• Apakah ergonomik?
• Objektif dan kepentingan ergonomik
• Petua asas ergonomik
• ergonomik kognitif
• Ergonomik dan antropometri

Kami menerangkan apa itu ergonomik dan apakah hubungannya dengan antropometri. Di samping itu, kami menawarkan anda nasihat asas ergonomik.

Ergonomik ialah sains gunaan, hampir dengan reka bentuk dan kejuruteraan.

Apakah ergonomik?

Ergonomik ialah disiplin yang mengkaji hubungan antara Badan manusia dan persekitaran bekerja, dengan tujuan mendapatkan alatan dan persekitaran yang disesuaikan dengan cara yang terbaik untuk tubuh manusia. Ini dilakukan dengan tujuan membina persekitaran kerja yang lebih sihat dan produktif, yang bertindak balas secara semula jadi kepada perkadaran anatomi, psikologi dan fisiologi pekerja.

Ia adalah sains digunakan, dekat dengan reka bentuk Namun kejuruteraan, yang berkaitan dengan persekitaran kerja di mana tubuh manusia berinteraksi dengan mesin untuk tempoh yang berpanjangan, yang mempunyai kesan ketara pada postur badan, kestabilan mental dan Kesihatan selalunya. Namanya berasal dari perkataan Yunani ergonomik ("kerja dan nomos (“norma” atau “undang-undang”).

Asal usul ergonomik kembali kepada zaman purba klasik. pemikir dan ahli falsafah Yunani purba, seperti Hippocrates (c. 460-370 SM), sudah memberi amaran tentang keperluan untuk menyesuaikan alat kerja dengan tubuh manusia, dan banyak alat kerja Mesir Purba menunjukkan niat untuk menjadi lebih selesa untuk tangan pekerja.

Walau bagaimanapun, istilah "ergonomi" tidak wujud sehingga pertengahan abad ke-19, dan aplikasi besar-besarannya sebagai disiplin kerja bermula pada awal abad ke-20, sebagai warisan pemikiran Taylorist, iaitu, kaedah yang dicadangkan oleh Frederick Winslow Taylor Amerika (1856 -1915), salah seorang penganjur besar organisasi kerja saintifik.

Daripada Perang Dunia Kedua (1939-1945), ergonomik semakin menonjol sebagai alat untuk memperbaiki kerja. Di atas semua itu, apabila ditunjukkan bahawa penyesuaian ruang kerja kepada tubuh manusia, serta minda manusia dan tindak balas nalurinya, menghasilkan kadar keberkesanan yang lebih tinggi dan kadar kemalangan dan kerugian yang lebih rendah. Trend yang boleh disahkan, contohnya, dalam kerja harian dan dalam reka bentuk kabin pesawat.

Persekitaran, alatan dan reka bentuk yang bertindak balas terhadap prinsip ergonomik dikenali sebagai ergonomik.

Objektif dan kepentingan ergonomik

The objektif asas ergonomik adalah untuk mereka bentuk persekitaran yang lebih mesra untuk anatomi dan mentaliti Manusia. Maksudnya, ruang dan alatan yang bertindak balas dengan cara yang lebih semula jadi dan kurang memenatkan kepada cara hidup kita, dan oleh itu tidak memerlukan usaha tambahan untuk yang terlibat dalam kerja itu sendiri. Jadi ergonomik bukan sahaja penting pekerja, tetapi juga untuk majikan.

Oleh itu, sebagai contoh, seorang pekerja di kilang yang mempunyai alat yang betul dan persekitaran kerja yang betul, bukan sahaja perlu berusaha lebih sedikit untuk melakukan kerjanya, yang diterjemahkan kepada kurang haus dan kurang akibat kesihatan, tetapi juga akan menjadi lebih produktif, lebih proaktif dan akan mempunyai margin yang lebih besar komitmen dengan kerjanya.

Sebaliknya, pekerja yang bekerja dalam keadaan tidak selesa, terseksa, dengan alat yang menyebabkan kecederaan badan, mungkin menunjukkan prestasi yang minimum dan sedang mencari tawaran pekerjaan yang lebih baik secara berterusan.

Petua asas ergonomik

Orang yang bekerja di meja harus mengambil postur yang sihat dan berehat.

Beberapa prinsip asas ergonomik dalam persekitaran kerja adalah seperti berikut:

• Telah didapati bahawa orang ramai yang menghabiskan antara 8 dan 11 jam sehari duduk di tempat kerja mereka, dengan sedikit atau tiada gangguan, mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi, kecenderungan yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular dan metabolik, dan secara amnya meningkatkan kematian mereka sebanyak 15% setiap 3 tahun. Untuk melakukan ini, ergonomik mengesyorkan rehat yang kerap selama 3 minit setiap 30-45 minit kerja yang berterusan, di mana latihan rintangan ringan selama 20 saat, seperti mencangkung separuh, menaikkan lutut dan pengecutan gluteal, akan dilakukan.
• Orang yang bekerja di hadapan a komputer mereka harus mempunyai skrin bukan reflektif, dengan kecerahan yang mencukupi untuk persekitarannya (bukan lampu belakang) dan monitor hendaklah berada pada paras mata, tidak dicondongkan secara berterusan, diletakkan kira-kira 50 hingga 60 cm jauhnya.
• Begitu juga, orang yang bekerja dengan papan kekunci setiap hari harus mempunyai pergelangan tangan mereka dalam garis lurus dan siku mereka terbuka pada sudut antara 80° dan 100°.
• Orang yang duduk berjam-jam pada hari kerja mereka hendaklah meletakkan kakinya dengan kukuh di atas lantai, atau pada sokongan, jika perlu, dengan pinggul dan lutut difleksikan pada sudut 90° dan sokongan teguh di kawasan lumbar tulang belakang (contohnya , kusyen) supaya punggung disandarkan sepenuhnya pada kerusi.
• Orang yang bekerja di atas kaki mereka untuk jangka masa yang lama harus mempunyai bangku yang tinggi untuk duduk dan meletakkan kaki mereka, dan harus dalam pergerakan yang kerap, bukan statik. Jika boleh, mereka harus mempunyai stoking mampatan untuk melindungi peredaran kaki.
• Orang yang bekerja mengangkat beban dengan tangan mereka mesti mempunyai tali pinggang atau tali pinggang di sekeliling badan mereka yang memastikan punggung mereka lurus. Mereka harus mengangkat beban dengan membengkokkan lutut dan tidak membulatkan punggung.
• Pekerja yang beroperasi dalam persekitaran hingar tinggi harus dibekalkan dengan fon kepala pengasing dan rehat berperingkat untuk mengelakkan pendedahan berlebihan kepada bunyi bising.

ergonomik kognitif

Ergonomik kognitif atau kognitif ialah cabang ergonomik yang mengkhusus dalam proses mental yang dikaitkan dengan kerja, iaitu cara persekitaran dan alatan kerja beroperasi bersama-sama dengan ingatan, persepsi Y penaakulan manusia, untuk mengoptimumkan kesihatan orang dan prestasi sistem pengeluaran.

Untuk mencapai tujuan ini, ergonomik kognitif bukan sahaja menganalisis interaksi manusia-mesin dan manusia-komputer, tetapi juga mereka bentuk program latihan. latihan, mempersoalkan beban kerja mental dan menganalisis pembolehubah persekitaran yang mempengaruhi kesejahteraan emosi dan psikologi pekerja.

Dalam dunia automasi dan mekanisasi yang semakin meningkat, di mana peranan pekerja lebih cenderung kepada tugas mental, ergonomik kognitif muncul sebagai cabang asas analisis persekitaran kerja.

Ergonomik dan antropometri

Ergonomik memerlukan antropometri untuk mengetahui cara menyesuaikan diri dengan tubuh manusia.

The antropometri Ia adalah disiplin yang berurusan dengan kepada saiz tubuh manusia, iaitu untuk merekodkannya perkadaran dan wujudkan kriteria normaliti tertentu yang mungkin berguna semasa mereka bentuk alat dan ruang.

Oleh itu, teknik dan pendekatannya adalah asas kepada ergonomik, kerana adalah mustahil untuk mencari persekitaran kerja yang ideal untuk manusia tanpa terlebih dahulu mengetahui bagaimana badan manusia dikadarkan dan kesan postur yang berterusan pada waktu harian yang boleh anda miliki ke atas perlembagaan anda. . Teknik dan alat yang berurusan dengan mengukur badan manusia, atau yang bertindak balas dengan reka bentuk kepada perkadaran ini, dikenali sebagai antropometrik.