologi adalah perkara biasa.
Jenis psikoterapi bergantung pada perjalanan penyakit dan keutamaan dan ciri peribadi orang yang berkenaan. Bahagian penting rawatan adalah terapi pemakanan, yang berfungsi untuk menormalkan dan mengoptimumkan diet dan gaya hidup dalam jangka panjang. Dalam kes yang teruk, sukan yang kompetitif tidak lagi dapat dilakukan di masa depan kerana kerosakan pada kesihatan.
Dalam kes ini, salah satu fokus terapi adalah untuk mempersiapkan mereka yang terkena hidup tanpa sukan yang kompetitif dan untuk menyokong mereka dalam mengatur semula kehidupan mereka. Dalam hal ini, perhatian diambil untuk mengatasi dan memperbetulkan hubungan dengan sukan dan hubungan dengan badan sendiri serta imej diri yang berkaitan.
Tidak jarang atletik anoreksia dipertahankan semasa kerjaya atletik, tidak dirawat dan dipelihara setelah berakhirnya karier. Risiko kesihatan tetap ada kerana harga diri terus ditingkatkan melalui kemampuan untuk mengawal dan mematikan.
Prospek & ramalan
Prognosis untuk anoreksia atletica bergantung pada perkembangan penyakit dan usia pesakit. Semakin cepat diagnosis dan rawatan berlaku, semakin baik peluang untuk disembuhkan. Di samping itu, pesakit muda mempunyai prognosis yang lebih baik untuk pemulihan. Walaupun begitu, kemungkinan penyembuhan lengkap dalam anoreksia atletik pada umumnya tidak begitu tinggi. Kira-kira satu pertiga orang sakit dapat menjalani kehidupan yang sihat.
Di samping itu, kemungkinan pemulihan bergantung pada berat awal pesakit pada awal rawatan. Semakin rendah berat badan, semakin kecil kemungkinan pemulihan. Pengalaman menunjukkan bahawa bahkan pesakit dengan rawatan awal sering kali mengalami gangguan makan seumur hidup.
Dalam banyak kes, penyakit sekunder berlaku ketika penyakit itu berkembang. Ini biasanya adalah gangguan makan bulimia. Pesakit mengalami keinginan makanan dan kemudian muntah makanan yang dimakannya lagi. Penyakit mental juga mungkin berlaku. Selain itu, terdapat risiko bahawa anoreksia atletik akan membawa maut.
Kekurangan zat makanan yang digabungkan dengan aktiviti fizikal yang berat dari aktiviti sukan boleh menyebabkan kerosakan dengan kegagalan pelbagai organ. Tubuh secara beransur-ansur kering dan tidak lagi dapat memenuhi keperluan harian. Dalam anoreksik yang sakit kronik, risiko kematian meningkat kepada lebih dari 15% selepas satu dekad.
pencegahan
Anorexia Athletica telah lama menjadi pantang larang dan ditegah, tetapi secara beransur-ansur difikirkan semula dan inisiatif pendidikan sedang dimulakan. Ia boleh melakukan yang terbaik dalam sukan belia. Walau bagaimanapun, semua kempen tidak banyak membantu jika standard dalam pelbagai sukan tidak berubah dan berat badan rendah membawa kelebihan daya saing.
Sekatan sekurang-kurangnya berfungsi sebagai pencegah: Dalam sukan lompat ski, masalah anoreksia dibanteras oleh fakta bahawa BMI 21 saat ini ditentukan agar dapat menggunakan panjang ski (145 peratus tinggi badan). Sekiranya anda berada di bawah nilai, anda harus melompat dengan ski yang dipendekkan.
Penjagaan Selepas
Sekiranya terdapat anoreksia atletik, pesakit benar-benar memerlukan rawatan susulan selepas rawatan awal. Maksudnya adalah tidak kembali ke corak tingkah laku lama. Anorexia tetap bermasalah dan sukar untuk dirawat.
Dalam anoreksia atletik, motif penyakit ini terletak pada aktiviti fizikal yang ketagihan untuk mencapai badan atletik. Mereka yang terjejas mengikuti cita-cita palsu.Selepas rawatan akut, anoreksik memerlukan rawatan susulan untuk mengatasi cacat badan yang terdistorsi.
Dalam kebanyakan kes anoreksia Athletica, tindak lanjut psikologi jangka panjang adalah mustahak. Kumpulan pertolongan diri juga boleh digunakan untuk membetulkan konsepsi badan yang tidak betul dan imej diri yang terganggu. Sekiranya rawatan selepas rawatan gagal, tindakan pengganti dan ketagihan lain boleh menggantikan anorexia Athletica. Lebih buruk lagi, orang yang terjejas boleh kembali ke tingkah laku lama mereka.
Setiap kali gangguan senaman dan makan menjadi ketagihan, ada yang merosakkan diri mereka. Rawatan akut biasanya menumpukan pada pencapaian berat badan yang normal. Tugas penjagaan selepas rawatan adalah merawat komponen psikologi.
Pesakit mesti belajar untuk tidak berlatih hingga kehancuran, tetapi menghormati batasannya. Dia tidak boleh mengelirukan pencapaian kejayaan dengan terlatih. Matlamat penjagaan selepas waktu yang penting adalah membina hubungan normal dengan senaman dan badan anda sendiri.
Anda boleh melakukannya sendiri
Oleh kerana anorexia Athletica adalah mengenai pengurangan berat badan seseorang atlet secara sedar, atlet dan jurulatihnya harus memberitahu diri mereka secara intensif dan terperinci mengenai keadaan semula jadi organisma. Batasan bahaya fizikal yang kekal disebabkan oleh tingkah laku makan mesti dipantau dengan ketat.
Pengurangan berat badan sering diperlukan sebelum situasi persaingan. Walaupun begitu, tempoh perubahan tingkah laku makan yang disengajakan dan peningkatan unit latihan mesti diperhatikan. Tingkah laku itu mesti ditinggalkan sejurus selepas pertandingan. Di samping itu, kerjasama dan perundingan yang erat dengan doktor sukan selalu disarankan semasa melakukan ini. Bersama sebagai satu pasukan, keperluan semula jadi badan dapat dirancang dan diusahakan bersama untuk mencapai matlamat sukan.
Untuk mengelakkan sudut pandang subjektif dan kemungkinan salah penilaian dan tingkah laku yang merosakkan secara kekal, seseorang tidak boleh bertindak sendirian. Pengetahuan pelatih yang terlatih dan doktor mesti digunakan.
Di samping itu, lawatan ke doktor adalah perlu pada komplikasi pertama untuk membuat penyesuaian dan perubahan pada rancangan makan dan latihan. Kegagalan untuk mengabaikan isyarat amaran badan boleh menyebabkan gangguan fungsi dan kerosakan organik sepanjang hayat. Oleh itu, sangat sensitif terhadap arahan dari badannya sendiri, yang mesti dipatuhi dengan segera.
.jpg)
.jpg)
