Istilah neurasthenia dulu merupakan istilah umum untuk sejumlah keluhan saraf. Dalam perubatan moden sebahagian besarnya digantikan oleh istilah sindrom keletihan kronik.
Apa itu neurasthenia?
© pereka491 - stock.adobe.com
Istilah neurasthenia menunjukkan saraf yang lemah, ovulasi yang berlebihan. Ini adalah salah satu diagnosis yang paling biasa pada abad ke-19 dan awal abad ke-20 apabila tidak ada penyebab organik untuk masalah fizikal. Kerana tidak ada kerosakan organik yang dapat dibuktikan, neurasthenia kini lebih dilihat sebagai gangguan psikologi atau neurosis, walaupun belum diteliti secara tepat apakah penyebabnya lebih psikologi atau fizikal.
Pelbagai tanda kelemahan saraf boleh timbul setelah sakit lama, ketegangan emosi yang kuat, tempoh berpanjangan, kepekatan tinggi atau masalah emosi. Orang yang terjejas kemudian mengalami keletihan dan keletihan kronik walaupun dengan sedikit latihan fizikal atau mental. Istilah "neurasthenia" diciptakan oleh pakar neurologi New York George M. Beard, yang melihat rangsangan saraf yang berlebihan sebagai reaksi terhadap revolusi elektrik pada zamannya. Perubatan moden membicarakan sindrom keletihan kronik atau sindrom burnout.
sebab-sebab
Neurasthenia biasanya disebabkan oleh ketegangan emosi yang berpanjangan, keadaan tekanan atau penyakit yang berterusan. Selalunya orang mendapat diagnosis dalam rawatan pemulihan, terutamanya jika mereka berada di bawah tekanan yang tinggi di tempat kerja. Tekanan kerja tetap membawa kepada tekanan untuk melakukan, yang bermaksud bahawa pekerja merasa semakin tertekan untuk hanya perlu berfungsi dan tidak dibiarkan bertindak secara bebas.
Orang yang mempunyai ciri-ciri peribadi seperti cita-cita, kecenderungan menuju kesempurnaan, kemahiran pengurusan tekanan yang tidak mencukupi, sindrom penolong atau ketidakupayaan untuk mengatakan tidak dari semasa ke semasa sangat berisiko. Tuntutan berlebihan yang tidak dapat dipenuhi lagi menyebabkan mereka terbakar di dalam. Berbeza dengan neuropati, tidak ada kerosakan organik pada saraf di neurasthenia. Sebab yang berbeza dilihat pada masa yang berlainan.
Sigmund Freud melihatnya dalam pengumpulan tenaga seksual, penyelidik lain melihat di dalamnya gangguan narsisis kerana masalah harga diri atau tingkah laku konflik yang tidak berjaya. Pada masa ini, sebahagian besar penyebabnya dilihat sebagai rangsangan berlebihan kerana pengaruh luaran atau keterlaluan fizikal dan mental.
Gejala, penyakit & tanda
Pelbagai gejala boleh muncul pada neurasthenia. Tanda-tanda yang kerap adalah keletihan dan keletihan, kegelisahan, neurosis jantung dan neuralgia yang kerap. Tetapi sakit kepala, masalah kepekatan, kerengsaan dan melankolis adalah antara tandanya. Kadang kala penyakit ini menampakkan diri dalam penghindaran seksual atau gangguan seksual.
Gejala boleh disukai oleh rangsangan luaran, tetapi juga boleh timbul dari terlalu banyak monoton. Walaupun tahap tekanan fizikal dan mental yang rendah menunjukkan bahawa mereka yang terjejas harus pulih lebih lama daripada orang yang sihat. Gambaran klinikal ini telah diketahui sejak akhir abad ke-19.
Sebagai contoh, penulis Austria Robert Musil diketahui telah berkonsultasi dengan pakar neurologi pada tahun 1913 kerana berdebar-debar dengan peningkatan denyutan nadi, berkedut ketika tertidur, gangguan pencernaan, mood murung dan keletihan mental. Pada masa itu dia bekerja sebagai pustakawan di Universiti Teknikal dan menderita kebodohan karya ini.
Diagnosis & perjalanan penyakit
Kerana pelbagai gejala, neurasthenia tidak mudah didiagnosis. Orang yang terjejas kebanyakannya menderita secara subyektif dari gejala mereka, walaupun tidak ada penyebab organik untuk mereka. Di samping itu, prosesnya secara bertahap. Selalunya boleh memakan masa bertahun-tahun sebelum diagnosis dibuat. Keluhan fizikal sering diperiksa untuk jangka masa yang lebih lama dan dirawat jika perlu.
Diagnosis awal adalah yang terbaik kerana kebanyakan orang ingin melihat gejala mereka, yang dapat menimbulkan ketakutan baru yang dapat memperburuk gejala. Selalunya beberapa doktor dikunjungi untuk akhirnya mencari punca. Dalam kebanyakan kes, diagnosis dibuat melalui perbincangan terperinci dengan pesakit mengenai gejala, setelah penyebab fizikal dikesampingkan.
Komplikasi
Dengan neurasthenia, mereka yang terjejas biasanya mengalami keletihan kronik. Ini memberi kesan yang sangat negatif terhadap kualiti hidup pesakit dan boleh menyebabkan komplikasi atau keluhan serius dalam jangka masa panjang. Biasanya, keadaan ini juga menimbulkan kekeliruan dan kegelisahan. Gangguan kepekatan juga boleh berlaku, yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap penebangan hutan anak.
Selain itu, mereka yang terjejas menderita keengganan seksual dan juga mudah marah atau murung. Neurasthenia juga menyebabkan masalah pencernaan atau peningkatan nadi. Ini juga boleh menyebabkan gangguan tidur dan otot berkedut. Sebagai peraturan, neurasthenia dapat dirawat dengan baik. Rawatan dengan ubat hanya diperlukan dalam kes yang teruk.
Antidepresan mempunyai pelbagai kesan sampingan yang boleh berlaku. Selanjutnya, orang yang berkenaan mesti mengurangkan tekanan untuk mengelakkan gejala neurasthenia. Penyakit ini biasanya positif jika neurasthenia didiagnosis dan dirawat lebih awal. Gaya hidup sihat mempunyai kesan yang sangat positif terhadap penyakit ini.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Tekanan dan tekanan emosi yang berterusan membawa kepada gangguan kesihatan yang teruk. Sekiranya orang yang berkenaan menderita insomnia, kegelisahan atau sikap tidak peduli dalam jangka masa yang panjang, doktor harus berunding. Kerengsaan, perubahan mood atau tingkah laku yang tidak normal adalah tanda-tanda penyelewengan dan harus diperiksa dan diperjelaskan. Kekurangan perhatian, penurunan prestasi mental dan gangguan konsentrasi adalah petunjuk lebih lanjut mengenai masalah yang dihadapi.
Lawatan ke doktor diperlukan kerana keperluan harian atau profesional tidak lagi dapat dirasakan dan dipenuhi. Sekiranya mood murung, kehilangan kesejahteraan atau kehilangan daya hidup, ini mesti dilaporkan kepada doktor. Sekiranya terdapat penurunan libido, kitaran haid yang tidak teratur, malaise umum dan sakit kepala pada wanita, doktor diperlukan. Kegelisahan, keletihan cepat dan gangguan pencernaan timbul apabila ada masalah kesihatan.
Seorang doktor harus berunding sebaik sahaja simptomnya berterusan, peningkatan intensiti atau gejala lebih lanjut muncul. Perubahan pengambilan makanan, masalah berat badan, rasa tidak puas hati dan kedutan mata dan anggota badan harus disampaikan kepada doktor. Palpitasi, peningkatan tekanan darah dan kehilangan penyertaan dalam kehidupan sosial dan sosial menimbulkan kebimbangan. Lawatan doktor perlu dilakukan agar penyelidikan mengenai penyebabnya dapat dimulakan.
Rawatan & Terapi
Gejala saraf yang berlaku pada neurasthenia adalah tanda bahawa kekuatan penyembuhan diri badan dilemahkan oleh tuntutan luaran. Oleh itu, mereka yang terjejas harus menurunkan gear terlebih dahulu dan menjalani fasa relaksasi untuk tumbuh semula. Terapi tingkah laku yang disesuaikan secara individu adalah disyorkan untuk menggantikan corak tingkah laku yang mungkin menggemari gangguan itu dengan yang baru, yang memajukan kesihatan.
Sebaiknya lakukan latihan fizikal ringan pada masa yang sama untuk mengurangkan kecenderungan untuk berehat kerana gejala mereka. Penting untuk mengharapkan seberapa banyak yang mungkin dari badan dan pada masa yang sama untuk menjamin perlindungan sebanyak yang diperlukan. Oleh kerana neurasthenia dianggap sebagai penyakit sistemik di mana tidak jelas apakah penyebabnya terletak pada jiwa atau badan, gaya hidup harus disesuaikan selari dengan terapi tingkah laku.
Sekiranya gejala kemurungan dan kegelisahan berlaku, antidepresan dapat diresepkan. Sangat berguna dan penting untuk belajar bagaimana mengurangkan tekanan dengan cara yang sihat.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk merehatkan dan menguatkan sarafProspek & ramalan
Prognosis untuk neurasthenia bergantung pada beberapa faktor dan berbeza dari satu kes ke kes yang lain. Prospek penyembuhan banyak dipengaruhi oleh struktur keperibadian pesakit. Pada orang yang membuat diri mereka berada di bawah tekanan yang besar dan selalu mengalami harapan tinggi, neurasthenia dapat berkembang menjadi beban jangka panjang.
Untuk mengatasi penyakit ini, perlu difikirkan semula dan penyesuaian gaya hidup diperlukan, yang sering hanya membawa kepada kejayaan yang berkekalan di bawah bimbingan psikoterapi. Semakin cepat terapi dimulakan, semakin besar peluang untuk sembuh. Sekiranya simptom itu berlarutan dalam jangka masa yang panjang, sukar untuk mengubah tingkah laku automatik tertentu atau meninggalkannya sama sekali. Selain itu, neurasthenia yang tidak dirawat boleh menyebabkan kemurungan, yang memerlukan rawatan yang lebih lama dan intensif.
Prognosis bertambah baik apabila orang yang sakit itu arif dan bersedia untuk mengenal pasti tekanan yang tipikal untuknya dan untuk mengembangkan strategi baru untuk mengatasi tekanan. Memperkukuhkan keyakinan diri melalui cabaran yang dapat diselesaikan dan menjaga hubungan sosial juga membantu mengatasi penyakit ini.
Agar neurasthenia dapat disembuhkan dalam jangka masa panjang, pencetus mesti dijumpai dan dihilangkan dengan sebaik mungkin. Keterlaluan tingkah laku lama boleh menyebabkan berulang gejala pada bila-bila masa.
pencegahan
Pencegahan gangguan saraf yang baik adalah keseimbangan antara tekanan dan kelonggaran. Sekiranya anda sering bekerja di bawah tekanan tinggi, anda harus menurunkan gear. Kadang kala lebih baik untuk berehat dan mengutamakan. Sekiranya monoton terlalu banyak, pelbagai membantu dan jika saraf terlalu dirangsang, ia membantu mengurangkan faktor tekanan.
Penjagaan Selepas
Sebagai peraturan, mereka yang terkena neurasthenia hanya mempunyai langkah-langkah susulan langsung yang sangat terhad atau sangat sedikit, sehingga pesakit sebaiknya berjumpa doktor dengan awal penyakit ini. Namun, komplikasi dan keluhan lebih lanjut dapat dicegah atau dibatasi, kerana ini tidak dapat menyebabkan penyembuhan diri.
Semakin awal doktor dirujuk, semakin baik perjalanan penyakit ini selalunya. Mereka yang terkena neurasthenia sering bergantung pada terapi dari ahli psikologi. Bantuan keluarga atau saudara-mara seseorang juga sangat penting untuk mencegah kemurungan dan gangguan psikologi yang lain.
Hubungan dengan pesakit neurasthenik yang lain juga dapat memberi kesan positif kepada perjalanan penyakit ini, kerana ini membawa kepada pertukaran maklumat yang dapat menjadikan kehidupan seharian menjadi lebih mudah. Semasa mengambil ubat, orang yang berkenaan harus selalu mengikuti arahan doktor dan berunding dengan mereka jika mereka mempunyai pertanyaan atau kesan sampingan. Juga penting untuk memastikan dos dan pengambilan yang betul. Neurasthenia biasanya tidak mengurangkan jangka hayat pesakit.
Anda boleh melakukannya sendiri
Sesuai dengan pelbagai gejala yang dapat muncul ketika neurasthenia hadir, kemungkinan untuk menolong diri juga beragam. Pada dasarnya, mereka semua bertujuan untuk mengurangkan faktor tekanan dan mewujudkan ruang untuk berehat.
Orang yang terjejas dapat mengembangkan ritual yang membuat mereka tetap fokus dan tenang. Ritual pagi khususnya dapat memberi anda banyak kekuatan untuk beberapa jam berikutnya. Ini dapat ditambah dengan teknik relaksasi, senaman, diet yang sihat dan perancangan rehat yang teratur. Oleh itu, adalah mustahak bagi penghidap neurasthenia untuk melepaskan diri dari situasi. Oleh itu, mewujudkan ruang ini adalah bentuk pertolongan diri yang berharga. Di samping itu, kawasan berundur (misalnya dalam bentuk hobi) juga boleh terbukti berharga.
Terhadap banyak gejala fizikal penyakit (pening, loya, dan lain-lain) kadang-kadang membantu untuk berbaring dan meneguk air. Sekiranya gejala fizikal diperhatikan lebih awal oleh mereka yang terkena, mereka biasanya dapat diatasi dengan mudah. Adalah mustahak bahawa situasi pencetus (sepatutnya) dibiarkan.
Langkah-langkah pertolongan diri dalam kes neurasthenia ditambah dengan teknik yang mungkin diterima oleh pesakit dari ahli terapi. Semuanya hanya boleh dilihat sebagai tambahan psikoterapi.
.jpg)
