• Apakah aktiviti rekreasi?
• Ciri-ciri aktiviti rekreasi
• Contoh aktiviti riadah

Kami menerangkan apa itu aktiviti rekreasi, mengapa ia penting, ciri-cirinya dan pelbagai contoh.

Beberapa aktiviti rekreasi boleh dilakukan secara berkumpulan dan di luar rumah.

Apakah aktiviti rekreasi?

The aktiviti rekreasi adalah yang membolehkan kita mengalihkan perhatian dan melepaskan diri kita daripada tanggungjawab dan daripada bekerja. Oleh itu, ini adalah tugas yang dijalankan secara sukarela dan bersemangat yang membawa tahap kelonggaran, keseronokan dan keseronokan yang berbeza. sosialisasi, tanpa kewajipan yang terlibat.

Aktiviti rekreasi mempunyai kepentingan utama dalam kehidupan manusia, bukan sahaja sebagai pelepasan daripada ketegangan seharian dan aktiviti produktif, tetapi juga sebagai latihan fizikal dan dinamik pembelajaran. Oleh itu, kehidupan tanpa rekreasi biasanya akan menjadi kehidupan penderitaan, penyakit, dan penuaan pramatang.

Bagi pihak mereka, aktiviti ini boleh menjadi sangat berbeza. Beberapa, seperti sukan dan juga permainan, boleh dilakukan di luar rumah dan dengan penyertaan orang lain, manakala yang lain, seperti membaca dan pemodelan, memerlukan pengasingan dan introspeksi, jadi mereka biasanya diadakan di sebalik pintu tertutup.

Begitu juga, adalah mungkin untuk membezakan aktiviti rekreasi dari jenis persaingan, seperti sukan dan permainan tertentu di mana seseorang individu berhadapan dengan orang lain atau yang lain, daripada aktiviti jenis kolaboratif, di mana ramai individu menyelaras untuk mencapai matlamat bersama.

Ciri-ciri aktiviti rekreasi

Secara umum, aktiviti rekreasi dicirikan oleh yang berikut:

• Mereka dibuat oleh semata-mata kesenangan diri mereka sendiri, iaitu, tanpa sebarang jenis kewajipan atau mandat.
• Mereka selalu berlaku semasa masa lapang, sama ada dalam masa yang ditadbir oleh institusi (seperti waktu rehat sekolah) atau semasa baki masa selepas tamat hari produktif. Oleh itu, mereka bukan aktiviti utilitarian, iaitu, mereka tidak memberikan apa-apa ganjaran material.
• Mereka boleh menjadi individu atau kumpulan, dan yang terakhir boleh berdaya saing atau bekerjasama. Mereka juga boleh secara spontan atau teratur.
• Ia adalah aktiviti penting untuk kehidupan yang sihat, kerana ia membolehkan pengurangan tekanan dan keseronokan hidup, jadi ia adalah sebahagian daripada hak asasi manusia.

Mereka dikelaskan seperti berikut:

• Aktiviti sukan-rekreasi, yang terdiri daripada amalan bukan profesional sesuatu sukan, iaitu berlatih sukan untuk keseronokan sukan itu sendiri.
• Aktiviti rekreasi, yang terdiri daripada beberapa jenis permainan papan, permainan ruang tamu, permainan video, dsb., di mana masa dilaburkan sebagai pertukaran untuk gangguan dan keseronokan.
• Aktiviti luar, yang dijalankan dalam persekitaran luar, seperti berjalan-jalan di taman, trekking, berenang di laut, dll.
• Aktiviti penciptaan artistik dan manual, di mana individu meneroka kemahiran kreatif, artistik atau sasteranya tanpa berpura-pura profesionalisasi, iaitu, untuk keseronokan murni kreativiti.
• Aktiviti penggunaan budaya, yang terdiri daripada menghadiri secara terbuka suatu acara atau pertunjukan nilai budaya, sosial atau rohani, seperti konsert, teater, massa agama atau pun membaca sebuah buku.
• Aktiviti sosio-keluarga, yang terdiri daripada promosi hubungan sosial dan dialog di kalangan rakan dan keluarga, untuk keseronokan melihat satu sama lain dan berkongsi.
• Aktiviti relaksasi, yang bertujuan untuk mempromosikan kewujudan yang lebih mesra melalui teknik tertentu seperti meditasi, urutan, dll.
• Hobi atau hobi, yang terdiri daripada aktiviti yang tidak produktif tetapi dengan banyak tumpuan dan perhatian, yang dijalankan untuk keseronokan murni, seperti pembinaan model atau filateli.

Contoh aktiviti riadah

Amalan sukan membolehkan bersosial dan menikmati aktiviti fizikal.

Berikut adalah senarai contoh aktiviti rekreasi:

• perjalanan rekreasi dan bersiar-siar, di mana geografi lain di dunia diterokai untuk mencari pengalaman dan anekdot yang menyenangkan atau menarik. Ini termasuk segala-galanya daripada perjalanan yang menakjubkan ke India kepada perjalanan ke pantai.
• Amalan sukan amatur, seperti berkumpul dengan rakan setiap minggu untuk bermain bola sepak, besbol, golf atau ping-pong, untuk menamakan beberapa contoh.
• Senaman harian, iaitu lebih kurang amalan fizikal bersendirian seperti berjoging, berjoging mengelilingi bandar atau lompat tali di dataran, yang dilakukan untuk keseronokan dan bertujuan untuk menyihatkan badan.
• Filateli dan pengumpulan, aktiviti yang terdiri daripada mengumpul objek daripada jenis tertentu dan yang mempunyai nilai kewangan, budaya atau peribadi tertentu, tanpa ini merupakan aktiviti ekonomi biasa kami. Contohnya, mengumpul setem, syiling dari negara lain, hiasan jenis tertentu, mengisi album dengan kad, dsb.
• Bermain permainan video, sama ada pada konsol, telefon bimbit atau pada komputer, ini adalah kepingan perisian bertujuan untuk hiburan dan untuk membiarkan masa berlalu, walaupun banyak daripada mereka menawarkan pengalaman pengguna yang sangat dekat dengan artistik.
• Pergi ke rancangan, bersendirian atau diiringi, seperti persembahan teater, tayangan filem, konsert muzikal, tarian rakyat, pameran gastronomi, dsb.
• Membaca, apabila ia tidak dilakukan untuk tujuan khusus untuk mengkaji atau meningkatkan aktiviti produktif, tetapi untuk keseronokan novel atau koleksi puisi, atau untuk memupuk pengetahuan tentang subjek yang kita gemari.
• Pergi makan, biasanya bersama rakan-rakan atau pasangan kita, bukan untuk memuaskan rasa lapar, tetapi untuk mencuba restoran eksotik, makan hidangan tertentu atau makan di tempat yang sangat bagus.
• Permainan kanak-kanak, hampir selalu diamalkan di luar dan dalam kumpulan, biasanya tidak memerlukan lebih daripada semangat untuk bermain dan satu set peraturan yang dipersetujui. Contoh permainan ini ialah: ayam buta, petak umpet, atau “polis dan perompak”.
• Perhimpunan keluarga, sama ada untuk meraikan hari tertentu (seperti hari lahir atau hari lahir Krismas) atau untuk keseronokan semata-mata untuk meluangkan masa, berbual dan bermesra dengan orang tersayang.
• Berlatih menembak, dengan senjata sukan seperti busur dan anak panah atau senapang angin termampat, untuk keseronokan semata-mata bersenam sasaran terhadap sasaran bukan hidup dan dalam keadaan selamat.
• Keluar menari, sama ada di kelab dan di kalangan orang yang tidak dikenali, atau bersama kumpulan kawan dan di pesta, menari adalah aktiviti fizikal, sosial dan rekreasi.
• Menunggang basikal, terutamanya di bandar yang mempunyai laluan berbasikal, tetapi kadangkala di kawasan luar bandar atau di litar sukan bukan profesional.
• Lakukan sukan lasak, yang dinamik risikonya menggalakkan adrenalin, seperti paragliding, bungee jumping, berkayak, dsb.
• Dapatkan bakat baharu, seperti arca, bahasa atau lukisan, apabila ia bukan bertujuan untuk peningkatan profesional tetapi untuk menikmati kreativiti dan pembelajaran.