The Puasa terapeutik tidak bermotivasi agama dan harus berfungsi untuk membersihkan dan menyucikan badan. Terdapat pelbagai jenis puasa terapi.
Apakah puasa terapi?
Puasa adalah penghindaran makanan sepenuhnya atau sebahagian. Anda hanya boleh berpuasa selama beberapa jam, selama beberapa hari atau beberapa minggu. Selama beribu tahun, orang berpuasa dengan pelbagai alasan. Hippocrates mengakui puasa sebagai terapi perubatan.
Sebilangan orang harus berpuasa kerana hasil panen atau perang yang buruk. Puasa juga sering didorong oleh agama. Walau bagaimanapun, motif ini tidak berperanan dalam terapi puasa. Puasa terapeutik berlaku sama ada untuk alasan perubatan atau untuk alasan pencegahan. Puasa terapeutik bertujuan untuk mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri badan, merangsang tubuh untuk menyahtoksin dan memulakan penyucian. Perubahan psikologi juga boleh diinginkan semasa berpuasa. Tujuannya adalah untuk memudahkan mereka yang berpuasa untuk melihat ke dalam dengan mengelakkan makanan.
Fungsi, kesan & matlamat
Terdapat pelbagai jenis puasa terapi. Namun, kesamaan dari semua bentuknya adalah bahwa mereka harus berfungsi untuk mencegah dan meredakan penyakit. Semakin ramai orang menderita penyakit peradaban seperti obesiti, penyakit gastrousus, diabetes mellitus atau tekanan darah tinggi.
Banyak makanan mengandungi pengawet, pewarna dan penambah rasa. Penyokong ubat alternatif menganggap bahawa tubuh menyimpan banyak bahan ini. Semasa penyembuhan puasa, badan harus dibebaskan dari toksin yang disimpan. Dengan melepaskan makanan, metabolisme seharusnya dapat dikurangkan, sehingga tubuh mempunyai lebih banyak masa untuk menghilangkan perkara-perkara yang tidak perlu. Prosedur pembuangan seperti pembersihan usus atau teh detoks dapat menyokong tubuh dalam tugas ini. Varian puasa yang paling terkenal adalah puasa jus teh menurut Otto Buchinger. Pakar intern Otto Buchinger menyedari bahawa puasa yang lengkap menyebabkan ketidakselesaan bagi banyak orang.
Semasa Buchinger cepat, sup sayur, jus dan madu ditambahkan. Pengambilan kalori sebanyak 500 kalori sehari tidak melebihi. Ini mengelakkan pengetatan metabolisme. Pada masa yang sama, tubuh terus menerima nutrien dan zat penting. Di samping itu, enema dilakukan. Ini digunakan untuk membersihkan usus besar. Langkah-langkah sokongan metabolisme lain seperti pembungkus hati atau menyikat kering juga merupakan sebahagian daripada penyembuhan Buchinger.
Jenis puasa lain adalah penyembuhan Payudara. Ia digunakan dalam ubat alternatif untuk menemani rawatan barah. Semasa Breuss cepat, makanan pejal dielakkan selama 42 hari. Jus buah dan teh herba dibenarkan. Menurut Breuss, ini sel sel kelenjar selektif. Walau bagaimanapun, tesis ini sangat kontroversial. Dalam penyembuhan puasa Breuss, semakin sedikit jus yang anda minum sehari, semakin baik penyembuhannya. Breuss juga mengesyorkan campuran jus khas dengan wortel dan bit.
Penyembuhan puasa yang terkenal adalah penawar F.-X.-Mayr. Tujuan utama puasa ini adalah membersihkan usus. Penawarnya secara jelas tidak bertujuan untuk mengurangkan berat badan. Air suam dengan garam Epsom diminum setiap pagi semasa perut kosong. Ini digunakan untuk membersihkan usus besar. Ia mempunyai kesan pencahar. Kemudian senaman ringan dan pancuran bergantian berada di program ini. Banyak teh herba dan air mineral diminum semasa penyembuhan. Kaldu sayur yang jelas juga dibenarkan. Pada waktu malam, gulungan kursus dimakan dengan susu. Roti roti berfungsi sebagai latihan untuk kelenjar air liur dan sebagai pelatih kunyah. Hanya buah yang dimakan semasa berpuasa buah. Sayuran, herba dan kacang juga dibenarkan.
Sebaliknya, tidak ada makanan pejal yang digunakan untuk puasa whey. Sebaliknya, satu liter whey, setengah liter jus oren dan tiga liter air pegun diberikan setiap hari. Whey dikatakan dapat mengurangkan kehilangan protein semasa berpuasa. Jus oren digunakan untuk membekalkan mineral dan vitamin dan air mineral tersebut seharusnya dapat mempromosikan detoksifikasi. Di samping itu, segelas jus sauerkraut diminum setiap pagi untuk membersihkan.
Risiko, kesan sampingan & bahaya
Ramai doktor agak ragu-ragu mengenai terapi puasa. Orang yang sihat biasanya boleh berpuasa selama beberapa hari tanpa masalah. Walau bagaimanapun, doktor mesti selalu mendapatkan nasihat sebelum berpuasa lama. Wanita hamil dan menyusui tidak boleh berpuasa sama sekali.
Kanak-kanak dan orang yang cenderung mengalami pendarahan juga harus menahan diri untuk tidak berpuasa. Puasa juga tidak sesuai untuk orang yang mempunyai tiroid yang terlalu aktif, untuk orang yang mengalami gangguan peredaran otak, untuk pesakit diabetes jenis 1, untuk orang yang kurang berat badan dan bagi mereka yang mengalami gangguan makan. Orang yang menderita penyakit mental hanya boleh berpuasa setelah berunding dengan doktor mereka. Sekiranya badan tidak menerima makanan yang boleh digunakan, metabolisme berubah menjadi metabolisme katabolik dalam jangka pendek. Tekanan darah dan kadar gula darah turun. Agar tubuh mendapatkan tenaga yang diperlukan, ia menguraikan lemak dan tisu otot untuk mengekalkan protein. Dengan puasa terapeutik yang lebih lama, badan keto yang disebut diciptakan semasa kehilangan lemak. Ini termasuk aseton, 3-hydroxybutyrate, dan acetoacet. Keadaan ini boleh berkembang menjadi ketosis.
Dalam ketosis, terdapat banyak badan keton dalam darah. Terdapat juga peningkatan ekskresi keton dalam air kencing dan udara yang dihembuskan. Bau mulut berbau adalah ketosis khas. Tahap asid urik juga meningkat kerana metabolisme katabolik. Ini menyokong perkembangan batu karang dan pundi kencing. Orang yang menghidap gout mungkin mengalami serangan gout kerana peningkatan kadar asid urik semasa berpuasa.
Puasa juga boleh menyebabkan sakit kepala, keletihan, dan kelemahan. Prestasi terjejas dan perubahan mood juga boleh berlaku. Walau bagaimanapun, gejala biasanya hilang sepenuhnya selepas beberapa hari. Jika tidak, puasa harus segera dihentikan.
