Kecenderungan pelvis

Pada a Kecenderungan pelvis pelvis tidak berada dalam kedudukan semula jadi, melintang, tetapi condong ke satu sisi badan. Kedudukan pelvis yang condong boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan, dari masa ke masa, menyebabkan kerosakan postur. Bergantung pada keparahan kecacatan, terapi konservatif atau pembedahan menawarkan prospek pemulihan yang baik.

Apakah serong pelvis?

Pelvis adalah penghubung antara tulang belakang dan kaki dan oleh itu sangat penting anatomi bagi tubuh manusia. Biasanya dalam kedudukan mendatar dan dengan demikian menstabilkan dan mengatur postur. Sekiranya pelvis tidak sejajar secara mendatar, tetapi pada sudut ke satu sisi badan, ini disebut dalam perubatan sebagai kecenderungan pelvis.

Bergantung pada keparahannya, ini boleh menyebabkan masalah ortopedik yang serius dan merosakkan keseluruhan sistem postur dan muskuloskeletal. Khususnya, tulang belakang biasanya cacat secara beransur-ansur oleh kelonggaran pelvis, dan mereka yang terkena mengalami peningkatan gejala. Pada dasarnya, dua bentuk dapat dibezakan dalam perubatan: kecenderungan pelvis dan struktur dan fungsi.

Kecenderungan pelvis struktur biasanya disebabkan oleh perbezaan panjang kaki. Sekiranya satu kaki jauh lebih pendek daripada yang lain, pelvis condong ke sisi ketika berdiri tegak. Bentuk kecenderungan pelvis ini disebabkan oleh keadaan anatomi dan menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang belakang mereka yang terjejas.

Kecenderungan pelvis berfungsi, sebaliknya, tidak mempunyai sebab anatomi. Di sini kebanyakan ketidakseimbangan otot atau ketegangan yang mencetuskan ketidakseimbangan. Tali otot yang tegang memendek dan menarik pelvis dari kedudukan asalnya yang mendatar ke kedudukan yang condong.

Dianggarkan bahawa sekitar dua pertiga dari semua orang di negara-negara industri barat menderita kecenderungan pelvis, tetapi dalam banyak kes hal itu tidak disedari oleh mereka yang terkena dampak selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Orang muda sangat kerap terkena kecacatan, di sini disebabkan oleh pertumbuhan yang tidak tetap dan oleh itu biasanya hanya sementara.

sebab-sebab

Punca kecenderungan pelvis boleh menjadi kongenital atau timbul akibat postur dan ketegangan yang buruk semasa hidup. Salah satu penyebab utama pelvis bengkok adalah penyebaran yang tidak rata dalam sistem otot. Secara semula jadi, separuh badan yang betul berbeza dengan separuh badan yang kiri pada setiap orang, biasanya otot pada satu badan lebih baik berkembang daripada yang lain. Walau bagaimanapun, ini boleh diperburuk oleh tekanan yang tidak betul atau tidak mencukupi dalam kehidupan seharian.

Sekiranya, misalnya, satu setengah badan mengalami tekanan semasa bersukan, hasilnya adalah pembahagian yang tidak rata dalam sistem otot badan sendiri. Perkara yang sama berlaku dengan kurang bersenam kerana banyak duduk atau berbaring. Lama kelamaan, ketidakseimbangan otot ini menyebabkan postur badan yang lemah dan dapat mendorong pembentukan kedudukan serong pelvis.

Selain itu, ketegangan otot dalam kombinasi dengan kurang bersenam menyebabkan postur badan yang lemah. Terutama orang yang menghabiskan banyak masa untuk duduk (contohnya di depan komputer atau di dalam kereta) sering mengalami otot belakang yang tegang. Ketegangan menyebabkan otot menjadi pendek - jika ini berlaku terutamanya di satu sisi badan, hasil jangka panjang boleh menjadi serong pelvis.

Penyebab lain dari kelonggaran pelvis adalah perbezaan kongenital pada panjang kaki. Sekiranya satu kaki jauh lebih pendek daripada yang lain (kira-kira beberapa sentimeter), ini menyebabkan kecenderungan pelvis. Ini memberi kesan negatif pada bentuk tulang belakang - skoliosis. Walau bagaimanapun, ini juga boleh menjadi kongenital dan seterusnya menyebabkan kelonggaran pelvis.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

Gejala, penyakit & tanda

Sekiranya pelvis condong, punggung cuba mengimbanginya supaya tidak ada sekatan pergerakan. Kecondongan pelvis yang sedikit biasanya dapat dikompensasi dengan mudah oleh tulang belakang dan menyebabkan sedikit atau tidak ada ketidakselesaan bagi mereka yang terkena. Namun, dengan kecenderungan pelvis yang besar, terdapat kelengkungan tulang belakang yang kuat, yang juga dikenali sebagai skoliosis.

Scoliosis biasanya hanya menyebabkan ketidakselesaan setelah sekian lama dan dengan bertambahnya usia, ini kemudian berlaku terutama setelah berdiri, berbaring atau duduk lama. Gejala khasnya termasuk sakit belakang, yang dirasakan oleh mereka yang terkena sakit seperti sengatan, robek atau kekejangan.

Di samping itu, dalam kebanyakan kes kecenderungan pelvis menyebabkan kesakitan di kawasan bahu dan leher, kerana postur yang tidak betul di sini mencetuskan kekejangan otot. Sakit kepala juga merupakan sebahagian daripada gejala, dalam beberapa kes rasa sakit juga memancar ke lutut atau pergelangan kaki. Kerana kedudukan pelvis yang serong, tulang belakang melengkung secara kekal ke satu sisi dan menunjukkan tanda-tanda kehausan pramatang. Ini seterusnya menyebabkan peningkatan gejala, khususnya sakit belakang biasanya meningkat dengan bertambahnya usia.

Komplikasi

Ketinggian pelvis yang sangat ketara dan tidak dirawat membawa kepada kelengkungan tulang belakang dalam perjalanan hidup, yang disebut scoliosis. Ini seterusnya boleh menyebabkan kerosakan postur besar dan sangat mengehadkan pergerakan mereka yang terjejas. Kelengkungan membawa kepada kelebihan satu sisi dan tanda-tanda keausan pramatang. Ini disertai oleh ketegangan di kawasan bahu dan leher dan kadang-kadang boleh menyakitkan bagi pesakit.

Kedudukan pelvis yang condong juga mengakibatkan ketegangan yang tidak rata ketika berjalan dan berlari, yang dapat menyebabkan haus dan lusuh pramatang pada lutut atau pergelangan kaki.

Kecenderungan pelvis yang disebabkan oleh perbezaan panjang kaki juga boleh menyebabkan gangguan berjalan dan kurang berjalan pada kanak-kanak. Walaupun terapi obliquity panggul berjaya, komplikasi boleh timbul terutamanya dengan operasi kaki memanjang. Dalam keadaan terburuk, pertumbuhan tulang yang diharapkan oleh doktor yang hadir hanya dapat berlaku dengan sangat perlahan atau tidak sama sekali. Dalam kes ini, biasanya terdapat penyakit lain yang mendasari.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kecenderungan pelvis sering tidak menyebabkan gejala pada usia muda dan oleh itu sering tidak diperhatikan oleh mereka yang terjejas. Dalam beberapa kes, ketidaksejajaran didiagnosis awal oleh doktor, tetapi diklasifikasikan sebagai tidak layak untuk dirawat kerana tahap keparahannya yang minimum. Kecenderungan pelvis yang sedikit dapat tetap tidak berubah dan karenanya tidak berbahaya seumur hidup, tetapi risiko diagnosis yang semakin buruk meningkat, terutama dengan meningkatnya usia.

Sekiranya kelonggaran pelvis menyebabkan ketidakselesaan ketika berjalan, berdiri atau berbaring, doktor harus segera berjumpa. Perkara yang sama berlaku sekiranya orang yang terkena merasakan sakit di lutut, punggung atau bahu yang meresap dan tidak dapat mengenal pasti dengan tepat.

Anda mesti cepat cepat jika tulang belakang sudah mulai melengkung kerana ketidaksejajaran. Ini juga jarang diperhatikan oleh pesakit pada peringkat awal, tetapi lama-kelamaan sakit belakang yang teruk berkembang, terutama ketika duduk atau berdiri tegak. Oleh kerana kelengkungan tulang belakang (scoliosis) boleh menyebabkan kerosakan postur yang serius, pakar ortopedik harus dirujuk sebaik sahaja tanda-tanda pertama muncul.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

diagnosis

Untuk mendiagnosis kelonggaran pelvis, doktor biasanya tidak memerlukan prosedur yang rumit. Kecenderungan yang ketara biasanya dapat ditentukan dengan hanya menepuk tulang belakang dan tulang pelvis. Dengan pesakit berdiri tegak, doktor memeriksa pelvis dari belakang dan memeriksa sama ada tulang pelvis luar berada pada ketinggian yang sama. Sekiranya ini tidak berlaku, terdapat ketidakkonsistenan.

Pemeriksaan sinar-X juga dapat dilakukan untuk mendapatkan diagnosis yang lebih terperinci. Di sini anda juga dapat menilai sama ada perbezaan panjang kaki adalah penyebab kelonggaran pelvis. Pengukuran tulang belakang 3D juga merupakan salah satu prosedur diagnostik yang biasa untuk kecenderungan kecondongan pelvis dan dapat memberikan maklumat lebih lanjut mengenai ketidaksejajaran.

Di sini, tubuh orang yang terjejas diukur dengan sinar cahaya, dengan bantuan gambar tiga dimensi tulang belakang dan pelvis dapat dihasilkan di komputer. Oleh kerana tidak ada sinar-X yang digunakan di sini, pengukuran dapat diulang beberapa kali jika perlu dan oleh itu sangat sesuai sebagai kaedah diagnostik untuk kanak-kanak.

Rawatan & Terapi

Sekiranya kecenderungan pelvis hanya minimum (beberapa milimeter), terapi biasanya berlebihan, kerana badan dapat mengimbangi penyelewengan kecil ini sendiri. Walau bagaimanapun, jika pelvis condong dengan ketara (beberapa sentimeter), terapi ditunjukkan secara perubatan.

Rawatan pada dasarnya bergantung pada penyebab yang menyebabkan kemerosotan pelvis. Umur pesakit dan tahap ketidakkonsistenan juga memainkan peranan penting dalam memilih terapi yang tepat.

Sekiranya ketidakseimbangan otot atau ketegangan otot adalah penyebab ketidakseimbangan, langkah fisioterapeutik seperti latihan pengukuhan yang disasarkan atau urutan khas sering kali mencukupi.

Rawatan jauh lebih sukar jika perbezaan panjang kaki menyebabkan ketegangan pelvis. Sekiranya perbezaan antara panjang kaki hanya kecil (kira-kira satu sentimeter), orang yang terkena biasanya diberi sol kasut khas yang meningkatkan tapak kaki dan dengan itu mengimbangi perbezaan panjangnya.

Walau bagaimanapun, sol kasut kini dianggap ketinggalan zaman sekiranya terdapat perbezaan kecil. Hari ini, senaman ortopedik disyorkan yang dapat membetulkan sedikit kecondongan pelvis atau sedikit perbezaan panjang kaki.

Walau bagaimanapun, ukuran ortopedik ini hanya dapat digunakan hingga tahap tertentu - jika perbezaan panjang kaki lebih dari tiga sentimeter, ia mesti diperbaiki secara pembedahan. Dalam kes ini, kaki yang jauh lebih pendek secara artifisial dipanjangkan melalui beberapa campur tangan pembedahan - bentuk terapi ini sangat membosankan dan, bergantung pada penemuannya, boleh memakan masa beberapa tahun.

Di sini, tulang kaki yang terkena digerudi dan plat pertumbuhan buatan dibuat. Kemudian bingkai dilekatkan pada kaki, yang meregangkan tulang dengan lembut dan stabil. Ini merangsang pertumbuhan tulang sehingga panjang yang diinginkan.

Prospek & ramalan

Prognosis pada asasnya bergantung pada sejauh mana kecenderungan pelvis dan terutama sekali penyebabnya. Umur pesakit juga berperanan dan boleh memberi pengaruh positif atau negatif terhadap proses penyembuhan.

Sekiranya badan seseorang masih tumbuh (kanak-kanak atau remaja), kecacatan sering dapat mengatur dirinya sendiri. Oleh kerana tulang kebanyakan orang tumbuh dengan kadar yang berbeza, perbezaan panjang kaki yang minimum dapat terjadi sehingga akhir fasa pertumbuhan, yang akan mengimbangi diri mereka dari masa ke masa.

Pada orang dewasa, pengaturan diri terhadap kecenderungan pelvis tidak lagi berlaku. Di sini peluang pemulihan sangat bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya ketidaksejajaran disebabkan oleh sedikit perbezaan panjang kaki, terapi konservatif dengan sisipan tumit khas biasanya dapat memberikan kelegaan. Dengan bentuk rawatan ini, bagaimanapun, gejala timbul ketika berjalan / berlari, kerana badan hanya perlahan-lahan terbiasa dengan benda asing dalam kasut dan jenis stres yang baru.

Pesakit biasanya harus menjadi pesakit kecil di sini, dan pakar bedah ortopedik sering kali harus menyesuaikan semula solnya. Sekiranya kecacatan yang sangat ketara, intervensi pembedahan biasanya diperlukan. Di sini, pesakit harus merancang rawatan yang panjang, yang bagaimanapun tidak rumit dalam banyak kes.

Kemungkinan pemulihan biasanya sangat baik jika kelonggaran pelvis disebabkan oleh ketidakseimbangan otot atau ketegangan, kerana ini hanya kecacatan sementara. Sebaik sahaja ketidakseimbangan otot atau kekejangan seimbang atau diselesaikan melalui latihan fisioterapeutik, urut dan sukan yang disasarkan, pelvis bergerak kembali ke kedudukan semula.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

pencegahan

Oleh kerana kelonggaran pelvis dapat dipicu oleh penyimpangan anatomi kongenital seperti perbezaan panjang kaki, ini hanya dapat dicegah hingga tahap tertentu. Sukan dan gaya hidup sihat hanya sesuai sebagai langkah pencegahan sekiranya pelvis cenderung kerana postur yang lemah dan regangan yang tidak betul.

Khususnya, orang yang menghabiskan banyak waktu duduk secara khusus harus melatih otot mereka dan memadukan senaman yang cukup di udara segar ke dalam kehidupan seharian mereka. Selalunya cukup untuk membuat perjalanan setiap hari dengan basikal dan bukannya kereta dan menggunakan tangga lebih kerap daripada lif.

Berjalan jauh semasa rehat makan siang juga memastikan bekalan oksigen yang mencukupi dan melegakan ketegangan pada otot belakang dan bahu. Sukan daya tahan seperti berenang atau berjoging sangat digalakkan, kerana semua kumpulan otot bergerak ke sini.

Selain itu, kecenderungan pelvis juga dapat dicegah dengan berehat secukupnya. Khususnya, orang yang mengalami tekanan yang tinggi di tempat kerja menderita lebih cepat dari ketegangan otot, sakit belakang dan kerosakan postur, yang dalam jangka masa panjang, dalam keadaan terburuk, boleh menyebabkan kemiringan pelvis.

Bergantung pada penyebabnya, kecenderungan pelvis dikompensasikan secara berbeza. Penjagaan selepas bersalin menyesuaikan dengan kaedah yang digunakan untuk mengimbangi kelonggaran pelvis.

Penjagaan Selepas

Langkah-langkah pembedahan memerlukan rawatan selepas rawatan yang lebih intensif daripada terapi manual. Dengan langkah pampasan, sol, bantal tumit atau tumit yang tinggi dapat menghilangkan kemiringan pelvis. Apabila sendi kaki dan pelvis mendapat rawatan yang sewajarnya, serong pelvis, perbezaan panjang kaki yang menyebabkannya, dan kecondongan bilah pelvis hilang.

Tetapi penjagaan selepas ini masih penting. Kecenderungan pelvis sering berlaku sekali lagi selepas pampasan panjang kaki operasi Kecenderungan pelvis yang berkaitan dengan terapi boleh berlaku sejurus selepas terapi berakhir atau lambat. Sekiranya tidak ada tindak lanjut secara berkala setelah rawatan, kelonggaran pelvis baru tidak akan disedari.

Sebagai sebahagian daripada penjagaan selepas itu, diperiksa sama ada otot punggung yang tegang secara sepihak menjadi penyebab kepada kelonggaran pelvis baru. Kecenderungan pelvis yang tidak dirawat memastikan tulang belakang tidak dapat meluruskan. Scoliosis boleh berlaku. Dengan pampasan yang tidak tepat pada masanya untuk penyelarasan dengan insoles atau kenaikan sementara penjualan, masalah itu dapat diselesaikan pada waktu selepas perawatan. Otot-otot gluteal dapat berehat semula dan serong pelvis hilang. Doktor akan menentukan berapa lama masa yang diperlukan untuk pemeriksaan susulan selanjutnya.

Anda boleh melakukannya sendiri

Sekiranya penyebab kelonggaran pelvis tidak kongenital, tetapi disebabkan oleh akibat kerosakan postur, ketegangan yang tidak betul dan kurang bersenam, orang yang terkena dapat menguatkan otot punggungnya melalui sukan dan latihan tertentu dan dengan itu dapat mengatasi kecacatan. Ketidakseimbangan otot dapat seimbang dan postur tegak dan sihat dapat dipromosikan.

Penting bukan sahaja untuk melatih otot punggung, tetapi juga otot perut, punggung dan paha. Sukan seperti yoga atau Pilates sangat sesuai untuk ini, kerana ia juga mengandungi banyak elemen regangan dan dengan itu melonggarkan dan meregangkan otot yang tegang dan memendek.

Sekiranya terdapat ketidakseimbangan, sukan seperti joging, bola sepak, dan lain-lain harus dielakkan, kerana ini memberi banyak tekanan di bahagian belakang dan pelvis. Berenang atau aerobik aqua lebih sesuai, seperti berjalan kaki atau berjalan kaki ringan.

Di samping itu, jika anda mempunyai kecenderungan pelvis yang ada, anda harus lebih memperhatikan berat badan anda sendiri - jika ini terlalu tinggi, tulang belakang tidak tertekan. Diet yang sihat dan seimbang disarankan di sini, dan berat badan yang berlebihan harus dikurangkan.

Selain itu, mereka yang terjejas tidak boleh tidur di tilam yang terlalu lembut. Pada waktu malam, ini memberi tekanan di bawah berat badan, tulang belakang dibengkokkan secara tidak semestinya ketika tidur dan dengan itu tertekan. Oleh itu, ramai pesakit mengalami sakit belakang yang teruk pada waktu malam atau keesokan harinya. Tilam berkualiti tinggi dengan bahan kukuh, yang juga menstabilkan bahagian belakang, lebih sesuai.